¿Hay que lavarse la cara todos los días?
Si lavarse la cara fuera como lavarse las manos, probablemente tendríamos una serie de reglas claras: lavarse con frecuencia y a fondo, antes y después de comer, o después de estar entre una multitud, después de ir al baño y, desde 2020, ¡probablemente el doble! Pero la cara es otro cantar.
Independientemente del tipo de piel que tengas, lavarte la cara es absolutamente una parte esencial de tu régimen de cuidado de la piel. Con algo tan importante para tu rutina, vas a querer asegurarte de que te lavas la cara de una manera que sea representativa de tu tipo de piel.
Al lavarte con un limpiador, eliminarás las células muertas, el exceso de grasa, las bacterias y la suciedad general de la piel. Sin embargo, lavarse la cara en exceso eliminará los aceites naturales protectores que la piel crea como barrera frente a las bacterias.
En el sentido más básico, lavarse la cara a diario es la solución. Al igual que antes te lavabas las manos, deberás aplicar la misma técnica. No nos referimos a lavarse la cara con jabón de manos, ¡eso es algo que no se debe hacer!
¿Es suficiente lavarse la cara una vez al día?
¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara? Sea cual sea tu tipo de piel, debes lavarte la cara al menos una vez al día, por la noche, para eliminar la suciedad, el maquillaje, la grasa y la mugre que se hayan acumulado en la piel a lo largo del día.
¿Puedo lavarme la cara 3 veces al día?
Sin embargo, esto hará más mal que bien. Según la Academia Americana de Dermatología, sólo debes lavarte la cara dos veces al día (y después de sudar mucho). El exceso de limpieza puede aumentar la producción de grasa, lo que puede hacer que tu cutis parezca aún más graso.
Limpiar la cara 3 veces al día
Lo que utilices para limpiarte la cara también es importante. La piel del rostro es delicada, por lo que no conviene utilizar jabones agresivos. El jabón de manos antibacteriano y los jabones en barra no son adecuados para tu piel si tienes acné. Tampoco es conveniente que te frotes la cara con alcohol.
Lavarse demasiado la cara puede ser tan malo (o incluso peor) que no hacerlo. También hay que evitar frotar con fuerza. Puedes eliminar fácilmente todos los aceites beneficiosos que tu piel necesita para mantenerse sana, dejándola seca, enrojecida, escamosa e irritada.
Los exfoliantes fuertes no eliminan la piel más rápidamente, sino que la irritan y empeoran los brotes. Recuerda que todos los medicamentos contra el acné que se aplican sobre la piel, ya sean de venta libre o con receta, funcionan mejor cuando se aplican sobre la piel recién lavada y bien seca.
Los brotes de acné más graves o inflamados no suelen mejorar con un producto para el acné comprado en la tienda. En su lugar, necesitarás un medicamento para el acné recetado por tu médico. Estos tratamientos incluyen Differin (adapaleno), Retin-A (tretinoína) y Tazorac (tazaroteno).
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara con acné?
sekulicn via Getty ImagesAdemás de la protección solar, lavarse la cara es una regla fundamental para el cuidado de la piel, independientemente del tipo de piel que tengas. Ya sea seca o grasa, mixta o sensible, eliminar la suciedad mediante la limpieza es un primer paso fundamental en cualquier rutina de cuidado de la piel. Pero para muchos, la pregunta sigue siendo: ¿con qué frecuencia? ¿Cuáles son los signos de que has lavado demasiado tu piel? A continuación, los expertos en el cuidado de la piel analizan la frecuencia óptima para lavarse la cara.¿Con qué frecuencia hay que lavarse la cara? Hay que tener en cuenta varios factores en lo que respecta a la rutina de limpieza (como el tipo de piel, las condiciones ambientales y el nivel de actividad física), pero, en general, la mayoría de los expertos recomiendan lavarse la cara una vez por la mañana y otra por la noche. En concreto, la dermatóloga Geeta Yadav recomienda una limpieza suave por la mañana y una limpieza a fondo por la noche.Advertisement
No lavarse la cara por la mañana
Lavarse las manos ha acaparado toda la atención últimamente (y con razón) debido a la pandemia de coronavirus, pero con personajes notables como el cantante Shawn Mendes y la senadora Elizabeth Warren diciendo que no se lavan la cara, la vieja regla de lavársela dos veces al día ha empezado a cuestionarse. La estrella del pop prefiere “meditar mucho” porque cree que “si eres feliz, no te saldrán brotes”. La resplandeciente ex candidata presidencial demócrata usa la crema hidratante Pond’s, pero dijo a Cosmopolitan: “Nunca me lavo la cara”. Y la actriz Kristen Bell dijo a Elle que sólo se limpia la cara una vez al día, por la noche, ya que no quiere “quitarme mis propios aceites naturales por la mañana lavándomela”. Publicidad
Y agregó: “Las personas que no usan mucho maquillaje y no se ponen [productos] en la cara y realmente no se ponen grasosas, ese es el tipo de piel que no necesariamente necesita lavarse la cara religiosamente” Elbuluk dijo que el exceso de lavado puede causar sequedad, también: “No es necesario utilizar un limpiador más de dos veces al día”, afirma. “Las personas que se lavan la cara más de dos veces al día tienden a resecarla en exceso sin obtener ningún beneficio adicional”. Lo que importa es con qué se lava la cara.Básicamente, no hay una “regla rígida y rápida en lo que respecta a la frecuencia de lavado de cara”, dijo Xu. “La elección del limpiador dependerá del tipo de piel. “Si tienes la piel sensible, puedes elegir un limpiador suave sin alcohol”, explica Feely. “Elbuluk recomienda limpiadores de marcas como Dove, Cetaphil o Cerave. “Son buenas para pieles sensibles o mixtas”, dice. “Intenta que sea sencillo: Un limpiador suave suave suele ser suficiente para la mayoría de la gente. “Publicidad