Manténgase a salvo de COVID-19: Cómo me lavo las manos
PacientesSi usted es un paciente con una infección, el personal le apoyará y le dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos).Siga todos los pasos que le indique su médico o enfermera para ayudar a controlar su infección.La mejor manera de dejar de coger y propagar la infección es:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague los bichos es mucho menor. Pero debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi visitas a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Puedes utilizar agua y jabón o un desinfectante de manos con alcohol, que puedes encontrar en los hospitales y centros de salud.Si tienes suciedad en las manos o bajo las uñas, deberás utilizar agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando alcohol para manos.
OMS: ¿Cómo lavarse las manos? Con agua y jabón
De las personas que presentan síntomas, el 81% sólo desarrollan síntomas leves o moderados (hasta una neumonía leve), mientras que el 14% desarrollan síntomas graves (disnea, hipoxia o más del 50% de afectación pulmonar en las imágenes) que requieren hospitalización y el 5% de los pacientes desarrollan síntomas críticos (insuficiencia respiratoria, shock séptico o disfunción multiorgánica) que requieren ingreso en la UCI. [45] Al menos un tercio de las personas infectadas por el virus no desarrollan síntomas perceptibles en ningún momento[46][47] Estos portadores asintomáticos tienden a no hacerse las pruebas y pueden seguir propagando la enfermedad[47][48][49][50] Otras personas infectadas desarrollarán los síntomas más tarde, lo que se denomina “presintomático”, o tienen síntomas muy leves y también pueden propagar el virus[50].
El número de personas generalmente infectadas por una persona infectada varía,[72] pero se estima que el número R0 (“R nought” o “R zero”) es de alrededor de 2,5.[73] La enfermedad se propaga a menudo en racimos, en los que las infecciones pueden rastrearse hasta un caso índice o una ubicación geográfica.[74] A menudo, en estos casos, se producen eventos de superdifusión, en los que muchas personas son infectadas por una sola persona.[72]
Momentos clave para lavarse las manos
Aunque los alcoholes líquidos, los geles, las cremas y los aerosoles son una forma eficaz de eliminar las bacterias, los expertos sostienen que nada es tan potente como el agua caliente y el jabón. Esto se debe a que los virus, incluido el SARS-CoV-2, son nanopartículas autoensambladas encerradas en una bicapa de lípidos grasos. El jabón es una de las formas más eficaces de disolver esta membrana grasa protectora y desactivar el virus. Para ello utiliza dos moléculas, una que se une a la grasa y otra al agua. Cuando las moléculas entran en contacto con la grasa y el agua, separan la bicapa lipídica grasa. Esto expone los bloques de construcción del virus e impide que se replique mediante lípidos, proteínas y ARN. Una vez desactivado, el virus es literalmente arrastrado.
Mientras que el lavado de manos es una ciencia relativamente sencilla, otros avances son mucho más complejos. Conozca los últimos avances de vanguardia en “Micropatterning: El arte de microcontrolar las células”.
Comentarios
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluyendo su hogar, lugar de trabajo, escuelas y guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
