Cuantas veces te lavas las manos al dia

Manténgase a salvo de COVID-19: Cómo me lavo las manos

PacientesSi usted es un paciente con una infección, el personal le apoyará y le dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos).Siga todos los pasos que le indique su médico o enfermera para ayudar a controlar su infección.La mejor manera de dejar de coger y propagar la infección es:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague los bichos es mucho menor. Pero debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi visitas a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Puedes utilizar agua y jabón o un desinfectante de manos con alcohol, que puedes encontrar en los hospitales y centros de salud.Si tienes suciedad en las manos o bajo las uñas, deberás utilizar agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando alcohol para manos.

OMS: ¿Cómo lavarse las manos? Con agua y jabón

De las personas que presentan síntomas, el 81% sólo desarrollan síntomas leves o moderados (hasta una neumonía leve), mientras que el 14% desarrollan síntomas graves (disnea, hipoxia o más del 50% de afectación pulmonar en las imágenes) que requieren hospitalización y el 5% de los pacientes desarrollan síntomas críticos (insuficiencia respiratoria, shock séptico o disfunción multiorgánica) que requieren ingreso en la UCI. [45] Al menos un tercio de las personas infectadas por el virus no desarrollan síntomas perceptibles en ningún momento[46][47] Estos portadores asintomáticos tienden a no hacerse las pruebas y pueden seguir propagando la enfermedad[47][48][49][50] Otras personas infectadas desarrollarán los síntomas más tarde, lo que se denomina “presintomático”, o tienen síntomas muy leves y también pueden propagar el virus[50].

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El número de personas generalmente infectadas por una persona infectada varía,[72] pero se estima que el número R0 (“R nought” o “R zero”) es de alrededor de 2,5.[73] La enfermedad se propaga a menudo en racimos, en los que las infecciones pueden rastrearse hasta un caso índice o una ubicación geográfica.[74] A menudo, en estos casos, se producen eventos de superdifusión, en los que muchas personas son infectadas por una sola persona.[72]

Momentos clave para lavarse las manos

Aunque los alcoholes líquidos, los geles, las cremas y los aerosoles son una forma eficaz de eliminar las bacterias, los expertos sostienen que nada es tan potente como el agua caliente y el jabón. Esto se debe a que los virus, incluido el SARS-CoV-2, son nanopartículas autoensambladas encerradas en una bicapa de lípidos grasos. El jabón es una de las formas más eficaces de disolver esta membrana grasa protectora y desactivar el virus. Para ello utiliza dos moléculas, una que se une a la grasa y otra al agua. Cuando las moléculas entran en contacto con la grasa y el agua, separan la bicapa lipídica grasa. Esto expone los bloques de construcción del virus e impide que se replique mediante lípidos, proteínas y ARN. Una vez desactivado, el virus es literalmente arrastrado.

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Mientras que el lavado de manos es una ciencia relativamente sencilla, otros avances son mucho más complejos. Conozca los últimos avances de vanguardia en “Micropatterning: El arte de microcontrolar las células”.

Comentarios

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluyendo su hogar, lugar de trabajo, escuelas y guarderías.

Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones.  Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.

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