¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo rizado?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacerte replantearte tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Cuántas veces a la semana debo lavarme el pelo?
Cuándo lavar. Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si usted ha tenido tratamientos químicos que pueden hacer que su cabello más seco – como decoloración, permanentes o relajantes – es posible que desee lavarlo menos de una vez a la semana para evitar la rotura o el cabello quebradizo o puntas abiertas, dijo.
¿Está bien lavarse el pelo cada semana?
Por lo general, si tu pelo no es graso ni está seco, debes lavarlo cada dos o tres días, recomienda King. Pero si te lo lavas con demasiada frecuencia para tu tipo de pelo, “podría resecarlo mucho, dependiendo de los ingredientes del champú”, dice King.
¿Con qué frecuencia debe ducharse?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en buen estado en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
Cómo lavarse el pelo con menos frecuencia
La salud capilar se reduce básicamente a tres áreas clave: genética, hormonas y estilo de vida. De estos tres factores, el estilo de vida es el que podemos controlar más fácilmente, incluida la higiene. Pero muchas personas se preguntan con qué frecuencia deberían lavarse el pelo. ¿Y es posible lavárselo demasiado?
La frecuencia con la que te lavas el pelo es una cuestión de preferencia personal. No existe una ley universal. La frecuencia con la que te lavas el pelo es realmente una decisión tuya y puede variar de una semana a otra en función de la textura de tu cabello, tu rutina de ejercicios y muchos otros factores.
Marco Pelusi, galardonado colorista y peluquero de West Hollywood (California), afirma que muchas mujeres, sobre todo de la generación del milenio, podrían estar poniendo en riesgo la salud de su cabello debido a la idea errónea de que deben evitar lavarlo en exceso.
“Desde hace una década, existe la creencia de que lavarse el pelo con frecuencia es malo”, explica Pelusi. “Por supuesto, las necesidades capilares de cada persona son únicas, y hay que encontrar la frecuencia que mejor se adapte a cada una. Pero, en general, pasar más de unos días sin un verdadero champú, es decir, un producto húmedo y espumoso que contenga tensioactivos, significa tener el cuero cabelludo sucio. Por sucio me refiero al exceso de grasa y a la acumulación de productos. Esto obstruye los folículos y puede ralentizar el crecimiento del cabello. Además, es un poco asqueroso”.
Lavarse el pelo todos los días
Lavarse el pelo. Para algunos forma parte de la vida cotidiana y para otros es una molestia semanal. Y cada uno está siempre seguro de que su manera de hacerlo es la correcta.Entonces, ¿con qué frecuencia hay que lavarse el pelo? ¿Es malo lavarse el pelo todos los días? ¿Qué ocurre si no te lavas el pelo con suficiente regularidad? Necesitamos respuestas, y suponemos que tú también.
Un tricólogo es un buen punto de partida. Son dermatólogos expertos en la salud del cabello y el cuero cabelludo, y este es el tipo de cuestiones que tratan con sus clientes todos los días. Porque no es una pregunta estúpida, sino bastante importante.
Pero como probablemente no tengas un tricólogo en la marcación rápida, nos pusimos en contacto con uno en tu nombre. Junto con la tricóloga Carolyn Evans-Frost, de la Clínica Absolique Hair Health de Brisbane, compartimos todas las respuestas a tus principales preguntas sobre cuándo enjabonar y aclarar (y cuántos días después repetir)…
Lamentablemente, no hay una respuesta única, aunque la mejor regla general es no más de dos o tres veces por semana. “Depende de cada caso”, explica Evans-Frost. “Todos tenemos un tipo de cabello y un tipo de cuero cabelludo, al igual que nuestro tipo de piel”, añade, que son los dos factores principales que determinarán la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
