¿Es malo el champú para el pelo?
Cuando vemos el pelo graso, nuestro instinto es meternos en la ducha cuanto antes. Pero el cuero cabelludo produce sebo por una razón: distribuye de forma natural los aceites saludables por el tallo capilar y aporta la hidratación necesaria.
Si te lavas el pelo con demasiado celo, es posible que estés eliminando estos importantes aceites y dejando un cabello seco, sin vida y más propenso a la rotura. Y eso es definitivamente cierto si tu champú contiene ingredientes como sulfatos (que pueden causar irritación al tiempo que despojan al cabello de sus aceites naturales).
Cuando desafiamos a nuestro equipo de doctores científicos y propietarios de salones de belleza a crear el mejor dúo para el cuidado del cabello a base de plantas, nuestro objetivo iba mucho más allá del brillo y la manejabilidad: Queríamos prolongar el tiempo entre lavados.
Las personas con cabello grueso, ondulado, áspero y/o rizado tienen una ligera ventaja en este aspecto, ya que normalmente necesitan lavarse con menos frecuencia. Esto se debe a que el sebo tiene más dificultades para llegar a las puntas, lo que hace que estos tipos de cabello sean un poco más secos. De hecho, algunas personas con cabello seco, grueso o rizado sólo necesitan lavarse el pelo con champú cada 7 o 10 días.
Qué pasa cuando no te lavas el pelo
La piel del cuero cabelludo contiene miles de millones de bacterias y hongos buenos de más de 1.000 especies. El conjunto de estos microbios se denomina microbioma [1] y compite con las bacterias malas por los nutrientes del cuero cabelludo. Además, evitan la colonización de bacterias malas liberando antibióticos, manteniendo así el pH de tu cuero cabelludo.
“Limpiar el cuero cabelludo con productos capilares agresivos todos los días puede alterar el microbioma del cuero cabelludo. Esto conduce al crecimiento dominante de bacterias malas y hongos que causan inflamación junto con una variedad de problemas del cuero cabelludo”, dice el Dr. Zeel.
El cuero cabelludo produce aceites naturales que actúan como capa protectora frente a factores dañinos externos como la radiación UV [2], la contaminación [3], las temperaturas extremas, etc. Lavarse el pelo en exceso puede eliminar los aceites del cuero cabelludo, lo que provoca una sequedad extrema del cuero cabelludo y el pelo. Esto puede hacer que las hebras del cabello sean más propensas a romperse y caerse.
Según el Ayurveda, cada individuo es una combinación de tres doshas: Vata, Pitta y Kapha, las energías vitales que rigen las funciones corporales. Y, la fuerza dominante o dosha en la Prakriti innata de un individuo determina las características físicas, incluyendo el tipo de cabello de ese individuo.
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?
A la hora de fingir, podemos probar a secarnos el pelo con un cepillo redondo, aplicarnos un spray voluminizador o incluso ponernos extensiones de clip. Si tu pelo sigue estando lacio, puede que el problema esté en cómo lo cuidas. O, más concretamente, podrías estar lavándote el pelo de forma incorrecta.
Por lo general, el cuidado diario del cabello incluye champú, acondicionador y desenredar los nudos con un peine de púas finas. Pero cuando se trata de pelo liso, el culpable suele ser el acondicionador. Aunque puede ser estupendo para desenredar los nudos, también puede apelmazar el cabello si no se utiliza la fórmula nutritiva adecuada. De hecho, la mayoría de los tipos de cabello sólo deberían usarlo en las puntas.
Los horarios del champú son muy importantes y acertar con el momento adecuado es vital si quieres que tu pelo luzca fresco un día concreto. Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la frecuencia con la que deberíamos lavarnos el pelo, pero una regla general a seguir es cada dos o tres días. Sin embargo, esto puede cambiar rápidamente en función de tu tipo de cabello, tu estilo de vida e incluso el lugar donde vivas.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en buen estado en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
