¿Cuántas veces a la semana hay que lavarse el pelo?
El veredictoEntonces, ¿qué hay que hacer? No es complicado. Utiliza una cantidad moderada de acondicionador en los días de descanso; mientras que lavarse el pelo todos los días no es bueno, acondicionarlo todos los días es, de hecho, beneficioso para el cabello y el cuero cabelludo. El acondicionador rehidrata el cabello y el cuero cabelludo, y limpia la suciedad que puede acumularse en un día. El agua por sí sola eliminará mucha de la suciedad que queda atrapada. Pero hagas lo que hagas, no te laves el pelo todos los días. No si te gusta, al menos.
¿Con qué frecuencia debe lavarse el pelo el hombre?
¿Has oído decir que el lavado diario es malo para el cabello? ¿Te has preguntado alguna vez si hay algo de verdad detrás de este obstinado rumor? Hemos investigado y ahora podemos decirte si tienes que sentirte culpable si te lavas el pelo todos los días, además de darte algunos consejos inteligentes para tu rutina de lavado.
¿Es cierto o no que el lavado diario es malo para el cabello? En realidad no lo es: hoy en día, los champús están especialmente diseñados para ser utilizados a diario. La creencia de que el lavado diario reseca el pelo o lo engrasa viene de la época en que los champús contenían tensioactivos especialmente suaves y fórmulas delicadas. Así que el consejo bienintencionado de la abuela de que “una vez a la semana es suficiente” está muy desfasado. Los champús actuales eliminan el exceso de sebo y la suciedad sin dañar el manto ácido protector natural del cabello. Dado que esta película protectora se regenera en un día, se puede lavar el cabello todos los días sin problemas.
Sin embargo, el hecho de que el lavado diario no dañe el cabello no significa que sea necesario. No hay reglas rígidas: el lavado diario del cabello es un “puede”, no un “debe”, y sólo es necesario un lavado más frecuente si tu cabello tiende a ser graso.
No lavarse el pelo
Para la mayoría de las mujeres, esperar unos días entre lavados es el protocolo estándar. Nos han dicho que lavarse el pelo todos los días elimina los aceites naturales que hacen que nuestro pelo esté sano y bonito. Este concepto es cierto en su mayor parte, pero hay beneficios de lavar el cabello con frecuencia que muchas mujeres no han considerado. Por lo general, todo se reduce a las preferencias personales.
El objetivo principal del champú es atrapar los aceites del cuero cabelludo, pero no distingue entre aceites “buenos” y “malos”. Mientras que los aceites malos incluyen cosas desagradables como la suciedad y los residuos de productos, los aceites buenos que produces de forma natural pueden proporcionar hidratación y protección para la piel y el cabello.
Un lavado demasiado frecuente puede resecar el cabello, haciéndolo propenso a la rotura y a las puntas abiertas. El pelo en sí está muerto, por lo que lavarlo no lo matará ni hará que se caiga. Hará que el pelo parezca cada vez más sin vida. Se debe evitar lavar el cabello todos los días en su mayor parte.
Otros beneficios de lavar el pelo con frecuencia son a nivel bacteriano. Aunque sus aceites naturales pueden ser beneficiosos para los folículos, también pueden ser perjudiciales. Si se dejan solos, pueden alimentar el hongo que crea la seborrea, una condición que crea un cuero cabelludo escamoso y con parches. Definitivamente, no es algo que quieras durante mucho tiempo. Las mujeres con cuero cabelludo graso son más susceptibles a esto y lo más probable es que necesiten lavarse todos los días.
El cabello debe lavarse cada dos días
Shab Reslan es tricóloga certificada y estilista capilar con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Reslan es la presentadora del podcast Hair Like Hers, así como la fundadora de una plataforma de salud capilar que se lanzará próximamente, Leona.
Cosas sobre las que reflexionamos cuando intentamos conciliar el sueño por la noche: el destino de los Stark en Juego de Tronos, si los tratamientos faciales para la vagina son una buena idea y la vieja pregunta: “¿Es malo lavarse el pelo todos los días?” La gente parece firmemente dividida en esta cuestión. Algunos nunca, jamás, pasarían más de un día sin lavarse el pelo, y otros no pueden imaginar lavarse el pelo más de una vez a la semana. ¿Quién tiene razón? (No es que se trate de tomar partido, sino que estamos en el equipo de lavarse el pelo lo menos posible).
El champú contiene tensioactivos que se juntan con el sebo de tu piel (una sustancia que recubre y protege los folículos), y esto permite que se mezcle con el agua para limpiar el pelo de cualquier suciedad y grasa.
La situación es la siguiente: Tu piel está cubierta de miles de millones de bacterias buenas de unas 1.000 especies, dice Burg. Estas bacterias son útiles, y el conjunto de ellas se llama tu microbioma. “La población de microbios ayuda a mantener el pH de la piel y, de hecho, evita que los microbios malos colonicen la piel compitiendo por los nutrientes y también produciendo moléculas que no gustan a las bacterias malas”, explica.
