¿Es bueno lavarse el pelo con agua fría todos los días?
La forma de ducharse es una elección bastante personal. A algunas personas les apetece una ducha caliente por la mañana, mientras que a otras les encanta un enjuague con agua tibia por la noche. El agua caliente y el agua fría pueden influir en el aspecto y la sensación del cuerpo, y el agua fría, en particular, ha recibido la atención de las comunidades de bienestar en los últimos meses por sus beneficios curativos.
Así que tiene sentido que, al igual que el cuerpo, las hebras de tu cabello se vean afectadas dependiendo de si eliges usar agua caliente o fría para bañarte. La Dra. Gaby Longsworth, experta en cabello y doctora en ciencias, explica: “No hay pruebas ni datos científicos que demuestren que el agua fría mejore la salud del cabello. Dicho esto, el uso de agua caliente al lavar el cabello disuelve y aclara el sebo protector, lo que no es bueno para el cuero cabelludo ni para el cabello. Así que, en ese sentido, el agua fría es mejor para la salud del cuero cabelludo y del cabello que el agua caliente”.
Esto no quiere decir que debas renunciar por completo a esa deliciosa ducha caliente en un frío día de invierno. Pero un exceso de agua caliente, como explica Longsworth, puede crear problemas. El lavado a altas temperaturas puede despojar al cabello y al cuero cabelludo de sus aceites naturales, dañar las cutículas del cabello y provocar potencialmente la sequedad del mismo. Además, al despojar al cabello de sus aceites naturales, el pelo se vuelve demasiado poroso, lo que da lugar a un cabello frustrante y encrespado, frágil y propenso a romperse.
Desventajas de lavar el cabello con agua fría
Además del champú que utilices y de la frecuencia con la que te laves el pelo, la elección del agua caliente o fría juega un papel activo en el mantenimiento de la fuerza y el volumen de tu cabello. Entonces, ¿qué es mejor para el lavado de tu cabello?
La estructura del cabello puede clasificarse en raíz (la parte viva del cuero cabelludo) y tallo (las hebras de cabello no vivas). Cuando las raíces del cabello entran en contacto con el agua a una temperatura más alta, los poros de los folículos pilosos se expanden y se abren de forma natural. Por el contrario, el agua fría provoca la contracción de los poros y los mantiene bien cerrados. Esto, a su vez, reduce la caída del cabello al aumentar el agarre de los folículos pilosos al tallo del cabello.
Cuando el tallo del cabello entra en contacto con el agua caliente, la alta temperatura rompe los enlaces de queratina y lípidos de las cutículas del cabello (la capa protectora más externa del tallo del cabello). Esto rompe las capas de la cutícula, haciendo que se levanten. Por otro lado, el agua fría sella las capas de la cutícula rotas y restablece los enlaces de queratina y lípidos.
¿Debo lavarme el pelo con agua fría?
El invierno ya está aquí y, como todos los años, es probable que hayas empezado a utilizar agua caliente para lavarte el pelo. Ahora bien, el agua caliente puede resultar muy reconfortante en esta época de frío, pero puede hacer cosas horribles a tu cabello. Sabemos que muchas personas prefieren utilizar agua caliente para lavar sus cabellos. No sólo se cree que es relajante, sino que también puede limpiar eficazmente el cuero cabelludo, eliminando la grasa y la suciedad acumulada.
El uso de agua caliente en el cabello con regularidad puede volverlo quebradizo y poroso, lo que conduce a una mayor rotura y pérdida de cabello. Además, el agua caliente abre los poros de la piel, lo que puede debilitar las raíces del cabello, agravando aún más su caída.
La alta temperatura del agua puede provocar ardor, enrojecimiento y dañar el tejido del cuero cabelludo, causando irritación e inflamación. Esta irritación puede dificultar la absorción de nutrientes y oxígeno por parte del cabello y el cuero cabelludo, lo que provoca su caída.
El agua caliente es un gran no, pero el agua fría tampoco es recomendable porque simplemente no es lo suficientemente eficaz para limpiar el cuero cabelludo. Además, hace que el pelo parezca muy plano. Por eso, el agua tibia es ideal para lavar el cabello. No dañará tu cabello, te aliviará y conseguirá limpiarlo.
¿Es bueno lavarse el pelo con agua caliente?
Supón que pruebas un puñado de productos capilares como champús y acondicionadores, pero sigues encontrando tu pelo seco, encrespado y nada parecido a lo que esperas. ¿Qué hacer entonces? Pues no te preocupes, porque no toda la esperanza está perdida. Porque si bien es importante utilizar los productos adecuados para el cabello, es igualmente importante saber cuándo utilizar agua fría o caliente para el cabello. Sí. Lo creas o no, la temperatura del agua tiene un efecto en nuestro cabello cuando nos duchamos.
Las duchas frías pueden ser incómodas, especialmente en las mañanas frías. Pero además de ser incómodas, las duchas frías pueden reducir el volumen de tu cabello, lo que puede hacer que parezca denso. Si tienes el pelo fino por naturaleza, lo mejor es que reduzcas las duchas frías.
Puede que pienses que el agua fría es una mala noticia para tu pelo, pero no podrías estar más equivocada, porque el agua fría puede hacer que tu pelo sea más brillante y reducir el encrespamiento. Esto se debe a que el agua fría puede ayudar a sellar las cutículas y los poros del cabello después de lavarlo. Las cutículas y los poros abiertos son ideales cuando se lava y acondiciona el cabello, pero hay que sellarlos con agua fría cuando se termina. Además de bloquear la humedad del acondicionador, cerrar las cutículas y los poros del cabello con agua fría ayudará a evitar que la grasa, el aceite y la suciedad entren en el cuero cabelludo. En resumen, lavarse el pelo con agua fría puede ayudar mucho a mantener el cabello hidratado y fuerte.
