Poner pasta de dientes en el cepillo de dientes
bacterias que se adhieren a tus dientes. Después de comer, las bacterias descomponen el azúcar de los dientes en ácidos que corroen el esmalte dental, causando agujeros llamados caries. La placa también provoca gingivitis, que es una enfermedad de las encías que puede hacer que éstas se enrojezcan, se hinchen y duelan.
Para prevenir las caries, hay que eliminar la placa. Para ello, cepíllate los dientes dos veces al día y utiliza el hilo dental al menos una vez al día. El cepillado también estimula las encías, lo que ayuda a mantenerlas sanas y a prevenir las enfermedades de las encías. El cepillado y el uso del hilo dental son las cosas más importantes que puedes hacer para mantener tus dientes y encías sanos.
El sarro es una placa más dura, más dañina y difícil de eliminar. Utilizar pastas dentales y enjuagues bucales antisarro y dedicar más tiempo a cepillar los dientes cercanos a las glándulas salivales (la parte interior de los dientes delanteros inferiores y la parte exterior de los dientes traseros superiores) puede frenar el desarrollo de nuevo sarro.
Si tus dientes son sensibles al calor, al frío y a la presión, puedes probar una pasta de dientes especial para dientes sensibles. Pero habla con tu dentista sobre tu sensibilidad para asegurarte de que no está causada por ninguna caries o problema nervioso.
¿Debo mojar el cepillo de dientes antes de cepillarme los dientes?
Un cepillo seco aumenta la fricción con las cerdas, mientras que un cepillo húmedo añade humedad y, para la mayoría de las personas, hace que la experiencia sea más agradable. Sea cual sea su preferencia, lo esencial es que los dientes se cepillen dos veces al día durante al menos dos minutos con un dentífrico con flúor, incluso a última hora de la noche.
Otros expertos afirman que, a pesar de que la pasta de dientes contiene una pequeña cantidad de agua que hace espuma de forma natural, mojar el cepillo antes de la limpieza puede hacer que la experiencia sea un poco más cómoda. No hay un criterio científico correcto o incorrecto, pero si cepillarse los dientes resulta cómodo, es más probable que se cepille durante el tiempo recomendado.
Muchos dentistas también señalan que si hay que mojar el cepillo antes o después de aplicar la pasta de dientes, es mejor mantener la cantidad de agua que se utiliza al mínimo. Esto se debe a que afirman que un cepillo de dientes empapado y una pasta dentífrica diluida harán que se reduzca la eficacia del cepillado.
Asimismo, el NHS aconseja no enjuagar la boca inmediatamente después del cepillado, ya que esto puede “arrastrar el fluoruro concentrado en la pasta de dientes restante, diluyéndolo y reduciendo sus efectos preventivos”. En su lugar, basta con escupir el exceso de pasta de dientes que pueda quedar en la boca.
Nombre de la pasta de dientes en el cepillo de dientes
Los dentistas de Delano están tomando nota de un estudio publicado por la Asociación Dental Americana, que afirma que el cepillado sin pasta de dientes podría ser una parte importante de su rutina de higiene bucal.
Según el estudio, el “cepillado en seco”, es decir, el acto de cepillarse los dientes sin pasta, es más eficaz para eliminar la placa que el cepillado con pasta de dientes. De hecho, 128 participantes que probaron el cepillado en seco durante seis meses observaron una reducción del 67% en la acumulación de placa. Los investigadores también observaron que la presencia de sangrado y gingivitis también se redujo en un 50%.
Hay que mojar el cepillo de dientes antes de cepillarse reddit
Los partidarios de mojar el cepillo de dientes primero dicen que este método tiene múltiples ventajas. Por ejemplo, ablanda las cerdas, lo que hace que el cepillado sea más cómodo. También permite que la pasta de dientes se adhiera al cepillo de forma más eficaz y aclara cualquier residuo que haya entrado en contacto con el cepillo desde la última vez que te cepillaste.
Aunque estos beneficios pueden ser importantes para algunos, es mucho más importante practicar unos hábitos de cepillado adecuados. Asegúrate de cepillarte los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez utilizando pasta dental con flúor. También debes cambiar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses y enjuagarlo después de cada uso. A la hora de guardar el cepillo de dientes, colócalo en posición vertical en lugar de colocarlo de lado y evita que toque otros cepillos.
