Lavarse la cara bajo la ducha
Lo que utilices para limpiarte la cara también importa. La piel del rostro es delicada, por lo que no conviene utilizar jabones fuertes. El jabón de manos antibacteriano y los jabones en barra no son adecuados para tu piel si tienes acné. Tampoco es conveniente que te frotes la cara con alcohol.
Lavarse demasiado la cara puede ser tan malo (o incluso peor) que no hacerlo. También hay que evitar frotar con fuerza. Puedes eliminar fácilmente todos los aceites beneficiosos que tu piel necesita para mantenerse sana, dejándola seca, enrojecida, escamosa e irritada.
Los exfoliantes fuertes no eliminan la piel más rápidamente, sino que la irritan y empeoran los brotes. Recuerda que todos los medicamentos contra el acné que se aplican sobre la piel, ya sean de venta libre o con receta, funcionan mejor cuando se aplican sobre la piel recién lavada y bien seca.
Los brotes de acné más graves o inflamados no suelen mejorar con un producto para el acné comprado en la tienda. En su lugar, necesitarás un medicamento para el acné recetado por tu médico. Estos tratamientos incluyen Differin (adapaleno), Retin-A (tretinoína) y Tazorac (tazaroteno).
Lavarse la cara 3 veces al día
Aunque hay quien piensa que lavarse la cara no debería formar parte de la rutina de la ducha, puede ser bueno siempre que se tenga cuidado, afirma Shasa Hu, dermatóloga titulada y cofundadora del servicio de consulta sobre el cuidado de la piel BiaLife. “Cuando te lavas la cara en la ducha, el vapor caliente de la ducha favorece una exfoliación más profunda y desobstruye los poros”, explica Hu. Y añade: “Siempre que no utilices agua muy caliente ni jabones agresivos, lavarte la cara en la ducha te ahorrará tiempo y agua, y te proporcionará una limpieza más profunda que preparará tu piel para el resto de tu rutina de cuidado”.
“Audrey Kunin, dermatóloga y fundadora de la marca clínica de cuidado de la piel DERMAdoctor, explica que “cuando la piel se quema o se irrita por los ingredientes que la cuidan, se altera el manto ácido protector de la piel, lo que puede provocar una mayor sensibilidad e incluso una infección cutánea”. Sin embargo, según Hu, algunos ácidos y retinoides de venta con receta pueden provocar una ligera sensación de quemazón o descamación hasta que la piel se adapta a ellos. “En general, estos síntomas remiten a medida que el ingrediente activo reequilibra la renovación celular”, explica Hu. “Si no está seguro de si la reacción de su piel a un producto es normal o no, consulte a un dermatólogo antes de seguir usándolo.
Con qué lavarse la cara
El lavado de manos ha acaparado toda la atención últimamente (y con razón) debido a la pandemia de coronavirus, pero con personajes notables como el cantante Shawn Mendes y la senadora Elizabeth Warren diciendo que no se lavan la cara, la vieja regla de lavarse la cara dos veces al día ha empezado a cuestionarse. La estrella del pop prefiere “meditar mucho” porque cree que “si eres feliz, no te saldrán brotes”. La resplandeciente ex candidata presidencial demócrata usa la crema hidratante Pond’s, pero dijo a Cosmopolitan: “Nunca me lavo la cara”. Y la actriz Kristen Bell dijo a Elle que sólo se limpia una vez al día, por la noche, ya que no quiere “quitarme mis propios aceites naturales por la mañana al lavarme”. Advertisement
Y agregó: “Las personas que no usan mucho maquillaje y no se ponen [productos] en la cara y realmente no se ponen grasosas, ese es el tipo de piel que no necesariamente necesita lavarse la cara religiosamente” Elbuluk dijo que el exceso de lavado puede causar sequedad, también: “No es necesario utilizar un limpiador más de dos veces al día”, afirma. “Las personas que se lavan la cara más de dos veces al día tienden a resecarla en exceso sin obtener ningún beneficio adicional”. Lo que importa es con qué se lava la cara.Básicamente, no hay una “regla rígida y rápida en lo que respecta a la frecuencia de lavado de cara”, dijo Xu. “La elección del limpiador dependerá del tipo de piel. “Si tienes la piel sensible, puedes elegir un limpiador suave sin alcohol”, explica Feely. “Elbuluk recomienda limpiadores de marcas como Dove, Cetaphil o Cerave. “Son buenas para pieles sensibles o mixtas”, dice. “Intenta que sea sencillo: Un limpiador suave suave suele ser suficiente para la mayoría de la gente. “Publicidad
Lavarse la cara sólo con agua
Si eres como nosotros, estamos dispuestos a apostar que tu proceso de lavado de cara es tan fácil y, francamente, sin sentido, como cepillarte los dientes o echarte desodorante. Es algo que haces todos los días, pero en lo que probablemente no piensas mucho: ¿tenemos razón o no?
Y no es ninguna vergüenza. Pero lavarse la cara, y más concretamente cómo hacerlo, forma parte de tu rutina de cuidado de la piel. Definitivamente requiere un poco más de atención dedicada, sobre todo en lo que se refiere exactamente a cuándo y cómo lo estás haciendo. La limpieza puede, literalmente, sentar las bases para todos los pasos siguientes y, en general, prepararte para el éxito en el cuidado de la piel.
Empecemos con la respuesta a la pregunta del millón: ¿Debo lavarme la cara dos veces al día? Según los dos dermatólogos con los que hemos hablado, la respuesta es un sí rotundo. “Lo ideal es limpiarse la cara dos veces al día. Por la mañana, para eliminar el exceso de grasa de la piel y los restos de la rutina de cuidado de la piel de la noche”, dice Yadav. “Por la noche, eliminas todo el maquillaje, la suciedad y la grasa que se ha acumulado en la piel a lo largo del día, y la dejas limpia y preparada para tu rutina de cuidado nocturno”. La única excepción a esta regla de oro: puedes añadir una tercera vez si haces ejercicio al mediodía y necesitas eliminar el sudor, el maquillaje o el protector solar, dice Robinson.
