Qué pasa si no te cepillas los dientes durante un día
Qué pasa si estás demasiado agotado para cepillarte los dientes por la nocheSi no te cepillas los dientes por la noche, toma algunas medidas pequeñas y rápidas que se mencionan a continuación.El rincón de tu mesa es siempre un armario a mano, por lo que un cepillo de dientes es una necesidad en él y haz un cepillado en seco suavemente alrededor de tus dientes. Asegúrese de mantener el cepillo esterilizado y libre de infecciones y bacterias, límpielo con dettol o savlon líquido. El uso del hilo dental también es una buena opción. Mientras estás tumbado en la cama, utiliza el hilo dental.La mejor manera de conseguir que te cepilles, es simplemente pasar la lengua por todos los dientes. Con que sientas alguna sustancia en capas. ¿La has sentido? Sí, es la placa, el antagonista. Hazlo muchas veces, automáticamente sentirás que te deshaces de esa placa y al final te verás obligado a cepillarte los dientes. La psicología hará su trabajo y te darás cuenta, ¿es correcto no cepillarse los dientes por la noche? ¡La respuesta será siempre SÍ! Ahora, después de leer el artículo, sabes muy bien que no lavarse los dientes por la noche es una invitación a muchos problemas dentales o por qué lavarse los dientes por la noche. Si alguien pregunta si hay que cepillarse los dientes por la noche, la respuesta es siempre afirmativa y en los niños pequeños, debe ser habitual en términos de salud preventiva.Referencias
No cepillarse los dientes depresión
Ha sido un día largo. Has cepillado los dientes de los niños, les has leído cuentos y los has arropado. Estás listo para cerrar los ojos y entonces recuerdas: “No me he lavado los dientes”. Piensas: “Una noche sin cepillar los dientes no te hará daño. Me cepillaré más tiempo por la mañana. No es para tanto, ¿verdad?”.
La realidad es que no cepillarse los dientes antes de acostarse es una mala noticia. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cepillar tu hermosa sonrisa dos veces al día. Si te saltas una sesión, estarás fomentando el crecimiento de la acumulación bacteriana en forma de placa, que puede provocar caries e incluso enfermedades de las encías.
Lo más probable es que hayas sentido la placa en tus dientes a lo largo del día y no te hayas dado cuenta. Cuando te cepillas desbarata esa bacteria, para que no se quede en tus dientes ni en tus encías. El problema es que cuando se queda en su sitio empieza a atacar tus dientes. Cuanto más tiempo permanezca la placa en los dientes, más probable es que se convierta en sarro, lo que provoca la inflamación y el sangrado de las encías. Cuanto más tiempo permanezca sin tratar, más probable es que se pierda un diente.
¿Qué pasa si no me cepillo los dientes una noche?
Nunca has notado que el aliento de tu amiga sea rancio ni nada por el estilo (salvo aquella vez después de comer un sándwich de atún y cebolla), pero en un viaje en grupo en una habitación de hotel compartida, se metió en la cama sin lavarse los dientes. Le preguntaste qué le pasa y ella dijo: “a veces lo hago y a veces no”. Luego añadió: “la mayoría de las veces tengo demasiado sueño para hacerlo”. No estás juzgando, exactamente, pero te han educado para que te cepilles los dientes cada mañana y cada noche.PublicidadA veces te saltas el hilo dental, pero confías en que el cepillado antes de acostarte mantiene alejadas las caries y otros sustos bacterianos. Sin embargo, tu amiga te dice que sus dientes están impecables y que la higiene dental es un complot capitalista, así que ahora te preguntas si has perdido horas de tu vida (dos minutos recomendados por noche) cepillándote los dientes antes de acostarte.Los hechos:
No es de extrañar que nuestra boca sea bastante asquerosa. Caliente y pegajosa, la cavidad bucal es el entorno perfecto para que crezcan todo tipo de bacterias. “La enfermedad prevenible más común es la caries dental, causada por la bacteria Streptococcus mutans”, dice Alex Shalman, dentista cosmético e instructor clínico de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York. “A medida que nos atiborramos de carbohidratos, café y azúcar, nuestra boca se vuelve cada vez más ácida, lo que alimenta a bacterias como la S. mutans y otras que forman la placa. La única manera de evitar que estas bacterias den un golpe militar en nuestra boca es “interrumpirlas” cepillando los dientes. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces en un periodo de 24 horas, para que estos pequeños chupópteros no puedan instalarse y causar daños mayores. “Cepillarse los dientes tiene un doble beneficio”, dice Shalman. En primer lugar, el cepillado regular rompe la placa dental y las bacterias que ya se encuentran en nuestros dientes, y elimina los alimentos que contribuyen al ambiente ácido. Así que cuando nos cepillamos, estamos frenando la caries.PublicidadLo peor que puede pasar:
Por qué cepillarse los dientes es clave para una larga vida
Si se pregunta a la mayoría de las personas por qué se cepillan los dientes, dirán que es para evitar las caries, tener una sonrisa deslumbrantemente blanca y un aliento fresco. Sin embargo, los riesgos asociados a no cepillarse los dientes van mucho más allá del mal aliento y las manchas de café. Una mala higiene dental puede tener un profundo impacto en tu salud y longevidad. Y no sólo los adultos están en riesgo. Más del 40 por ciento de los niños tendrán caries cuando lleguen a la guardería, lo que les expone a un mayor riesgo de sufrir caries y problemas de salud más adelante.
“Cuidar bien los dientes y las encías es una parte importante de la rutina diaria y un hábito para toda la vida que debe comenzar en la primera infancia”, dijo la doctora Karen Ephlin, pediatra de Partners in Pediatrics-Hanover Street en Wilkes-Barre. “Si no te cepillas los dientes con regularidad, estás aumentando el riesgo de sufrir una serie de problemas de salud”.
Una buena higiene dental comienza en la infancia. “Los nuevos padres deben pasar una toallita limpia y húmeda por las encías de su bebé para eliminar las bacterias dañinas”, dice el Dr. Ephlin. “Esto también hará que se acostumbren a que les limpien los dientes, lo que facilitará el establecimiento de buenos hábitos dentales a medida que crezcan”.
