Efectos secundarios de lavarse los dientes con sal
Los productos dentales alternativos que contienen ingredientes naturales, como la sal, han sido una tendencia en los últimos años, y no es de extrañar. Desde añadir sabor a los alimentos hasta aportar importantes beneficios para la salud, la sal tiene muchas ventajas, incluida la de mejorar la salud dental.
La pasta de dientes con sal se ha hecho más popular, pero ¿hasta qué punto es eficaz? ¿Y mejora la salud dental? Un estudio publicado en Oral Health and Preventive Dentistry descubrió que la adición de sal marina a los abrasivos tradicionales del dentífrico puede provocar un gran desgaste de la dentina, sin aportar ningún beneficio dental adicional. Consulta a un dentista si aún quieres usar pasta de dientes natural.
Si quieres incorporar la sal como ingrediente en tu pasta de dientes, asegúrate de que el flúor sigue estando en la mezcla, según la recomendación de la Asociación Dental Americana. Este mineral natural ayuda a prevenir las caries en adultos y niños, ya que hace que la superficie externa de los dientes sea más resistente a los ataques de los ácidos. Tu dentista también puede orientarte en este sentido.
Cómo cepillarse los dientes con sal
Tanto si te pasas a un estilo de vida natural, como si haces tu propia bomba de baño o buscas el último truco de vida para tener una bonita sonrisa, es probable que hayas oído hablar de utilizar la sal de tu armario. La sal, conocida en primer lugar por su eficacia para aromatizar y conservar los alimentos, ha pasado de la cocina al cuarto de baño y a cualquier otro lugar.
Carbonato de calcio, cloruro de sodio y sal. Pueden parecer distintos, pero todos son iguales cuando se trata de su pasta de dientes. Al examinar tu tubo, verás una lista de ingredientes especialmente formulados que ayudan a limpiar, fortalecer y proteger tu sonrisa. Cada elemento tiene su función, y la sal no es diferente. Su naturaleza fina y granulada, cuando se combina con ingredientes como el flúor, ayuda a eliminar suavemente las manchas como agente abrasivo. Al realizar cualquier cambio en tu pasta de dientes, es importante tener en cuenta todos los ingredientes.
Si quieres incorporar la sal pura a tu rutina de cuidado bucal, ten en cuenta su funcionalidad como agente de enjuague. Capaz de aumentar el equilibrio del pH de la boca, la sal puede utilizarse para enjuagar la boca cuando se sufren lesiones bucales como aftas, dolor de garganta o irritaciones en las mejillas o la lengua. Puedes enjuagarte con sal 2-3 veces al día para ayudar a mejorar estos problemas bucales. Mezcla entre media y una cucharadita de sal en una taza de agua tibia y enjuágate la boca durante unos 30 segundos. Los enjuagues con sal también alivian el dolor de boca, porque disminuyen la inflamación y pueden ayudar a eliminar algunas bacterias para obtener un alivio temporal.
¿Puedo lavarme los dientes con sal todos los días?
Todos sabemos que el cepillado es uno de los métodos de higiene bucal más importantes para mantener nuestra salud bucal en buen estado. Aunque muchas personas se cepillan los dientes con regularidad, siguen teniendo problemas para conseguir unos dientes sin caries. Esto puede deberse a varias razones. Una de las cosas que puede añadir más eficacia a la actividad de cepillado es la limpieza de la boca con agua saladaAunque nos cepillemos a diario como parte de la higiene bucal, todavía, sólo el cepillado no es suficiente para una buena salud oral. Hay muchos hábitos de higiene bucal para mantener una mejor salud bucal. El enjuague bucal con agua salada es una de esas actividades importantes. Ayuda a eliminar la mayoría de las bacterias no deseadas de la boca y a mejorar la salud bucal en general.
Estas son algunas de las razones más comunes que causan caries y otros problemas orales. Aparte de estos, hay otros problemas que también causan caries. En este caso, enjuagar la boca con una solución de agua salada es una de las formas eficaces de limpiar los dientes correctamente. Este método se utiliza desde hace muchos años para tratar el dolor de dientes y otros problemas de salud bucodental.¿Qué es exactamente el agua salada y cómo se hace?
Dientes de bicarbonato
“No veo ninguna razón clínica para que alguien se cepille los dientes con sal”, dijo el Dr. Matt Messina, dentista de Ohio y profesor asistente de la Facultad de Odontología de la Universidad Estatal de Ohio. “No hay pruebas científicas de que cepillarse con sal tenga ningún tipo de efecto blanqueador en los dientes”.
Lo mismo puede decirse del bicarbonato de sodio, aunque hay más base científica para el valor de usar bicarbonato de sodio para cepillarse los dientes, explicó Messina. Es un abrasivo suave, y químicamente también un blanqueador suave, que puede neutralizar los ácidos que causan caries. Por eso, cuando no existía la pasta de dientes comercial, dijo, el bicarbonato tenía sentido por su capacidad de pulir los dientes y reducir la acidez.
Pero eso era entonces; hoy hay mejores opciones. De hecho, exponer los dientes a la sal o al bicarbonato de sodio podría erosionar el esmalte superficial del diente con el tiempo. El esmalte es como la superficie de un suelo: es una capa externa fina y dura que protege cada diente. Cuando el esmalte se desgasta por un irritante, como la sal, pueden producirse caries, ya que las bacterias de la placa pueden penetrar más rápidamente en los dientes, donde producen ácidos que pueden provocar caries.
