Me cepillo los dientes a la francesa
Todos nuestros dientes están formados por minerales. Cada vez que comemos o bebemos alimentos azucarados o con almidón, las bacterias de la placa dental empiezan a producir ácido, y este ácido corroe el esmalte (o la capa protectora de los dientes). Cuando la boca desciende por debajo de un pH crítico y se vuelve más ácida, los dientes empiezan a perder los minerales naturales de nuestros dientes.
Después de comer o beber, el pH de la boca tarda entre 30 y 60 minutos en volver a la normalidad. Sin embargo, si no le das a tu boca el tiempo suficiente para recuperarse después de comer o beber y consumes algo más con alto contenido de azúcares o almidón, el proceso comienza de nuevo y el ácido continúa formándose a partir de la placa en tus dientes.
Por ejemplo, beber una lata de refresco en 10 minutos es mucho mejor que hacerlo en el transcurso de una hora, ya que tu boca sólo estará expuesta a esta bebida ácida durante 10 minutos en lugar de hacerlo repetidamente durante 60 minutos. Cuanto antes comiencen tus dientes el proceso de remineralización, mejor.
La saliva es nuestra amiga La saliva es una gran ayuda para mantener nuestros dientes protegidos. Actúa como un amortiguador natural de las partículas dañinas y ayuda a eliminarlas. Los mismos minerales que se encuentran en nuestros dientes también están presentes en la saliva, por lo que después de comer, la saliva ayuda a devolver el calcio y el fosfato a los dientes.
Me cepillo los dientes por la mañana
Las limpiezas dentales son uno de los servicios más potentes que puede ofrecer un dentista. Por eso Just Brush My Teeth hace que sea lo más fácil y libre de estrés posible para los pacientes que simplemente vienen a hacerse una limpieza dental en nuestra oficina. Le encantará nuestro enfoque sin complicaciones para conseguir una sonrisa más sana y segura.
La limpieza básica es un gran servicio complementario para los pacientes que se cepillan los dientes y utilizan el hilo dental con regularidad o que no experimentan dolor o sangrado de las encías. Los dientes y las encías se benefician de la eliminación del exceso de bacterias y del ácido que puede acumularse en la boca.
Los pacientes con mayor riesgo de desarrollar enfermedades de las encías, como los que no acuden regularmente al dentista, deberían considerar la posibilidad de realizar una limpieza profunda para tener unos dientes y encías más sanos. Las bolsas de bacterias, la placa y el sarro se eliminan para evitar la progresión de la gingivitis y la enfermedad periodontal.
La dieta y los hábitos de vida, como fumar y consumir alcohol, pueden manchar los dientes. En Just Brush My Teeth, nuestros higienistas utilizan técnicas eficaces de blanqueamiento para iluminar las sonrisas. Nuestro kit de blanqueamiento para llevar a casa ofrece a los pacientes una solución conveniente cuando el tratamiento en el consultorio no es una opción.
Me cepillo los dientes canción
En Suecia, un estudio reveló que sólo una de cada diez personas practica la mejor técnica de cepillado. La aseguradora sanitaria británica Bupa descubrió que casi la mitad de los encuestados no sabía cómo cepillarse los dientes correctamente en una encuesta realizada a 2.000 personas en el Reino Unido.
“Es muy probable que cualquier persona que no haya recibido instrucciones formales de su dentista o higienista se cepille incorrectamente”, afirma Josefine Hirschfeld, profesora asociada y especialista en odontología restauradora de la Universidad de Birmingham (Reino Unido). “Según mi experiencia, se trata de la gran mayoría de la población de cualquier país”.
Tal vez no sea sorprendente, dada la sorprendente variedad de información disponible sobre cómo hay que cepillarse los dientes. Un estudio encontró al menos 66 consejos diferentes, a veces contradictorios, de expertos.
“Creo que es muy confuso para el consumidor”, afirma Nigel Carter, director ejecutivo de la Fundación de Salud Bucodental del Reino Unido. Esta confusión se ve amplificada por la variedad de productos dentales que se pueden comprar, desde rascadores de lengua hasta chorros de agua interdentales.
Me cepillo los dientes dos veces al día
Es importante cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental para prevenir las enfermedades de las encías. No cepillarse los dientes durante varios días puede provocar la aparición de enfermedades de las encías. El cepillado asegura la eliminación de la placa, que es la causa principal de la caries y la enfermedad de las encías; también detiene la acumulación de cualquier formación de placa.
El hilo dental es una herramienta eficaz y fácil de usar que puede estar entre sus mejores defensas para prevenir la enfermedad periodontal. La enfermedad periodontal está causada por la acumulación de placa y bacterias. Su rutina diaria de higiene bucal debe incluir un cepillado minucioso que dure dos minutos, al menos dos veces al día. También debe incorporar el hilo dental a su rutina. El hilo dental es eficaz para limpiar las zonas a las que no llega el cepillo de dientes. Los pequeños huecos y espacios estrechos entre los dientes atrapan los restos de comida, así como los azúcares y ácidos de las bebidas durante todo el día. El hilo dental ayuda a limpiar estos espacios de difícil acceso.
Sólo se necesitan unos minutos para usar el hilo dental cada día, pero esos pocos minutos pueden contribuir a una salud bucal óptima de por vida. El hilo dental es una de las herramientas más eficaces que tiene a su disposición para mantener sus encías limpias y sanas. Acostúmbrese a utilizar el hilo dental con regularidad: sus encías se lo agradecerán.
