Lavado de manos – Los 12 pasos
El lavado de manos implica el uso de agua y jabón para eliminar físicamente los microorganismos de las manos. En determinadas ocasiones será necesario lavarse las manos en lugar de recurrir al ABHR. Debe lavarse las manos con agua y jabón si las manos están visiblemente sucias, han estado expuestas a sangre o fluidos corporales, o han estado expuestas o se sospecha que tienen norovirus o C. difficile o Bacillus anthracis (PIDAC, 2012; PIDAC, 2014). La acción mecánica de hacer espuma y frotar con jabón durante un mínimo de 20 segundos al lavarse las manos es importante para eliminar la flora y las bacterias transitorias.
La higiene de las manos con agua requiere que el jabón disuelva los materiales grasos y facilite su posterior lavado y aclarado con agua. Hay que frotar el jabón en todas las superficies de ambas manos y luego aclarar y secar a fondo. El agua sola no es adecuada para limpiar las manos sucias (PIDAC, 2014). El procedimiento completo debe durar entre 40 y 60 segundos y utilizar un jabón aprobado por el organismo sanitario.
Secarse las manos con toallas de papel ofrece el menor riesgo de contaminación cruzada en comparación con los secadores de aire caliente (PIDAC, 2014). Es importante asegurarse de que las manos y las muñecas están bien secadas porque la humedad puede albergar microorganismos. El uso de toallas de papel disminuye la posibilidad de que la humedad permanezca en las manos (PIDAC, 2014).
OMS: ¿Cómo lavarse las manos? Con agua y jabón
En pocas palabras, sí. Lavarse las manos es la forma más eficaz de prevenir la propagación de infecciones. Se pueden propagar ciertos “gérmenes” (un término general para designar a patógenos como los virus y las bacterias) de forma casual al tocar a otra persona. También puedes contagiarte gérmenes cuando tocas objetos o superficies contaminadas y luego te tocas la cara (boca, ojos y nariz). Las “buenas” técnicas de lavado de manos incluyen el uso de una cantidad adecuada de jabón, el frotamiento de las manos para crear fricción durante al menos 20 segundos y el enjuague con agua corriente. El uso de guantes no sustituye al lavado de manos, y a menudo es necesario lavarse las manos antes y después de usar los guantes. Hay información adicional en OSH Answers sobre cómo se transmite el resfriado común a través de las manos contaminadas. En el documento de OSH Answers Buenas prácticas de higiene – Reducción de la propagación de infecciones y virus se analizan otras medidas que pueden adoptarse para reducir la propagación de infecciones. Véase también Gripe y Pandemia de Gripe. Nota: Para los proveedores de atención sanitaria y algunas otras profesiones en las que los trabajadores están expuestos a la sangre y a otros fluidos corporales, es preferible utilizar “prácticas rutinarias”. Consulte el documento OSH Answers Routine Practices para obtener información más específica.
Pasos del lavado de manos según la técnica de la OMS
PacientesSi eres un paciente con una infección, el personal te apoyará y te dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos). Siga todos los pasos que le indiquen.Para evitar contraer o propagar infecciones:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague bichos es mucho menor. No obstante, debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi vas a visitar a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Si tienes suciedad en las manos o debajo de las uñas, utiliza agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando un desinfectante de manos con alcohol.
VacunasLas vacunas reducen las infecciones y le protegen a usted y a su familia. Pregunte a su médico o farmacéutico si su hijo ha recibido todas las inyecciones de rutina.Pregunte a su médico o farmacéutico si cree que necesita la vacuna contra la gripe de este año o una vacuna para protegerse de la neumonía. Esto es especialmente importante para las personas mayores o con problemas de salud de larga duración.Averigüe más sobre:
Cómo lavarse las manos correctamente para mantenerse seguro y saludable
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluyendo su hogar, lugar de trabajo, escuelas y guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
