Cómo lavarse el pelo con menos frecuencia
Después de conocer la frecuencia con la que debemos acondicionar nuestro cabello para mantenerlo vivo, sano y con el mejor aspecto posible, nos hemos parado a pensar en la frecuencia con la que debemos lavarnos el pelo con champú. Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre cómo cuidar nuestro cabello a diario.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sueros, exfoliantes e hidratantes en la piel, pero existe una desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no existe un enfoque único. Cada persona tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia del lavado, sino la importancia que tiene y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
¿Con qué frecuencia es más saludable lavarse el pelo?
Cuándo lavar. Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si usted ha tenido tratamientos químicos que pueden hacer que su cabello más seco – como decoloración, permanentes o relajantes – es posible que desee lavarlo menos de una vez a la semana para evitar la rotura o el cabello quebradizo o puntas abiertas, dijo.
¿Está bien lavarse el pelo una vez a la semana?
Según el experto, cuando el cabello se lava menos de dos veces por semana, el folículo se obstruye y esto puede causar ciertos problemas: descamación del cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa e incluso caída del cabello.
¿Es demasiado lavarse el pelo 3 veces por semana?
“Suelo aconsejar a los pacientes que sigan un programa estándar de lavado del cabello, ya sea tres veces por semana, semanalmente o una vez al mes, independientemente del nivel de actividad”, afirma.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo rizado?
Un informe reciente sobre la presencia de una sustancia química cancerígena en algunos champús secos puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?
Crystal es escritora, editora y experta con más de 15 años de experiencia. Destaca: * Titulares en Real Simple, The New York Times, Shape, Gotham, Refinery29 y New York Magazine, entre otros * Ha trabajado en Redbook, O Magazine, Essence, Shape y Women’s Wear Daily. * Actualmente es redactora jefe en The Strategist y New York Magazine.
Está comprobado que lavarse el pelo todos los días con champú puede causarnos graves problemas: sequedad, rotura y encrespamiento. Sin embargo, es más difícil responder a la siguiente pregunta natural: Si no todos los días, ¿con qué frecuencia debo lavarme el pelo? Hemos preguntado a los mejores peluqueros y dermatólogos, y nos han dicho que depende de la textura del cabello, el estilo y el estado del cuero cabelludo. Infórmate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
El cuero cabelludo produce aceites que se desplazan por el tallo capilar y fijan la hidratación. Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina estos aceites antes de que lleguen a ninguna parte, dejando el cabello seco. “La sequedad excesiva provoca roturas importantes”, explica la Dra. Michelle Henry, de Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan.
¿Con qué frecuencia debe ducharse?
La respuesta corta es probablemente no. Aunque existe cierto debate entre los expertos en el cuidado del cabello, la opinión mayoritaria es que, para la mayoría de la gente, lavarse el pelo todos los días es innecesario. De hecho, sobre todo en el caso de las personas con rizos muy marcados, lavarse el pelo en exceso puede resecarlo y, con el tiempo, dañarlo, partirle las puntas y romperlo.
Cuando se trata de cuántas veces a la semana hay que lavarse el pelo, no hay una respuesta clara. Esto se debe a que tu rutina dependerá de varios factores, entre ellos tu tipo de cabello. El consenso general es que el pelo fino se engrasa más rápidamente y requiere lavados más frecuentes, mientras que el pelo grueso y áspero puede aguantar mucho más tiempo sin lavarse.
El pelo produce un aceite natural llamado sebo, que proporciona hidratación y protección al cuero cabelludo y al cabello. El champú es un emulsionante que ayuda a atrapar el exceso de grasa, la suciedad y los restos de producto, que luego pueden eliminarse. Aunque no hay duda de que es conveniente que el cabello conserve parte de su grasa natural, no lavarlo hace que la grasa, la suciedad y la mugre se acumulen en el cuero cabelludo. Esto puede provocar un aspecto graso y olores desagradables, así como afecciones como caspa y picores en el cuero cabelludo.