Cada cuando se deben lavar las sabanas

¿Con qué frecuencia debo lavar mi edredón?

El cuidado adecuado de su ropa de cama puede ayudarle a dormir más cómodamente y a que las sábanas duren más y tengan mejor aspecto. Las sábanas siempre necesitan mucha más atención cuando se trata de limpiarlas en comparación con otra ropa de cama, como las mantas, los edredones, las colchas o los cubrecolchones. La mayoría de las sábanas están hechas de algodón, de mezclas de algodón y poliéster o de poliéster y microfibra, para las que las instrucciones que siguen son las más adecuadas.

Las sábanas de cualquier tejido se ensuciarán de forma natural por los aceites y fluidos corporales que contienen bacterias que pueden causar irritaciones en la piel, por lo que siempre es conveniente limpiarlas con frecuencia. Además, tendrá que seguir lavando la ropa de cama si en su casa ha habido infestaciones de piojos o chinches. Por lo demás, varios factores y hábitos del estilo de vida pueden influir en la frecuencia con que hay que cambiar y limpiar las sábanas:

Si es la primera vez que lava un juego de sábanas, busque la etiqueta de cuidado del tejido que indica el contenido de fibras y cómo lavarlas, incluida la temperatura del agua y el uso de lejía. Esto se refiere especialmente a las sábanas de satén, bambú o lino, que pueden tener instrucciones de lavado más específicas que las que se indican a continuación para las sábanas de algodón, mezclas o poliéster. Lave las sábanas en la temperatura del agua especificada en la etiqueta de cuidado de su juego específico en un ciclo normal en su lavadora. Para garantizar que el agua jabonosa pueda eliminar las bacterias y los ácaros del polvo de las sábanas, evite llenar la lavadora con demasiadas prendas antes de empezar.

¿Con qué frecuencia debe una persona lavar sus sábanas?

No hay nada mejor que la sensación de meterse en unas sábanas limpias, pero no hay nada peor que tener que cambiar la ropa de cama. Una encuesta realizada por Hammonds Furniture reveló que el cambio de ropa de cama se encuentra entre las diez tareas más odiadas del Reino Unido. Pasamos alrededor de 56 horas en nuestras camas cada semana, e incluso si no te sientes particularmente sudoroso en esta época del año, piensa en todas las células muertas de la piel que estás desprendiendo en tus sábanas… Las sábanas sucias también pueden atraer a los ácaros del polvo, lo que supone un problema especial para las personas con alergia a los ácaros del polvo o con eczema.Si esto es suficiente para que se te erice la piel, aquí tienes nuestra guía práctica para limpiar y cuidar tu ropa de cama.

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SI: lave las sábanas y la ropa de cama al menos una vez cada quince días Si alguien en su casa tiene asma, eczema o alergia a los ácaros del polvo, siga el consejo de Allergy UK y lave o cambie la ropa de cama una vez a la semana. Si tienes mascotas y duermen en tu cama, la Fundación del Sueño sugiere que puede ser necesario lavar la ropa de cama cada 3-4 días.

NO: ¡haga la cama! O, al menos, no haga la cama nada más levantarse por la mañana. Sudamos mientras dormimos y un edredón ordenado puede atrapar la humedad y el calor dentro de la cama, haciendo que ésta sea irresistible para los ácaros del polvo. También es buena idea mantener los dormitorios bien ventilados, lo que ayudará a eliminar el exceso de humedad de la habitación.

Con qué frecuencia lavar las toallas

Marcus Reeves es un experimentado escritor, editor y verificador de hechos. Comenzó su carrera de escritor informando para la revista The Source. Sus escritos han aparecido en The New York Times, Playboy, The Washington Post y Rolling Stone, entre otras publicaciones. Su libro Somebody Scream: Rap Music’s Rise to Prominence in the Aftershock of Black Power fue nominado para el premio Zora Neale Hurston. Es profesor adjunto en la Universidad de Nueva York, donde enseña escritura y comunicación. Marcus se licenció en Filosofía y Letras en la Universidad Rutgers de New Brunswick, Nueva Jersey.

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Normalmente pasas más de ocho horas en la cama cada día, lo que provoca la acumulación de suciedad, aceites corporales, células muertas de la piel, sudor y otras mugres en tus sábanas y ropa de cama. Todos estos residuos no sólo son desagradables, sino que también pueden alimentar a los ácaros del polvo, ejercer una presión adicional sobre las fibras del tejido y provocar problemas como alergias, irritación de la piel y acné, lo que no es precisamente ideal para una noche de sueño tranquilo.

¿Con qué frecuencia hay que lavar las mantas?

Los aceites corporales, el sudor, el maquillaje y otros elementos pueden llegar a las sábanas, ensuciando la ropa de cama que antes era blanca, teñida o con dibujos, con una acumulación de quién sabe qué. Lo mismo ocurre con las fundas de almohada, el edredón, las fundas nórdicas y los edredones. Cuando se trata de mantener las sábanas limpias y el cuerpo sano, es importante saber con qué frecuencia hay que lavarlas.

Sin embargo, eso no es el final de la historia. Comprender los riesgos y los beneficios de las limpiezas oportunas le ayudará a motivarse para mantener un horario. La forma de lavar las sábanas es igual de importante, ya que los lavados adecuados garantizan que la ropa de cama siga siendo duradera y suave. En este artículo, compartimos la frecuencia con la que se deben lavar las sábanas, los beneficios de los lavados frecuentes y algunas recomendaciones sobre las mejores sábanas en caso de que esté buscando un nuevo juego.

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Una encuesta realizada por la empresa de textiles para el hogar Coyuchi descubrió que el 44% de los estadounidenses lava sus sábanas solo una o dos veces al mes, el 11% las lava una vez al trimestre y el 5% las lava solo una o dos veces al año. Por otra parte, una encuesta realizada en 2012 por la Fundación Nacional del Sueño reveló que el 91% de las personas cambian sus sábanas cada dos semanas.

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