Qué es la higiene personal
Todos queremos que nuestro cabello luzca lo mejor posible en todo momento. Y mientras algunos superan los retos capilares con facilidad, a otros les cuesta controlarlos y mantenerlos. El tipo y la textura de nuestro cabello son una cuestión de genética, y esas características suelen dictar la producción de sebo, responsable de lubricar nuestro cabello y nuestra piel. Algunas personas afortunadas pueden estar sin lavarse durante dos o incluso tres días. Sin embargo, muchos hombres y mujeres necesitan lavarse el pelo a diario debido al estilo de vida, los hábitos y el entorno, que pueden hacer que el cabello se ensucie y engrase más rápidamente. Por eso, si te preguntas con qué frecuencia debes lavarte el pelo para mantenerlo limpio y sano, aquí tienes algunos consejos y sugerencias de los expertos.
Mantener el cabello limpio a diario puede ser una tarea desalentadora. Tener que levantarte al menos una hora antes para hacer tu rutina antes del trabajo consume tiempo y dinero, sobre todo si necesitas usar mucho lavado y acondicionador. Por mucho esfuerzo que hagas, tu pelo se ensucia rápidamente. En algún momento, probablemente empezarás a preguntarte: “¿Qué estoy haciendo mal?”. La respuesta es: probablemente nada. Además de tu tipo de cabello y su textura, hay muchas otras razones que determinan el tiempo que puedes pasar sin lavarlo, como por ejemplo
Lavado del cabello
El tipo de cabello, la textura y la longitud son factores obvios, pero el estado del cuero cabelludo y las elecciones de estilo de vida, como cuándo haces ejercicio y el nivel de contaminación de tu ciudad, son variables menos conocidas que es importante tener en cuenta.
Lo primero es lo primero, antes de que puedas determinar tu programa de lavado óptimo (y derrochar en un cóctel de productos), tienes que evaluar adecuadamente tu cabello, incluso si crees que ya sabes cuál es. Muchos factores, como la porosidad y las diferentes texturas, no son necesariamente evidentes a simple vista.
“Dejar el pelo sin productos y dejarlo secar al aire después de lavarlo es la forma más fácil de determinar la textura de tu cabello”, dice Frédéric Fekkai, extraordinario peluquero y fundador de Fekkai Brands.
Una vez hecho esto, el truco para evaluar el grosor y la textura es coger un solo mechón de pelo y frotarlo entre los dedos. “Si apenas lo notas, es un pelo fino”, explica la famosa estilista Laura Polko. “Si puedes sentirlo y hay protuberancias, entonces tienes un pelo grueso”.
Sin champú durante 2 semanas
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien tiene dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú sin perfume para el acné del cuero cabelludo, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
Cada cuanto tiempo se debe lavar el pelo en línea
Todos queremos tener un pelo sano y puede que hayamos oído la afirmación de que menos lavados son buenos para el cabello. Pero cuando el cuero cabelludo se siente graso después de unos días, puede ser difícil reducir el número de lavados. Entonces, ¿con qué frecuencia debes lavarte realmente el pelo? Nuestros expertos han respondido a esta pregunta y tienen más consejos sobre cómo lavarse el pelo de la mejor manera.
Si tienes poco tiempo o estás de viaje y no puedes llevar tanto el acondicionador como la mascarilla capilar, pero aún así quieres un cabello suave y brillante, te recomendamos la mascarilla Booster en tamaño de viaje. Estos tratamientos capilares de acabado son de acción rápida y están sobrecargados con ingredientes activos, fragancias más fuertes y un pH más bajo para combinar los efectos del acondicionador y la mascarilla. Sólo tienes que aplicar la mascarilla Booster Masque de tu gama Care & Style favorita después del champú, dejarla actuar durante 3 minutos y después aclararla.
Por lo general, se recomienda lavar el cabello 2-3 veces a la semana. Esto también se ve afectado por factores como el tipo de cabello y el estilo de vida, por ejemplo, si se suda durante el ejercicio o se utilizan muchos productos de peinado. Nuestro cuero cabelludo produce naturalmente sebo, lo que provoca la sensación de cabello graso. Por eso los champús eliminan el exceso de grasa, la suciedad y los restos de productos. Pero encontrar una buena rutina para saber cuántas veces hay que lavarse el pelo a la semana puede ser complicado cuando se quiere evitar el pelo graso.
