Cómo lavarse las manos correctamente para mantenerse sano y seguro
El lavado de manos (o lavado de manos), también conocido como higiene de manos, es el acto de limpiarse las manos con agua y jabón para eliminar los virus/bacterias/microorganismos, la suciedad, la grasa u otras sustancias nocivas e indeseadas adheridas a las manos. El secado de las manos lavadas forma parte del proceso, ya que las manos húmedas y mojadas se vuelven a contaminar con mayor facilidad[1][2] Si no se dispone de agua y jabón, se puede utilizar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% (v/v) de alcohol en agua, siempre que las manos no estén visiblemente excesivamente sucias o grasientas[3][4] La higiene de las manos es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en el hogar y en la vida cotidiana[5].
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lavarse las manos durante al menos 20 segundos antes y después de determinadas actividades[6][7], entre las que se incluyen los cinco momentos críticos del día en los que es importante lavarse las manos con jabón para reducir la transmisión fecal-oral de enfermedades: después de ir al baño (para orinar, defecar o para la higiene menstrual), después de limpiar las nalgas de un niño (cambiar pañales), antes de darle de comer, y antes/después de preparar alimentos o manipular carne cruda, pescado o aves[8].
Pasos del lavado de manos según la técnica de la OMS
Lavarse las manos es vital independientemente del lugar en el que se trabaje: desde oficinas y tiendas hasta hoteles y hospitales. En algunos ámbitos, como la sanidad y la hostelería, es aún más importante. Hay que asegurarse de que las manos están limpias para evitar que las intoxicaciones alimentarias o las infecciones perjudiquen a otras personas.
Lavarse las manos es una forma fácil pero esencial de evitar la propagación de bacterias y gérmenes, por lo que todo el personal debe saber cómo hacerlo correctamente. La buena noticia es que, independientemente del lugar en el que trabaje, puede adoptar medidas eficaces para el lavado de manos, ampliamente utilizadas por los centros de trabajo y recomendadas por el NHS.
Este artículo le mostrará cómo cumplir estos 7 pasos del lavado de manos, para que pueda proteger a las personas de sus instalaciones de sufrir daños. También le proporcionará un póster descargable gratuito sobre el lavado de manos que podrá exhibir en sus instalaciones.
Nuestro curso de Formación en Prevención y Control de Infecciones (IPC) es esencial para todas las empresas, especialmente cuando el entorno o las actividades laborales pueden poner a los empleados y a quienes les rodean en riesgo de infección.
Cómo lavarse las manos para los niños – Técnica de la OMS
Lavarse las manos es vital independientemente del lugar en el que se trabaje: desde oficinas y tiendas hasta hoteles y hospitales. En algunos ámbitos, como la sanidad y la hostelería, es aún más importante. Hay que asegurarse de que las manos están limpias para evitar que las intoxicaciones alimentarias o las infecciones perjudiquen a otras personas.
Lavarse las manos es una forma fácil pero esencial de evitar la propagación de bacterias y gérmenes, por lo que todo el personal debe saber cómo hacerlo correctamente. La buena noticia es que, independientemente del lugar en el que trabaje, puede adoptar medidas eficaces de lavado de manos, ampliamente utilizadas por los centros de trabajo y recomendadas por el NHS.
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10 pasos para lavarse las manos (versión corta)
Como ya sabe, la temporada de gripe está encima. Estarás en contacto con el virus de la gripe y muchos otros gérmenes. Están en los carros de la compra, en los pomos de las puertas, incluso en tu casa. Es posible que ni siquiera te des cuenta de las veces que te tocas la nariz, la boca o los ojos, y vas a enfermar por ello.
La mejor manera de evitarlo es lavarse las manos con una buena pastilla de jabón. Lo primero que debes hacer es abrir el grifo a una temperatura cálida y hacer una buena espuma en las manos. Asegúrate de lavar las palmas de las manos. También lávate el dorso. Intenta que los pulgares estén bien limpios y enjabonados, y entre los dedos. Y, si puedes, asegúrate de lavar también las puntas.
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En esta época de pandemia aprendí a lavarme bien las manos, pero nunca he visto un vídeo en el que un médico me lo explicara mejor, porque no sabía que una pastilla de jabón es mejor que una líquida y que también tengo que lavarme las puntas de los dedos.
