Lavarse el pelo todos los días
Crystal es escritora, editora y experta con más de 15 años de experiencia. Destaca: * Titulares en Real Simple, The New York Times, Shape, Gotham, Refinery29 y New York Magazine, entre otros * Ha trabajado en Redbook, O Magazine, Essence, Shape y Women’s Wear Daily. * Actualmente es redactora jefe en The Strategist y New York Magazine.
Está comprobado que lavarse el pelo todos los días con champú puede causarnos graves problemas: sequedad, rotura y encrespamiento. Sin embargo, es más difícil responder a la siguiente pregunta natural: Si no todos los días, ¿con qué frecuencia debo lavarme el pelo? Hemos preguntado a los mejores peluqueros y dermatólogos, y nos han dicho que depende de la textura del cabello, el estilo y el estado del cuero cabelludo. Infórmate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
El cuero cabelludo produce aceites que se desplazan por el tallo capilar y fijan la hidratación. Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina estos aceites antes de que lleguen a ninguna parte, dejando el cabello seco. “La sequedad excesiva provoca roturas importantes”, explica la Dra. Michelle Henry, de Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan.
¿Hay que rascarse la caspa antes de lavarse el pelo?
Haz todo lo posible por resistir el impulso de tocarte el cuero cabelludo, sobre todo si ya te pica. Rascarse puede aumentar la irritación y provocar un círculo vicioso. Cuando te tocas y rascas, también puedes introducir suciedad en la mezcla que puede empeorar la caspa.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo si tengo picores en el cuero cabelludo?
El lavado diario con champú es imprescindible si padeces alguna afección del cuero cabelludo, como caspa o eccema seborreico. También es importante si tienes el pelo fino, ya que esta textura capilar tiene más glándulas sebáceas y, por tanto, se engrasa rápidamente en las raíces.
¿Me saldrá caspa si dejo de lavarme el pelo?
El pelo sucio en sí no provoca caspa. Sin embargo, la acumulación de grasa por no lavarse el pelo puede provocar escamas. La mayoría de los casos de caspa pueden tratarse con un champú anticaspa de venta sin receta médica. Si no funciona o notas que las escamas empeoran, acude a un dermatólogo.
¿Es malo el champú para el pelo?
“¿Cómo deshacerse de un cuero cabelludo seco?” es una pregunta de bienestar bastante común. El cuero cabelludo seco, a menudo caracterizado por picores persistentes y pequeñas escamas blancas, puede tener muchas causas, como los productos capilares agresivos, el clima y la edad.
Aunque algunos casos de cuero cabelludo seco están causados por afecciones médicas que requieren una visita al médico, en muchos casos, un simple cambio en el estilo de vida o el uso de los productos capilares adecuados pueden hacer maravillas. Sigue las seis estrategias siguientes para eliminar el cuero cabelludo seco para siempre.
En muchos sentidos, somos lo que comemos y nuestra dieta puede afectar a nuestro bienestar. Intenta reducir el consumo de azúcar, carbohidratos refinados y alimentos muy procesados. Estos alimentos pueden provocar inflamación del cuero cabelludo, sequedad y picores. Come más nueces, pescado, linaza y semillas de chía. Estos ingredientes son ricos en ácidos grasos omega-3, que pueden reducir la inflamación y calmar el cuero cabelludo. El betacaroteno, presente en frutas y verduras de colores vivos, puede regular la producción de sebo del cuero cabelludo para mantenerlo hidratado y sano. Consigue tu ración con mango, zanahorias, calabazas y boniatos.
Hongos de la caspa
Un cuero cabelludo seco a menudo se siente irritado, seco y escamoso incluso después de un lavado y tratamiento cuidadosos. En esta breve guía podrá informarse sobre los síntomas, las causas y los tratamientos del cuero cabelludo seco, así como sobre los métodos para prevenirlo.
Anne, Farmacia VardeAnne es licenciada en Farmacia por la Universidad del Sur de Dinamarca y trabaja como farmacéutica en la farmacia Varde desde hace varios años. Aquí asesora tanto a clientes como a médicos sobre el uso correcto de los productos médicos.
Anne, farmacia de VardeAnne es licenciada en Farmacia por la Universidad del Sur de Dinamarca y lleva varios años trabajando como farmacéutica en la farmacia de Varde. Aquí asesora tanto a clientes como a médicos sobre el uso correcto de los productos médicos.
Lavarse el pelo reseca la piel, por lo que si se padece sequedad del cuero cabelludo, conviene reducir al mínimo el lavado del cabello. Lavarse el pelo a diario es demasiado frecuente tanto para el cabello como para el cuero cabelludo. Lavarse el pelo un par de veces a la semana es más apropiado.
Cuando utilices productos de peinado, asegúrate de mantenerlos alejados del cuero cabelludo, no los masajees. Sólo conseguirás que tu pelo tenga buen aspecto, no que te siente bien. Mantenlos alejados del cuero cabelludo para evitar que resequen la piel innecesariamente.
Frecuencia de lavado del cabello
En comparación con los habitantes de la mayor parte del mundo, los estadounidenses son un poco excesivos en cuanto a la limpieza. Pero aunque nuestra afinidad por los jabones antibacterianos y los desinfectantes puede estar perjudicándonos en lugar de ayudarnos, la afición al champú frecuente no es motivo de preocupación. “Se oye decir que el champú es malo para el cuero cabelludo o que su uso excesivo provoca caspa, pero no es así”, afirma el Dr. George Cotsarelis, director de la Clínica del Cabello y el Cuero Cabelludo de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.
Aunque muchos consideran que los aceites del cuero cabelludo y el cabello son hidratantes por naturaleza, estos aceites alimentan hongos que contribuyen a la condición escamosa y parcheada del cuero cabelludo conocida como seborrea, dice Cotsarelis. Lavar el cabello ayuda a prevenirla. Además, lavarse el pelo con champú regularmente ayuda a eliminar las células muertas de la piel que, de otro modo, se acumularían y acabarían desprendiéndose en racimos visibles conocidos como caspa.
Por otro lado, si tienes el pelo apagado o seco, es posible que lo laves demasiado con champú, dice Cotsarelis. Esto no es un problema para los hombres, que suelen llevar el pelo corto y lo peinan con producto. Pero para las mujeres o los hombres con el pelo largo, lavarlo con champú demasiado a menudo puede resecarlo y provocar roturas o puntas abiertas. “El pelo en sí está muerto, así que si lo lavas en exceso o lo dañas, eso no significa que vayas a perder pelo”, dice Cotsarelis. “Es sólo una cuestión de apariencia”. Aquí es donde los acondicionadores pueden ayudar. Un champú demasiado frecuente puede eliminar los elementos grasos esenciales y las capas que mantienen el pelo fuerte y sano, dice el Dr. Adam Friedman, profesor asociado de dermatología de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud George Washington. Los acondicionadores sustituyen a estos recubrimientos, refortifican el cabello y evitan que se rompa, afirma Friedman.
