Lavado de manos – Aprende a lavarte las manos
Lavarse las manos lleva menos de medio minuto, pero se calcula que el 97% de la gente lo hace mal. Es un gran problema, ya que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que una de las formas más eficaces de protegerse del coronavirus es lavarse las manos con regularidad. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo lavarte las manos para evitar enfermar.Cómo lavarse las manosLavarse las manos correctamente no es difícil, pero puede implicar más pasos de los que estás haciendo actualmente. Aquí tienes una guía de 5 pasos, directamente de los CDC, sobre cómo lavarte las manos correctamente:
Cuándo lavarse las manosLas manos son una placa de Petri para los gérmenes, por lo que es importante lavárselas con regularidad para protegerse de enfermedades infecciosas como el coronavirus. En concreto, para protegerse del coronavirus, los CDC recomiendan lavarse las manos después de ir al baño, sonarse la nariz, estornudar o toser. También debe lavarse las manos antes de comer cualquier cosa. Otras ocasiones en las que debe lavarse las manos son
La importancia de lavarse las manos – 6 Minute English
Mójese las manos con agua corriente limpia (caliente o fría), cierre el grifo y aplíquese jabón. ¿Por qué? Porque las manos podrían volver a contaminarse si se colocan en un recipiente con agua estancada que ha sido contaminada por el uso anterior, debe utilizarse agua corriente limpia 1. Sin embargo, lavarse con agua no potable cuando sea necesario puede seguir mejorando la salud 3. La temperatura del agua no parece afectar a la eliminación de microbios; sin embargo, el agua más caliente puede causar más irritación de la piel y es más costosa desde el punto de vista medioambiental 4-6. El jabón es más eficaz que el agua sola porque los tensioactivos del jabón eliminan la suciedad y los microbios de la piel.
Utilizar jabón para lavarse las manos es más eficaz que utilizar agua sola porque los tensioactivos del jabón eliminan la suciedad y los microbios de la piel, y las personas tienden a frotarse las manos más a fondo cuando utilizan jabón, lo que elimina aún más los gérmenes 2,3,7,8.
Hasta la fecha, los estudios han demostrado que no hay ningún beneficio añadido para la salud de los consumidores (esto no incluye a los profesionales sanitarios) que utilizan jabones con ingredientes antibacterianos en comparación con el jabón normal 9,10. Como resultado, la FDA emitió una norma final en septiembre de 2016 según la cual 19 ingredientes de jabones “antibacterianos” comunes, incluido el triclosán, no eran más eficaces que el jabón no antibacteriano y el agua, por lo que estos productos ya no pueden comercializarse al público en general. Esta norma no afecta a los desinfectantes de manos, toallitas o productos antibacterianos utilizados en centros sanitarios.
Cómo lavarse las manos correctamente para mantenerse sano y salvo
En el día a día, los gérmenes se acumulan en las manos. Cuando te tocas los ojos, la nariz o la boca, los gérmenes que allí se acumulan pueden provocar infecciones. Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de evitar enfermar y contagiar enfermedades.
Los bebés y los niños también necesitan lavarse las manos. Si tu hijo es demasiado pequeño para estar de pie junto a una palangana, puedes lavarle las manos con toallitas desechables o con una toallita húmeda y jabonosa, pero asegúrate siempre de enjuagarle todo el jabón y secarle bien las manos.
Lavarse las manos es también una de las formas más importantes de prevenir la propagación de infecciones entre las personas hospitalizadas. El sistema inmunitario de las personas suele estar debilitado tras una enfermedad o intervención quirúrgica, por lo que las infecciones son fáciles de contraer y difíciles de tratar. Pueden llegar a ser mortales.
Lavarse las manos es una de las medidas más sencillas y eficaces para proteger su salud y la de los demás. Los agricultores están en contacto con muchas fuentes potenciales de enfermedades. Leer más…
Miles de personas mueren cada día en todo el mundo por infecciones contraídas durante su cuidado, y una higiene de manos adecuada y apropiada es una técnica de prevención crucial que todos podemos utilizar para reducir la propagación de infecciones y enfermedades perjudiciales.
Preguntas y respuestas en directo sobre el Día Mundial de la Higiene de las Manos – 5 de mayo
El lavado de manos consiste en utilizar agua y jabón para eliminar físicamente los microorganismos de las manos. En determinadas ocasiones será necesario lavarse las manos en lugar de recurrir al ABHR. Debe lavarse las manos con agua y jabón si sus manos están visiblemente sucias, si ha estado expuesto a sangre o fluidos corporales, o si ha estado expuesto o se sospecha que tiene norovirus o C. difficile o Bacillus anthracis (PIDAC, 2012; PIDAC, 2014). La acción mecánica de hacer espuma y frotar con jabón durante un mínimo de 20 segundos mientras se lavan las manos es importante para eliminar la flora y las bacterias transitorias.
La higiene de las manos con agua requiere que el jabón disuelva los materiales grasos y facilite su posterior enjuague y aclarado con agua. El jabón debe frotarse por todas las superficies de ambas manos, seguido de un aclarado y secado minuciosos. El agua sola no es adecuada para limpiar las manos sucias (PIDAC, 2014). El procedimiento completo debe durar entre 40 y 60 segundos y utilizar un jabón aprobado por el organismo sanitario.
Secarse las manos con toallas de papel ofrece el menor riesgo de contaminación cruzada en comparación con los secadores de aire caliente (PIDAC, 2014). Es importante asegurarse de que las manos y las muñecas están bien secas porque la humedad puede albergar microorganismos. El uso de toallas de papel disminuye la posibilidad de que quede humedad en las manos (PIDAC, 2014).
