Cada cuanto se recomienda lavar el pelo

¿Con qué frecuencia debe acondicionarse el cabello?

A la hora de fingir, podemos probar a secarnos el pelo con un cepillo redondo, aplicarnos un spray voluminizador o incluso ponernos extensiones de clip. Si tu pelo sigue pareciendo lacio, puede que el problema esté en cómo lo cuidas. O, más concretamente, podrías estar lavándote el pelo de forma incorrecta.

Por lo general, el cuidado diario del cabello incluye champú, acondicionador y desenredar los nudos con un peine de púas finas. Pero cuando se trata de pelo liso, el culpable suele ser el acondicionador. Aunque puede ser estupendo para desenredar los nudos, también puede apelmazar el cabello. De hecho, la mayoría de los tipos de cabello sólo deberían usarlo en las puntas.

Los horarios del champú son muy importantes y acertar con el momento adecuado es vital si quieres que tu pelo luzca fresco un día concreto. Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la frecuencia con la que deberíamos lavarnos el pelo, pero una regla general a seguir es cada dos o tres días. Sin embargo, esto puede cambiar rápidamente en función del tipo de cabello, el estilo de vida e incluso el lugar donde vivas.

Básicamente, cuanto menos te laves el pelo, menos necesitarás lavártelo. Si reduces gradualmente el número de veces que te lavas cada semana, con el tiempo verás que tu pelo necesitará lavarse con menos frecuencia, pero seguirá teniendo un aspecto y un tacto saludables.

¿Está bien lavarse el pelo todos los días?

Los expertos están de acuerdo: Sólo un pequeño grupo necesita lavarse el pelo a diario con champú, como las personas con el pelo muy fino, las que hacen mucho ejercicio (y sudan) o las que viven en lugares muy húmedos, dice Goh. “Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario lavarlo a diario”, explica.

¿Está bien lavarse el pelo una vez a la semana?

Jeff Chastain, peluquero de Nueva York, recomienda que las mujeres se laven el pelo con champú una o dos veces por semana. Menos lavados, dice, significa un pelo más fuerte y largo. Y las mujeres con rizos no necesitan lavarse el pelo tan a menudo como las demás.

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¿Con qué frecuencia debe lavarse el pelo la mujer?

“Los hombres no están tan educados con el cuidado del cabello como las mujeres”, dice Mezei Jefferson, vicepresidente adjunto de currículo educativo y contenido digital de L’Oréal. “Los hombres se están volviendo más sabios, pero más en el cuidado de la barba”. Eso significa que todavía puedes estar lavándote el pelo de forma incorrecta, pero eso es un asunto totalmente complicado en su conjunto. Centrémonos sólo en un aspecto en el que llevas años equivocándote: La frecuencia de lavado del cabello.

“Aunque es importante tener en cuenta el tipo de cabello a la hora de decidir con qué frecuencia lavarlo, es aún más importante prestar atención al estado del cuero cabelludo, que está vivo: el pelo que está por encima del cuero cabelludo está muerto”, dice la doctora Jessica Wu, dermatóloga de Los Ángeles y autora de Feed Your Face (Alimenta tu rostro).

El cuero cabelludo debe informar de la mayor parte de tus decisiones de lavado en función de su producción de sebo (un aceite natural). Según WebMD, el champú es un emulsionante que atrapa este aceite, junto con la suciedad y la acumulación de productos, para que puedas enjuagarlo. Sin embargo, las personas no siempre entienden lo que su cuero cabelludo está tratando de decirles.

¿Con qué frecuencia debe lavarse el pelo con champú?

Según el Dr. Rubin, uno de los casos en los que puede ser útil lavarse el pelo con más frecuencia es cuando se padece dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura sobrante, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste de aquí. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarlo más a menudo también ayudaría a aliviar el picor del cuero cabelludo.

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Al igual que para tratar los granos de la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, la Dra. Rubin sugiere usar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicarte productos que contengan un exceso de grasa y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (sobre todo después de un entrenamiento sudoroso) con un champú sin perfume para el acné del cuero cabelludo, como éste.

Aclaremos algo: No existe el cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y, doy fe, increíblemente buena) no contiene silicona ni perfume y es no comedogénica, lo que significa que también es ideal para pieles sensibles y propensas a los granos.

Beneficios de no lavarse el pelo

Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en buen estado en los días de descanso.

“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”

  Cada cuanto tiempo lavarse el pelo

Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.

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