Dientes sanos
Peinarse, lavarse la cara, cepillarse los dientes… es algo natural. Pero, ¿utilizas la técnica de cepillado adecuada? Presta atención a estos detalles y sigue nuestros pasos para combatir la placa, limpiar tus dientes y mantener una sonrisa sana.
Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y las bacterias que se forman continuamente en los dientes y alrededor de la línea de las encías. Si no se elimina con regularidad, la placa puede provocar caries e incluso enfermedad periodontal. Una técnica de cepillado adecuada puede proteger los dientes de caries y enfermedades. Sigue estos pasos:
Aplicar la técnica correcta para cepillarse los dientes es un excelente comienzo para una higiene bucal adecuada. Asegúrate también de contar con las herramientas adecuadas y de evitar los errores más comunes. Aquí tienes las respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre el cepillado de los dientes:
Nadie quiere enfrentarse al dolor y los costes de las caries y las enfermedades dentales. Empiece a aplicar un cuidado bucal preventivo con la técnica de cepillado adecuada. Junto con el uso diario de hilo dental y las visitas regulares al dentista, cepillarse correctamente los dientes puede mantener su sonrisa fresca, sana y feliz.
Cepillarse los dientes
Peinarse, lavarse la cara, cepillarse los dientes… es algo natural. Pero, ¿utilizas la técnica de cepillado adecuada? Presta atención a estos detalles y sigue nuestros pasos para combatir la placa, limpiar tus dientes y mantener una sonrisa sana.
Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y las bacterias que se forman continuamente en los dientes y alrededor de la línea de las encías. Si no se elimina con regularidad, la placa puede provocar caries e incluso enfermedad periodontal. Una técnica de cepillado adecuada puede proteger los dientes de caries y enfermedades. Sigue estos pasos:
Aplicar la técnica correcta para cepillarse los dientes es un excelente comienzo para una higiene bucal adecuada. Asegúrate también de contar con las herramientas adecuadas y de evitar los errores más comunes. Aquí tienes las respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre el cepillado de los dientes:
Nadie quiere enfrentarse al dolor y los costes de las caries y las enfermedades dentales. Empiece a aplicar un cuidado bucal preventivo con la técnica de cepillado adecuada. Junto con el uso diario de hilo dental y las visitas regulares al dentista, cepillarse correctamente los dientes puede mantener su sonrisa fresca, sana y feliz.
Cuidados dentales
El hilo dental elimina la placa y las bacterias a las que no llega el cepillo de dientes. Si no usas hilo dental, estás perdiendo más de un tercio de la superficie de tus dientes. La placa es la principal causa de las enfermedades de las encías. Es una película bacteriana invisible que se forma en los dientes cada día.
En un plazo de 24 a 36 horas, la placa se endurece y se convierte en sarro (también llamado cálculo), que sólo puede eliminarse mediante una limpieza profesional. Utiliza el hilo dental al menos una vez al día, y la placa nunca tendrá la oportunidad de endurecerse y convertirse en sarro. Adquirir el hábito de usar hilo dental a diario es más fácil si lo haces mientras haces otra cosa, como ver la televisión o escuchar música, por ejemplo.
Asegúrate de usar hilo dental en ambos lados de cada diente. No olvides la parte posterior de los últimos molares. Pasa a una nueva sección del hilo dental a medida que se desgasta y recoge partículas. Después de usar el hilo dental, enróllalo en una bolita y tírala a la basura. Nunca tires el hilo dental por el inodoro.
A veces, las encías sangran cuando se empieza a utilizar el hilo dental. El sangrado suele detenerse al cabo de unos días. Si el sangrado no se detiene, acuda a su dentista. El hilo dental puede romperse si se engancha en un empaste viejo o en el borde irregular de un diente.
Cuándo cepillarse los dientes
Cepillarse los dientes es una parte esencial de la rutina diaria de cuidado dental y, si se hace correctamente, se consigue una boca y una sonrisa sanas.Un cepillado correcto debe durar al menos dos minutos y realizarse dos veces al día.Se recomienda utilizar un cepillo de cerdas suaves y un dentífrico con flúor para eliminar la placa de los dientes.Para seguir la técnica de cepillado correcta, empieza inclinando el cepillo en un ángulo de 45 grados contra la línea de las encías. Para limpiar las superficies interiores de los dientes delanteros, inclina el cepillo verticalmente y muévelo con movimientos ascendentes y descendentes. Por último, cepíllate suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.Recuerda cambiar el cepillo cuando empiece a desgastarse o cada 3 ó 4 meses. Mantener una rutina de cepillado dental regular y utilizar una técnica de cepillado adecuada es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantener tus dientes libres de bacterias y reducir la probabilidad de caries.