Cómo lavar el acondicionador
Masajea tu cuero cabelludo con un poco de aceite ayurvédico caliente al menos una hora antes de lavarte el pelo. El masaje nutre el cabello y el cuero cabelludo en profundidad y previene la sequedad. También ayuda a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Es más fácil eliminar los nudos del pelo seco que del mojado. El pelo mojado es frágil y puede romperse con más facilidad. Por eso, desenreda el pelo antes de lavarlo con champú. El cepillado estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y reduce la caída del cabello.
Además del aceite capilar, puedes tratar tu cabello con una mascarilla capilar natural. Deja actuar la mascarilla durante 20-30 minutos y aclárala con un champú suave o natural. Las mascarillas ayudan a rejuvenecer los folículos pilosos y a fortalecer las raíces.
Un champú ayurvédico puede favorecer el crecimiento del cabello y fortalecer las raíces sin dañarlo. Según el Ayurveda, el cuerpo de cada individuo está regulado por tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Estos doshas desempeñan un papel vital a la hora de determinar el tipo de cabello y su salud.
Puede preparar un polvo de lavado a base de hierbas eficaz con hierbas ayurvédicas como Reetha (nuez de jabón), Shikakai (vaina de jabón), Nimba (Nee), Methi (alholva), Amalaki (grosella espinosa india), Japa (hibisco) y Kumari (aloe vera).
Deja de lavarte el pelo con champú
Consejos sobre la técnica del champúIndependientemente de si te lavas el pelo una, dos o tres veces durante la ducha, existen algunos trucos para asegurarte de que tu cabello tenga el mejor aspecto y tacto después. “Empieza por detrás de la cabeza, en la nuca, y haz que la espuma vaya subiendo hasta la parte delantera. Y no te olvides de detrás de las orejas”, dice Buckett. “Para el primer champú, utiliza las yemas de los dedos con movimientos circulares. Quieres tonificar y casi raspar un poco el cuero cabelludo para eliminar la suciedad y la grasa. El segundo champú consiste más en un masaje. A Citrone le gusta separar el pelo en la ducha para que el agua penetre en el cuero cabelludo y salga el champú. “Inclina la cabeza hacia delante, separa el pelo por detrás y deja que corra el agua”, explica. “Es como lavar una sartén o un plato. Te das cuenta cuando está limpio, pero tienes que fregar para sacar todos esos restos del plato. Además, presta atención a dónde frotas. ¿Se siente limpio? ¿Te parece que tienes grumos de champú en la cabeza? Yo siempre me froto primero el champú en las manos para que empiece a hacer espuma”.
¿Debe lavarse el cuero cabelludo sólo con champú?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
Cómo ducharse correctamente
1. Al igual que la colada necesita un ciclo de aclarado antes de añadir el detergente, el pelo debe estar bien mojado antes de añadir el champú. “El agua caliente abre la cutícula, lo que es bueno para eliminar la suciedad o el producto atrapado en el pelo”, dice White. Otra ventaja: “Cuando el pelo se aclara con agua caliente, se sueltan los aceites a través del cuero cabelludo y se abre la cutícula para que sea capaz de absorber el aceite” en su acondicionador, dice Saviano.
2. Si tienes el pelo largo, acondiciónalo primero. “Si tienes el pelo por debajo de los hombros, protege las puntas frágiles para que no se resequen ni sufran más daños aplicando una pequeña cantidad de acondicionador y aclarándolas ligeramente antes del champú. Esto no sólo mantendrá las puntas sanas, sino que rellenará cualquier hueco en la cutícula con humedad, haciéndola más suave y potenciando el brillo”, dice White.
3. Sólo hay que aplicar champú en el cuero cabelludo, sobre todo en la nuca”, dice Saviano. “La mejor forma de enjabonarse es de la raíz a las puntas. El pelo más cercano al cuero cabelludo es el más joven e inevitablemente el más graso, mientras que las puntas son la parte más vieja, seca y frágil del cabello”.
