Forma correcta de hacer lavados nasales

Cómo despejar los senos paranasales

El enjuague de los senos nasales consiste en utilizar una solución salina o de agua salada para ayudar a eliminar los residuos que puedan estar causando síntomas como mocos y estornudos. También puede hidratar las fosas nasales y ayudar a diluir la mucosidad para que pueda expulsarse más fácilmente.

Algunos enjuagues sinusales vienen con soluciones salinas ya preparadas, mientras que otras opciones pueden requerir que usted prepare una solución salina utilizando los paquetes de sal suministrados o de repuesto, que están disponibles en las farmacias. También puede preparar una solución salina casera.

Los aerosoles y enjuagues salinos funcionan de forma similar a los neti pots, pero a algunas personas les resultan más fáciles de usar. Si va a utilizar un espray salino para su hijo, considere la posibilidad de utilizar productos fabricados específicamente para niños, ya que la punta nasal estará adaptada para encajar dentro de fosas nasales más pequeñas.

Si le resulta difícil aplicar esta técnica a un bebé o a un niño pequeño, puede ser útil que le ayude otro adulto. Siempre puedes consultar al pediatra de tu hijo para que te oriente.

El lavado de los senos paranasales puede realizarse con un neti pot, un spray o enjuague salino, así como con gotas salinas seguidas de succión con una jeringa de pera. Tanto los bebés como los niños y los adultos pueden beneficiarse de este método sin fármacos para tratar la congestión y los restos nasales.

¿Cuál es la técnica correcta de lavado nasal?

Introduzca la punta de la jeringa justo dentro de la fosa nasal y pellizque la fosa nasal alrededor de la punta de la jeringa de pera para evitar que la solución salga por la nariz. Apriete suavemente la pera para agitar la solución dentro de la nariz y, a continuación, suénese suavemente. Repita el procedimiento con la otra fosa nasal.

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¿Respira cuando se hace un enjuague nasal?

Para utilizar el neti pot, incline la cabeza de lado sobre el lavabo y coloque la boquilla del neti pot en la fosa nasal superior. Respirando por la boca abierta, vierta suavemente la solución de agua salada en la fosa nasal superior para que el líquido salga por la fosa nasal inferior. Repite la operación en el otro lado.

Irrigación nasal

Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.

El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.

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¿Cómo funciona neilmed sinus rinse?

Si se utilizan correctamente, los sistemas de enjuague de los senos paranasales, como el neti pot, son excelentes herramientas para limpiar la nariz. El Dr. Benjamin Bleier, especialista en sinusitis, explica a Focus los pasos necesarios para utilizarlos correctamente.

Las técnicas de enjuague de las fosas nasales y los senos paranasales se utilizan desde hace miles de años. Ofrecen una manera de conseguir una solución equilibrada de agua salada de forma segura en la nariz para eliminar moco, partículas, alérgenos y otros irritantes.

Hay varias formas de enjuagarse los senos paranasales. La práctica más conocida es el clásico neti pot, que se parece a una tetera pequeña y se basa en la gravedad para introducir la solución de agua salada por la nariz. Otro dispositivo muy conocido es la botella exprimible, que funciona aplicando una pequeña presión a una botella llena de la solución de agua salada, forzándola a entrar en la nariz.

Un kit para la sinusitis suele incluir una solución salina y el dispositivo (neti pot o botella exprimible). La solución salina es una mezcla de sal y bicarbonato sódico que se ajusta al pH del organismo. “Esto permite que la solución de agua se sienta fácil a medida que pasa a través de la cavidad nasal”, dijo el Dr. Bleier.

Irrigación nasal Harvard

Un lavado nasal salino ayuda a eliminar el polen, el polvo y otros residuos de las fosas nasales. También ayuda a eliminar el exceso de mucosidad (mocos) y añade humedad. Las fosas nasales son espacios abiertos detrás de la nariz. El aire pasa por las fosas nasales antes de entrar en los pulmones. Los lavados nasales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia nasal y a prevenir las infecciones de los senos paranasales (sinusitis). Cómo utilizar los lavados nasales salinos

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Puede comprar un dispositivo como un neti pot, un frasco exprimible o una pera nasal de goma en su farmacia. También puede comprar una solución salina específica para enjuagues nasales. O bien, puede hacer su propio enjuague mezclando:Para usar el enjuague:Consejos importantes

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 62.Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nasal irrigation for upper respiratory conditions. In: Rakel D, ed. Integrative Medicine. 4th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018:cap 113.

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