Cómo lavarse las manos correctamente para mantenerse sano y seguro
A medida que avanza en su vida cotidiana, los gérmenes se acumulan en sus manos. Cuando te tocas los ojos, la nariz o la boca, los gérmenes que llevan allí pueden causar infecciones. Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores maneras de evitar enfermar y contagiar.
Los bebés y los niños también necesitan lavarse las manos. Si tu hijo es demasiado pequeño para estar frente a un lavamanos, puedes lavarle las manos con toallitas desechables o con una franela húmeda y jabonosa, pero asegúrate siempre de que se enjuaga todo el jabón y se seca bien las manos.
Lavarse las manos es también una de las formas más importantes de prevenir la propagación de infecciones entre las personas hospitalizadas. El sistema inmunitario de las personas suele estar debilitado tras una enfermedad o intervención quirúrgica, por lo que las infecciones son fáciles de contraer y difíciles de tratar. Pueden llegar a ser mortales.
Miles de personas de todo el mundo mueren cada día por infecciones contraídas durante la atención sanitaria, y una higiene de manos adecuada es una técnica de prevención crucial que todos podemos utilizar para reducir la propagación de infecciones y enfermedades perjudiciales.
Guía completa para el lavado de manos
PacientesSi usted es un paciente con una infección, el personal le ayudará y le dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos).Siga todos los pasos que le indique su médico o enfermera para ayudar a controlar su infección.La mejor manera de dejar de coger y propagar la infección es:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague los bichos es mucho menor. Pero debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi visitas a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Puedes utilizar agua y jabón o un desinfectante de manos con alcohol, que puedes encontrar en los hospitales y centros de salud.Si tienes suciedad en las manos o bajo las uñas, deberás utilizar agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando alcohol para manos.
Consejos para lavarse las manos
Con el brote de coronavirus, Special Olympics quiere que te mantengas seguro. En la serie de vídeos de Consejos de Expertos, los atletas de Special Olympics comparten sus conocimientos sobre una serie de temas útiles y populares. Para el Día Mundial del Lavado de Manos, el 15 de octubre, Nyasha Derere, una Mensajera de Salud de Special Olympics Zimbabwe, compartió estos consejos en vídeo sobre las técnicas adecuadas de lavado de manos.
6 pasos para lavarse las manos: Paso 1: Mójate las manos bajo el grifo. Paso 2: Aplicar jabón en las manos mojadas. Paso 3: Lávate las manos durante 20 segundos (no olvides frotar entre los dedos, debajo de las uñas y la parte superior de las manos). Paso 4: Enjuágate bien las manos bajo el agua. Paso 5: Sécate las manos. Paso 6: Cierra el agua con la toalla de papel.Para más información sobre el Coronavirus visita la página web de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades.
La promoción de la salud, una disciplina de los Atletas Saludables de las Olimpiadas Especiales, se centra en la vida sana, las opciones de estilo de vida saludable y los problemas de salud específicos de cada país. Además de las actividades de educación sanitaria, la Promoción de la Salud ofrece exámenes de densidad ósea, presión arterial e índice de masa corporal (IMC). Sus objetivos son fomentar y potenciar los comportamientos saludables y mejorar la autoeficacia y la autodefensa.
Pasos del lavado de manos según la técnica de la OMS
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