Utilizar el hilo dental antes o después del cepillado
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Edmund Khoo, DDS, está certificado en ortodoncia. Imparte clases a tiempo completo como profesor clínico asociado en su alma mater, la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York, es diplomado del Consejo Americano de Ortodoncia y forma parte de los consejos asesores de la Asociación Americana de Educación Dental.
Cepillarse los dientes correctamente ayuda a prevenir enfermedades como la gingivitis y la caries. Si no te cepillas bien con un cepillo de cerdas suaves puedes estar provocando una abrasión dental o incluso dañando tus encías. Sigue estos pasos para cepillarte los dientes de forma correcta.
Además del cepillado, debes limpiar entre los dientes una vez al día con hilo dental u otro limpiador interdental aprobado. El uso del hilo dental es una parte increíblemente importante, pero a menudo descuidada, de la salud bucodental. Puede resultar doloroso al principio, sobre todo si no tienes el hábito de usar el hilo dental con regularidad, pero intenta que forme parte de tu rutina diaria. El hilo dental es capaz de llegar a las pequeñas grietas entre los dientes que el cepillo no puede. Si convierte el uso del hilo dental en un hábito, definitivamente notará una diferencia en la forma en que se siente su boca.
¿Debo beber agua después de cepillarme los dientes?
Peinarse, lavarse la cara, cepillarse los dientes… es algo natural. Pero, ¿utilizas la técnica de cepillado adecuada? Presta atención a estos detalles y sigue nuestros pasos para combatir la placa, limpiar tus dientes y mantener tu sonrisa sana.
Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y las bacterias que se forman continuamente en los dientes y alrededor de la línea de las encías. Si no se elimina con regularidad, la placa puede provocar caries, caries dentales e incluso enfermedades periodontales. Una técnica de cepillado adecuada puede proteger los dientes de las caries y las enfermedades. Sigue estos pasos:
Poner en práctica la técnica correcta para cepillarse los dientes es un excelente comienzo para una higiene bucal adecuada. Asegúrate también de que cuentas con las herramientas adecuadas y de que evitas los errores más comunes. Aquí tienes las respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre el cepillado de dientes:
Nadie quiere enfrentarse al dolor y los costes de las caries y las enfermedades dentales. Empiece a aplicar un cuidado bucal preventivo con la técnica de cepillado adecuada. Con el uso diario del hilo dental y las visitas regulares al dentista, el cepillado correcto de los dientes puede mantener su sonrisa fresca, sana y feliz.
Técnica de bajo modificada
La mayoría de nosotros aprendemos de pequeños que la limpieza de los dientes ayuda a prevenir las caries. Sin embargo, el cepillado de dientes es sólo una forma de mantener los dientes sanos y reducir el riesgo de varios problemas dentales. Las investigaciones han demostrado que una boca sana es importante para favorecer la salud y el bienestar general. Dedicar una pequeña cantidad de tiempo al cuidado de los dientes puede tener importantes beneficios para toda la vida.
El esmalte de los dientes no se regenera una vez que se deteriora. La única solución es eliminar y tratar la caries y restaurar los dientes afectados. Los empastes, las coronas, las carillas y los puentes son estrategias de restauración para reparar los dientes rotos, cariados o perdidos. Una vez que un diente está cariado, ya no es tan fuerte como antes. Esta es una de las razones por las que es importante prevenir la aparición de caries.
El primer paso es dar prioridad a tu salud bucal. Cepillarse y usar el hilo dental dos veces al día, utilizar una pasta dental con flúor y acudir al dentista cada 6 meses, ayudará a prevenir la formación de caries. Comer poco entre comidas ayudará a que la saliva neutralice los ácidos y favorezca la salud bucal.
Salud de los dientes
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Edmund Khoo, DDS, está certificado en ortodoncia. Imparte clases a tiempo completo como profesor clínico asociado en su alma mater, la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York, es diplomado de la Junta Americana de Ortodoncia y forma parte de consejos asesores de la Asociación Americana de Educación Dental.
Es importante que sepas cómo cepillarte los dientes correctamente para prevenir afecciones como la gingivitis y la caries. Una técnica de cepillado incorrecta también puede conducir a la abrasión dental, una condición en la que la superficie del diente se desgasta. La causa principal de la abrasión dental es el cepillo de dientes. El delicado tejido de las encías también corre el riesgo de ser dañado por las cerdas del cepillo, causando sensibilidad dental por las superficies radiculares expuestas. Sigue estas instrucciones y aprende a cepillarte los dientes correctamente.
