Cepillarse los dientes con aceite de coco y cúrcuma
Si has caminado por el pasillo de los productos dentales en tu farmacia local -o incluso si simplemente te has desplazado a través de tu feed de Instagram- lo más probable es que te hayas encontrado con productos de cuidado bucal con aceite de coco. Ya sea en el adorable envase del hilo dental, en la pasta de dientes ecológica o en el suave enjuague bucal, el aceite de coco está apareciendo por todas partes.
Y ahora, algunas personas incluso juran por sus habilidades de blanqueamiento. Mientras que algunas tendencias de salud y belleza que se dicen de boca en boca están absolutamente a la altura, cuando se trata del cuidado bucal, es importante que la ciencia lo respalde. Con esto en mente, hablamos con los dentistas April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; y Chris Salierno, DDS, para averiguar si el aceite de coco puede realmente blanquear los dientes. Sigue leyendo para saber lo que tienen que decir.
“El aceite de coco por sí solo no es del todo eficaz”, dice Patterson. “A decir verdad, el aceite de coco no contiene ninguna propiedad blanqueadora, pero cuando la gente utiliza el aceite de coco en sus dientes, empieza a prestar más atención a su higiene bucal examinando a fondo sus dientes y encías y cepillándose más a menudo, lo que conduce a unas encías más sanas y a unos dientes más blancos.” De este modo, Patterson afirma que se trata más de crear una rutina de cuidado bucal constante que de añadir aceite de coco.
Tirando de aceite
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Qué tipo de aceite de coco para los dientes
Si te gusta todo lo natural, probablemente habrás oído hablar de una popular tendencia dental conocida como “oil pulling” o “coconut pulling”. La idea detrás de los beneficios del oil pulling es que estás creando un ambiente con propiedades antibacterianas naturales para ayudar a combatir la enfermedad de las encías, el mal aliento e incluso la caries dental. Y aunque pueda parecer seguro, también hay algunos peligros bien conocidos de la extracción de aceite de coco que debes conocer.¿Qué es la extracción de aceite de coco?
La extracción de aceite de coco consiste en tomar aceite de coco -que en realidad es un sólido a temperatura ambiente- y ponerlo en la boca. Pero no para comerlo. Lo que sucede es que la temperatura natural de su cuerpo derrite el aceite de coco en un líquido. Al hacerlo, básicamente “tiras” del aceite de coco alrededor y entre tus dientes, de forma similar a como lo harías si estuvieras haciendo buches con un enjuague bucal[1].
Sí, hay algunas investigaciones muy limitadas sobre el oil pulling con aceite de coco. Pero sólo es suficiente para sugerir levemente que podría haber beneficios potenciales. No es suficiente para que los expertos en odontología o la Asociación Dental Americana identifiquen los beneficios conocidos para la salud bucal de la extracción regular de aceite o la respalden profesionalmente a los pacientes dentales. [2]
¿Puedo cepillarme los dientes con aceite de coco todos los días?
Si te interesan los remedios naturales y los productos ecológicos, probablemente conozcas la práctica del oil pulling. Consiste en pasar una cucharadita de aceite comestible (normalmente de coco) por la boca para cuidar los dientes.
Algunos afirman que el aceite de coco ofrece beneficios como encías más sanas, eliminación de la placa e incluso dientes más blancos. Pero antes de convertir el oil pulling en parte de tu rutina matutina, es importante preguntarse: “¿El aceite de coco realmente blanquea los dientes?”. Resulta que el aceite probablemente no te ofrezca beneficios orales significativos. Te diremos por qué – pero primero, un poco de historia.
La práctica del oil pulling se remonta a la India y a la medicina tradicional ayurvédica, que promovía el oil pulling para muchas dolencias – incluyendo la salud oral. La idea es que, al hacer buches y tirar del aceite por la boca, se eliminan las bacterias que pueden provocar placa y gingivitis. Algunos afirman que esta práctica también da lugar a unos dientes más blancos y a una menor sensibilidad.
Cada vez hay más gente que busca remedios naturales para tener un cuerpo más sano, y el oil pulling es uno de los temas que aparecen en la higiene dental. Los entusiastas de la vida natural han adoptado con entusiasmo el hábito del oil pulling, y algunos hacen buches de aceite durante unos 20 minutos al día en busca de los supuestos beneficios.
