Oil pulling antes después
¿Cree que una buena higiene bucal es importante? Entonces puede que merezca la pena añadir el oil pulling a su rutina diaria. El oil pulling para los dientes tiene muchas ventajas. Por ejemplo, esta antigua práctica ayurvédica ayuda a prevenir las caries y blanquea los dientes. Enumeramos los beneficios del oil pulling para usted y también examinamos si hay alguna desventaja en el oil pulling. A menudo se menciona el aceite de coco como el mejor aceite para el oil pulling, pero también se pueden utilizar otros aceites naturales.
Para ello, se introduce en la boca una cucharada sopera de aceite de coco y se deja que el aceite se mueva por la boca durante diez o quince minutos. Se mastica, por así decirlo. Los beneficios del oil pulling de coco son diversos, como puedes ver en esta lista de beneficios del oil pulling:
Por cierto, ¿sabías que el oil pulling de coco no sólo tiene ventajas para tu cuidado bucal? El oil pulling para los dientes también tiene efectos positivos en el resto del cuerpo. Por ejemplo, se dice que reduce las migrañas, ayuda a dormir mejor y alivia los síntomas de alergias como la fiebre del heno. Incluso se supone que el oil pulling es beneficioso para la piel, ya que la deja más sana.
¿Puedo cepillarme los dientes sólo con aceite de coco?
Puedes blanquear tus dientes con aceite de coco todos los días si quieres, pero la mayoría de la gente opta por hacerlo sólo unas pocas veces a la semana. Si no quieres pasarte el aceite por la boca, puedes aplicarlo en el cepillo de dientes y cepillarte los dientes.
¿Es bueno el aceite de coco como dentífrico?
Los dentífricos naturales que contienen aceite de coco pueden parecer saludables, pero es posible que no aporten suficientes minerales para mantener un esmalte fuerte, como el flúor. Aunque el aceite de coco no es el aceite más saludable para consumir, es una opción viable como tratamiento para el cuidado bucal, el cuidado del cabello y el cuidado de la piel.
Blanqueamiento dental con aceite de coco
Seré el primero en admitir que últimamente le hemos prestado mucha atención al aceite de coco. Oye, no sólo nosotros, parece que todo el mundo de la salud está fijado en el tema también. Con los beneficios para la salud de este aceite aparentemente mágico acumulándose, hay una buena razón para nuestra obsesión con él.
Hemos hablado de cómo puede ayudar a perder peso, la piel y el cabello, ¿y los dientes? No. No hemos hablado de eso, pero ya es hora de que lo hagamos porque mucha gente afirma que limpia y blanquea los dientes, además de prevenir la caries.
El aceite extraído de la carne de coco es comestible, y se sabe que es una de las principales fuentes de grasas saturadas del mundo. En uno de nuestros posts anteriores, hablamos de lo que hace única a la grasa de coco y que se debe principalmente al hecho de que se compone en su mayoría de triglicéridos de cadena media (MCT).
El aceite de coco se compone de casi un 50% de ácido láurico. De hecho, nuestro cuerpo descompone el ácido láurico y lo convierte en monolaurina, un compuesto que, junto con el ácido láurico, mata las bacterias malas, los hongos y los virus de nuestro organismo. Las investigaciones demuestran que el ácido láurico es el ácido graso saturado más eficaz a la hora de eliminar patógenos nocivos.
Extracción de aceite antes o después de cepillarse los dientes
Si has caminado por el pasillo dental en tu farmacia local, o incluso si simplemente te has desplazado a través de tu feed de Instagram, lo más probable es que te hayas encontrado con productos de cuidado bucal con aceite de coco. Ya sea en adorables paquetes de hilo dental, pasta de dientes respetuosa con el medio ambiente, o enjuague bucal suave, el aceite de coco está apareciendo en todas partes.
Y ahora, algunas personas incluso confían en su capacidad blanqueadora. Aunque algunas de las tendencias de belleza y salud que se transmiten de boca en boca hacen honor a su fama, cuando se trata del cuidado bucal, es importante que la ciencia lo respalde. Con esto en mente, hablamos con los dentistas April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; y Chris Salierno, DDS, para averiguar si el aceite de coco puede realmente blanquear los dientes. Sigue leyendo para saber lo que tienen que decir.
“El aceite de coco por sí solo no es del todo eficaz”, dice Patterson. “A decir verdad, el aceite de coco no contiene ninguna propiedad blanqueadora, pero cuando la gente usa aceite de coco en los dientes, empiezan a prestar más atención a su higiene bucal examinando a fondo sus dientes y encías y cepillándose más a menudo, lo que lleva a tener encías más sanas y dientes más blancos.” De este modo, Patterson afirma que se trata más de crear una rutina de cuidado bucal constante que de añadir aceite de coco.
Peligros del aceite de coco
Si te interesan los remedios naturales y los productos ecológicos, probablemente conozcas la práctica del oil pulling. Consiste en pasarse una cucharadita de aceite comestible (normalmente de coco) por la boca para cuidar los dientes.
Algunos afirman que el aceite de coco ofrece beneficios como encías más sanas, eliminación de la placa e incluso dientes más blancos. Pero antes de convertir el oil pulling en parte de tu rutina matutina, es importante preguntarse: “¿El aceite de coco blanquea realmente los dientes?”. Resulta que el aceite probablemente no te ofrezca beneficios bucales significativos. Te diremos por qué – pero primero, un poco de historia.
La práctica del oil pulling se remonta a la India y a la medicina tradicional ayurvédica, que promovía el oil pulling para muchas dolencias – incluyendo la salud bucal. La idea es que, a medida que se hace buches y se arrastra el aceite por la boca, se eliminan las bacterias que pueden provocar placa y gingivitis. Algunos afirman que esta práctica también blanquea los dientes y disminuye la sensibilidad.
Cada vez son más las personas que buscan remedios naturales para tener un cuerpo más sano. Los entusiastas de la vida natural han adoptado con entusiasmo el hábito del oil pulling, y algunos lo practican durante 20 minutos al día en busca de sus supuestos beneficios.
