Cepillo interdental
Cepillarse los dientes es la base de un buen cuidado bucal y de la prevención. Tanto los cepillos eléctricos como los manuales son eficaces para eliminar la placa bucal, que es la causa de las caries y las enfermedades, pero ¿qué debe utilizar, un cepillo eléctrico o uno manual?
Los cepillos eléctricos se recomiendan a menudo para mejorar la higiene dental. Cepillarse con un cepillo eléctrico es una forma rápida y sencilla de ayudar a mantener los dientes y las encías limpios y sanos. Pero son más caros que los cepillos normales, y los cabezales de repuesto también pueden ser caros. Tanto los cepillos eléctricos como los manuales tienen sus propios beneficios, así que ¿tiene alguna ventaja el uso de un cepillo eléctrico sobre uno manual?
Una revisión de estudios demostró que, en general, los cepillos eléctricos eliminan más placa y disminuyen la gingivitis (enfermedad de las encías) que los manuales a lo largo del tiempo, en comparación con un cepillo manual normal. Si utilizas un cepillo eléctrico de cabezal pequeño, como un Oral-B, el cabezal redondo y oscilante puede facilitar el acceso a estas zonas incómodas, sobre todo a las de la parte posterior de la boca. Los cepillos eléctricos cuyas cerdas vibran permiten realizar más micromovimientos cada vez que se mueve el cepillo por los dientes.
Cómo cepillarse los dientes
Una buena higiene bucal es importante para todo el mundo, y los cepillos eléctricos prometen hacer que el proceso de cuidado de esos blancos perlados sea mucho más fácil. Los temporizadores incorporados, las aplicaciones y los múltiples modos de cepillado no sólo hacen un mejor trabajo que un cepillo manual, sino que también te enseñan a cuidar mejor tus dientes.
Para encontrar los mejores cepillos eléctricos, hemos traído 10 cepillos eléctricos y nos hemos cepillado los dientes -mucho- mientras probábamos cada función y consultábamos con profesionales de la odontología para determinar qué funciones eran realmente útiles. Al final del periodo de prueba de tres semanas, nuestros dientes estaban bien limpios y, en el proceso, encontramos cuatro grandes modelos que te ayudarán a mejorar tu salud bucal.
Asequible, con todas las funciones, eficaz y compatible con muchas variedades de cabezales de cepillado de recambio de Philips y de terceros, el Sonicare 4100 es una forma estupenda de mejorar tu rutina de higiene bucal. Un modo suave facilita que los principiantes se acostumbren al cepillado de alta tecnología.
El Oral-B iO Series 9 ofrece más funciones y modos que cualquier otro cepillo eléctrico que hayamos probado, desde múltiples modos que se adaptan a cualquier objetivo de cepillado hasta una aplicación conectada que realmente proporciona información útil. Su precio es elevado, pero la garantía de 60 días permite comprobar fácilmente si te conviene.
Cepillos de dientes
Las bacterias tienden a acumularse en nuestros dientes todo el tiempo. Basta con que una sola bacteria se adhiera a los dientes y forme colonias que creen poblaciones maduras. Los efectos de esto son perjudiciales para los dientes y las encías. Con la eliminación cuidadosa y frecuente de las bacterias mediante el cepillado con un cepillo de dientes, se puede evitar la acumulación de biofilm en los dientes. Originalmente, el cepillo eléctrico se desarrolló para personas con poca destreza manual. Sin embargo, se han hecho muy populares entre las personas sin problemas de destreza.
Un cepillo eléctrico es superior a un cepillo convencional cuando se trata de reducir eficazmente la biopelícula bacteriana. Los cepillos eléctricos pueden ayudar a prevenir las manchas en los dientes, son más fáciles de usar y son menos propensos a causar abrasiones dentales. Además, las lesiones accidentales en las encías con el cepillo, que causan recesión gingival, son más comunes con un cepillo manual.
Un cepillo eléctrico requiere cierto tiempo para acostumbrarse. En ocasiones, puede llevar hasta dos semanas. La técnica de cepillado es bastante diferente, ya que la mano no se involucra con los mismos movimientos de cepillado que un cepillo manual. Lo que se requiere es un alcance cuidadoso del cabezal del cepillo en todas las zonas de los dientes y la línea de las encías.
¿Qué utiliza para cepillarse los dientes?
El cepillado de los dientes y el uso del hilo dental van de la mano como pilares de un buen cuidado bucodental, y una técnica adecuada es importante para ambas actividades. Utilizar las técnicas correctas para cepillarse los dientes dos veces al día y usar el hilo dental ayudará a promover la salud bucal a largo plazo.
Incluso si se ha cepillado los dientes y ha utilizado el hilo dental desde la infancia, es posible que haya desarrollado algunos malos hábitos a lo largo de los años, como cepillarse demasiado fuerte, ignorar los dientes posteriores y olvidarse de utilizar el hilo dental.
Otros elementos del cuidado bucal completo son el cepillado de la lengua. Refrescarás tu aliento y eliminarás aún más bacterias causantes de caries. Además, si corres el riesgo de que se acumule la placa o de que se produzcan enfermedades de las encías, considera la posibilidad de añadir un enjuague bucal antiséptico a tu rutina de cuidado bucal completo.
Aprender a cepillarse los dientes correctamente es el primer paso para mantener una buena higiene bucal y unos dientes y encías sanos. Además, ayuda a minimizar el riesgo de caries y problemas de encías, las principales causas de la pérdida de dientes.
Aunque existen varios métodos para cepillarse los dientes con un cepillo manual, pide siempre a tu profesional de la odontología que te recomiende uno y asegúrate de seguir sus instrucciones. Para empezar, utiliza pasta dental con flúor con un cepillo de dientes de cerdas suaves, y no olvides cambiarlo cada tres meses.
