¿Hay que lavarse los dientes antes o después del café?
Cada vez que comes o bebes algo azucarado, las bacterias de tu boca se alimentan de estos azúcares para producir ácidos. Estos ácidos bacterianos hacen que el pH general de la boca descienda por debajo de los niveles normales y hacen que el esmalte dental sea más “blando” y más vulnerable a la abrasión. Lo mismo ocurre cuando consumes alimentos o bebidas ácidas (por ejemplo, bebidas cítricas, aderezos para ensaladas, refrescos, etc.)
El riesgo de cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas es que acabará restregando con el cepillo las capas de esmalte reblandecidas por el ácido, lo que nunca es bueno. Además, cuando bebes o comes cosas que ya son muy ácidas, tus dientes corren un riesgo aún mayor de sufrir la abrasión del cepillo. Las investigaciones han demostrado que para evitar que se amplíe el daño causado por los ácidos debes esperar 60 minutos para realizar el cepillado después de exposiciones ácidas significativas. Aunque también deberías realizar una ligera limpieza con hilo dental u otras herramientas para eliminar los alimentos pegados.
En general, será más eficaz para prevenir las caries si se cepilla antes de comer o beber, ya que puede eliminar el mayor número posible de bacterias antes de “alimentarlas” (una excepción es cepillarse antes de acostarse, algo que definitivamente debería hacer). Reducir el número total de bacterias en la boca que pueden producir ácido antes de comer limitará el grado de acidez del pH oral e introducirá fluoruro en el líquido de la placa dental para reducir también el daño total que las bacterias pueden causar a los dientes. Algunos estudios han demostrado que, en las zonas de la boca en las que no se han cepillado las bacterias durante unos días, el pH puede seguir siendo ácido durante varias horas, por lo que mantener los dientes limpios es muy importante.
Cuánto tiempo hay que cepillarse los dientes
Anna explicó: “¿Sabías que no debes lavarte los dientes después del desayuno, sino siempre antes? “Hay dos razones para esto. “Cuando desayunas, tu boca se vuelve ácida, así que lo que haces cuando te cepillas los dientes después del desayuno es introducir el ácido en el diente y esto desgasta el esmalte. “Y, al cepillarte antes del desayuno, proteges tus dientes de cualquier cosa que vayas a comer”.
Su vídeo ha sido visto más de 819.000 veces y ha obtenido más de 36.000 “me gusta”. Cientos de personas también se tomaron el tiempo de comentar, compartiendo sus opiniones. Algunos se sintieron frustrados por la idea, ya que no querían que su comida supiera a “menta”, pero otros agradecieron a Anna que compartiera el mejor consejo. Una persona dijo: “No me gustan los cereales con sabor a menta…” Otro respondió: “Gracias. Siempre me cepillo los dientes nada más levantarme”. Un tercero preguntó: “¿Por qué nadie te dice esto? Nunca me dijeron nada sobre el cuidado personal cuando estaba en la escuela”. Otra persona proclamó: “No todos los dentistas están de acuerdo en esto. Algunos dentistas dicen que está bien siempre que te vayas 30 minutos después de comer/beber”. Otro usuario que tiene brackets Invisalign señaló que tienen que “cepillarse después de comer” antes de volver a ponerse el invisalign en la boca. ¿Te cepillas antes o después de desayunar? Háznoslo saber en los comentarios. Leer más
Cepillarse los dientes antes o después del desayuno reddit
Probablemente te han dicho toda la vida que debes cepillarte los dientes dos veces al día. Aunque estas directrices provienen directamente de la Asociación Dental Americana, a veces se omiten los detalles y no son exactamente de conocimiento común. ¿Cómo se supone que debes saber exactamente cuándo realizar estas dos limpiezas diarias? Tiene sentido cepillarse una vez al final del día, antes de acostarse, pero ¿qué pasa por las mañanas: hay que cepillarse los dientes al levantarse y antes de desayunar, o después de haber comido? El dentista cree que debes hacerlo antes de desayunar; sigue leyendo para saber por qué.
Cepillarse los dientes dos veces al día es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud bucal; sin embargo, a veces es difícil encontrar el momento perfecto para hacerlo. Usted debe considerar el cepillado antes del desayuno para dar a su sonrisa un montón de protección y beneficios adicionales.
Washington Dental Associates se enorgullece de servir a los pacientes y las familias en la comunidad de Bergenfield bajo el liderazgo de la Dra. Mariliza LaCap, el Dr. Darren Tong, y su excepcional equipo. La práctica ofrece una amplia gama de servicios disponibles, incluyendo general, restaurativa, opciones cosméticas y más. Si usted tiene alguna pregunta sobre el artículo o le gustaría programar una visita, no dude en ponerse en contacto con la práctica en línea o darles una llamada: (201) 453-4863.
Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer
La mayoría de las personas tienen una preferencia en cuanto al momento de cuidar su salud bucal por la mañana, ya sea antes o después del desayuno. Muchas personas no soportan el mal sabor de boca por la mañana y se cepillan inmediatamente después de despertarse y antes del café o la comida. Otros no soportan el sabor extra de menta de la pasta de dientes y el modo en que hace que su zumo de naranja tenga un sabor extraño, por lo que retrasan el cepillado hasta después de consumir el desayuno.
Pero, ¿cuál es el mejor momento para cepillarse los dientes antes o después del desayuno? Aunque mucha gente tiene diferentes ideas sobre cuándo es el mejor momento para cepillarse los dientes, los expertos como el Dr. Saunders, su dentista en Asheville, aconsejan que cepillarse antes de desayunar es el mejor momento para hacerlo por la mañana.
La sequedad de la boca mientras se duerme podría ser causada por los ronquidos o la respiración bucal, pero a menudo la hidratación simplemente no es factible mientras estamos recibiendo nuestras horas de sueño reparador. Esto significa que nuestra boca tiene una gran oportunidad de secarse. La reducción de la saliva mientras dormimos se traduce en una boca seca llena de bacterias y ácidos dañinos que están esperando a ser alimentados por la comida que estamos a punto de ingerir.
