¿Cuántas veces debo lavarme el pelo?
Según el Dr. Rubin, uno de los casos en los que puede ser útil lavarse el pelo con más frecuencia es cuando se padece dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
Lavado del cabello sólo con agua
Errores al lavar el pelo que la doctora del cabello quiere que conozcasVictoria Woodhall 25 de febrero de 2018Getty ImagesLa tricóloga Anabel Kingsley tiene unas cuantas cuestiones capilares urgentes que aclarar: desde la frecuencia con la que hay que lavarse, hasta qué es lo que realmente provoca el picor o la grasa del cuero cabelludo y si puedes ser demasiado adicta al champú en seco. Culpable de los cargos P: Mi pelo está muy apagado. ¿Cómo puedo darle más brillo?
R: “La causa más común de las hebras apagadas es el daño a la superficie del cabello: la cutícula. Una cutícula lisa y sana refleja bien la luz, mientras que una levantada no lo hace. Lo primero que hay que hacer para favorecer el brillo es mejorar el estado general del cabello. Los tratamientos acondicionadores antes del champú, como nuestro Elasticizer, 31 €, son muy beneficiosos, ya que no sólo cierran la cutícula (que está formada por células superpuestas como las tejas de un tejado), sino que refuerzan el tallo del cabello desde el córtex hasta la cutícula’ y lo rellenan de humedad.
Otra forma eficaz de añadir brillo es peinar suavemente el acondicionador por los medios y las puntas del cabello después del champú. Así te aseguras de que cada mechón quede cubierto de manera uniforme y de que todas las cutículas queden alisadas. A continuación, aplícate un producto alisador: una crema ligera si tienes el pelo más fino, y un sérum más fuerte si tienes las hebras más gruesas. Una causa muy común de los cabellos apagados es también el aclarado insuficiente del champú. Si crees que has aclarado lo suficiente, vuelve a hacerlo”.
Cómo eliminar la caspa
La caspa (también conocida como dermatitis seborreica) es el desprendimiento excesivo de la capa superior de la piel del cuero cabelludo, las cejas o los lados de la nariz. Esta capa superior de la piel está formada por células muertas, que protegen a las células más frágiles que se encuentran debajo. Es normal que éstas se desprendan o se froten, porque el cuerpo produce constantemente nuevas células que simplemente se desplazan hacia arriba para sustituir a las más antiguas. Sin embargo, en la caspa, las “escamas” más grandes se desprenden a un ritmo mayor.
La caspa es sobre todo un problema estético, que muchas personas consideran poco atractivo o embarazoso. No tiene nada de grave desde el punto de vista médico. No conduce a la calvicie y no es contagiosa. La caspa puede ir acompañada de picores. Por lo general, los folículos pilosos (raíces de los tallos del cabello) no se infectan
La caspa es tan frecuente en los hombres como en las mujeres. Tiende a aumentar en la adolescencia y en la edad adulta temprana y a disminuir a partir de entonces. Quienes tienen acné o piel grasa también suelen tener más problemas con la caspa.
La causa de la caspa no está clara. Puede estar relacionada con la producción de hormonas, ya que suele empezar durante la adolescencia. Puede empeorar por la sensibilidad a un microorganismo de la levadura que normalmente está en el cuero cabelludo y la piel.
Caspa después de lavar el cabello
Hace más de 20 años que tienes una relación con tu cabello, ¿verdad? Probablemente sientas que lo conoces bastante bien, y eso incluye saber con qué frecuencia hay que lavarlo. Y aunque has oído que el champú diario es lo peor -¡elimina los aceites naturales! – lo haces de todos modos, porque no soportas tener ni un solo mechón graso en la cabeza.
Pero, ¡es cierto! El lavado diario puede ser realmente saludable para tu cabello. Así que si te regañan con frecuencia por lavarte demasiado el pelo, ármate con esta lista y dásela en la cara a cualquiera que te diga que te alejes del champú.
Si tu cabello es fino y delgado, sabes que tus mechones se engrasan rápidamente. Esto se debe a que la grasa del cuero cabelludo se desplaza fácilmente por tus mechones, dándoles ese aspecto aceitoso. (Los cabellos más rizados mantienen la grasa más cerca del cuero cabelludo, ya que no hay un camino recto para que llegue a las puntas del cabello). Si prefieres que tu pelo no tenga grasa, lavarlo a diario puede ser lo más adecuado para ti.
