Por qué no hay que lavarse los dientes justo después de comer
¡Hola, Dustin! Depende de cómo sea tu desayuno. Si tu desayuno consiste en alimentos y bebidas que contienen mucho azúcar o carbohidratos, como los cereales azucarados y el zumo de manzana, cepillarte los dientes después de comer puede ayudar a reducir las bacterias en tu boca y prevenir la caries.
Esto se debe a que el ácido ataca los dientes después de comer, debilitando el esmalte dental. La saliva tarda entre 30 y 45 minutos en remineralizar y devolver el esmalte a su estado anterior. Cepillarse demasiado pronto puede dañar los dientes mientras el esmalte se debilita temporalmente. En lugar de cepillarte después del desayuno, considera la posibilidad de hacer buches con agua para ayudar a eliminar los ácidos.
Lo más importante es recordar que hay que cepillarse cada mañana durante dos minutos completos como parte de la rutina diaria. Esto elimina las bacterias, el ácido y la placa que se acumulan en la boca durante la noche. Además, ayuda a eliminar el aliento matutino.
Esperar 20 minutos después de comer para cepillarse los dientes
Según la Asociación Dental Americana (ADA), deberías cepillarte los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos completos cada vez. Sin embargo, no tienen una recomendación sobre qué momento del día funciona mejor. La mayoría de la gente se cepilla justo antes de acostarse, pero por la mañana, difiere un poco más. Aunque no prefieras tener pasta de dientes con sabor a menta en la boca antes de tomar un zumo de naranja, algunos expertos sugieren que puede ser la mejor opción para la salud de tu sonrisa. Sigue leyendo para saber más de tu dentista de cabecera en Center sobre por qué antes del desayuno es el mejor momento de la mañana para cepillarse los dientes.
En algún momento de su vida, es probable que haya experimentado el aliento matutino. Esto ocurre porque cuando usted está durmiendo, las bacterias que causan la placa en su boca se multiplican y dejan un sabor y olor desagradable para que usted se encuentre cuando se despierte. Cepillarse los dientes inmediatamente después de despertarse ayuda a eliminar la placa y las bacterias dañinas. El cepillado también recubre los dientes con una barrera protectora contra los ácidos de los alimentos.
¿Cuánto tiempo hay que esperar para lavarse los dientes después de comer azúcar?
Probablemente sabías que debes cepillarte los dientes dos veces al día. Pero, ¿sabías? Existe un debate sobre si es mejor cepillarse los dientes justo después de levantarse (antes del desayuno) o hacerlo después de comer? Y dependiendo de a quién preguntes, obtendrás una respuesta diferente. El mejor momento para cepillarse los dientes puede depender de los niveles de placa en la boca, de cuándo fue la última vez que comiste y de cómo es tu riesgo de caries. Cepillarse los dientes antes o después del desayuno puede ser indiferente para algunas personas, pero si quieres ser exigente, una forma puede ser mejor que la otra.
Como no quieres restregar los ácidos con el cepillo de dientes (lo que aumenta la erosión y el daño del esmalte), tienes que esperar a que se neutralicen. Como regla general, los ácidos están activos durante unos 30 minutos cada vez que comes o bebes. No querrás arrastrarlos por tu boca y empeorar el daño[1].
Ciertos tipos de alimentos son más ácidos que otros[2]. Y luego están los alimentos con almidón o altos en carbohidratos, que producen más biofilm de placa. Aunque no vas a evitar estos alimentos por completo, deberías tener en cuenta tu dieta a la hora de elegir cuándo vas a cepillarte los dientes a continuación. O bien, si los consumes con semipreocupación.
Cepillarse los dientes antes o después del desayuno nhs
Casi todo el mundo sabe lo importante que es lavarse los dientes después de comer en Fallbrook. Esto es algo que probablemente le han dicho que haga desde que era joven. Los profesionales de la odontología suelen aconsejar a sus pacientes que se cepillen los dientes dos veces al día después de tomar las comidas. Sin embargo, nuevos descubrimientos han demostrado que esto no es lo correcto. Nuevos estudios han demostrado que la gente no debería cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
Hay muchos tipos diferentes de gérmenes que viven en la boca. Aunque la mayoría de estos gérmenes no son perjudiciales, hay algunos que pueden atacar y dañar los tejidos bucales. Esto ocurre cuando los alimentos consumidos a lo largo del día quedan en la superficie de los dientes. Las bacterias se alimentan de estos alimentos y producen la placa, una sustancia que se adhiere a la superficie de los dientes. Si la placa no se elimina durante un largo periodo de tiempo, puede provocar enfermedades en las encías y hacer que también se sufran caries. Por eso los dentistas siempre han insistido en la importancia de cepillarse los dientes después de comer en Fallbrook.
