Lavarse el pelo todos los días
Esta pregunta y su continuación son temas de conversación muy actuales entre los estilistas y los profesionales del sector del cuidado del cabello, ya que, como leerás a continuación, las recomendaciones y los productos capilares han cambiado mucho en los últimos tiempos.
Los métodos “antichampú” y “sin caca” son cada vez más populares, ya que la gente aprovecha los aceites que su cabello produce de forma natural para tratar de mantener una hidratación y un brillo óptimos, y evitar los problemas de encrespamiento (próximamente explicaremos cómo combatir el encrespamiento). Algunas mujeres incluso se lavan el pelo sólo con agua y acondicionador, y se saltan el champú. (Te sugerimos que leas sobre este tema antes de intentarlo: Lucy AitkenRead o Ashlee Mayer son dos buenos recursos para saber más).
Lo importante es experimentar y ver qué funciona mejor para ti. Darle a tu cabello un cariño extra mediante tratamientos de acondicionamiento profundo, adoptar un enfoque más suave para el secado y omitir el calor tanto como sea posible cuando te peines puede ayudar realmente a restaurar la salud natural de tu cabello. Y si aún no lo has hecho, puedes cambiar el tipo de productos que has estado utilizando por otros más naturales, como los que no contienen sulfatos ni otros detergentes que eliminan la grasa. Para obtener más ideas, recetas de bricolaje y ejemplos de cepillos, hemos ido añadiendo y recopilando una colección de pines en uno de nuestros tableros de Pinterest llamado Cuidado del cabello.
¿Con qué frecuencia debo lavar mi cabello rizado?
Después de conocer la frecuencia con la que debemos acondicionar nuestras hebras para mantenerlas vivas, sanas y con el mejor aspecto, nos hemos parado a revisar la pregunta más frecuente sobre la frecuencia con la que debemos lavarnos el pelo con champú. Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre el cuidado diario de nuestras hebras.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sérums, exfoliantes y cremas hidratantes en la piel, pero sigue existiendo esa desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no hay un enfoque único para todos. Cada una de nosotras tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia de los lavados, sino la importancia que hay detrás y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y de nuestros folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que esa levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Es un debate que lleva décadas abierto, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.
“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”
