Lavado de manos – Aprende a lavarte las manos
Los gérmenes nos rodean por todas partes. Normalmente, convivimos con los gérmenes sin enfermar. En algunos casos, los gérmenes nocivos nos hacen enfermar con una infección. O podemos contagiar gérmenes nocivos a otras personas y hacer que enfermen. Mantener las manos limpias es la mejor manera de evitar contraer o propagar gérmenes que causan infecciones. Lávate las manos con agua y jabón o utiliza un limpiador de manos a base de alcohol.
Si no tiene acceso a agua y jabón, utilice un gel de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Estos productos matan la mayoría de los gérmenes y son fáciles de usar. Pero si tiene las manos visiblemente sucias, utilice agua y jabón (no gel de manos con alcohol).
Muchos hospitales tienen lavabos o dispensadores de gel justo fuera de las habitaciones de los pacientes. Si no es así, lleva contigo un bote de gel de manos con alcohol. Utilícelo cada vez que vaya al hospital. Si tiene las manos visiblemente sucias, utilice agua y jabón (no gel de manos con alcohol).
Cuanto más tiempo te laves las manos, más gérmenes eliminarás. La mayoría de la gente se lava las manos durante 6 o 7 segundos. Pero se necesitan al menos 20 segundos para eliminar los gérmenes. Cantar el cumpleaños feliz o la canción del abecedario son ejemplos de cuánto tiempo serían 20 segundos.
¿Cuántos pasos hay que dar para lavarse bien las manos?
Pasos adecuados para lavarse las manos
Aplícate jabón líquido, en pastilla o en polvo en las manos mojadas. Haz espuma con el jabón, asegurándote de extenderla hasta las muñecas, entre los dedos y en las uñas y puntas de los dedos. Frótate las manos enérgicamente durante al menos 20 segundos. Aclárate bien las manos.
¿Cuáles son los 5 momentos del lavado de manos?
Prevención y control de infecciones
Momento 1 – antes de tocar a un paciente. Momento 2 – antes de un procedimiento. Momento 3 – después de un procedimiento o riesgo de exposición a fluidos corporales. Momento 4 – después de tocar a un paciente.
¿Qué partes de la mano se pasan por alto durante la limpieza?
Las zonas que con frecuencia se pasan por alto son las puntas de los dedos, las palmas de las manos y los pulgares.
Lavarse las manos correctamente
“El error más común a la hora de lavarse las manos es olvidarse de hacerlo en primer lugar; el segundo error más común es hacerlo tan rápido que no te lavas todas las partes de las manos”, dice el Dr. Venkatesh. He aquí algunos consejos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y de los médicos de Yale cuyo trabajo depende de una buena higiene de las manos.
Una vez limpias las manos, evita tocar superficies como el lavabo y el grifo, los tiradores de las puertas, el teléfono u otros objetos en los que potencialmente puedas coger nuevos gérmenes. Una buena estrategia después de ir al baño, por ejemplo, es empujar la puerta con el codo si puedes o utilizar la misma toalla de papel con la que te has secado las manos para agarrar el pomo de la puerta y abrirla. Después, tira la toalla a la basura.
Según los CDC, hay que lavarse las manos antes y después de preparar y comer, cuando se atiende a otra persona enferma, después de ir al baño, después de toser o estornudar, después de cambiar un pañal, antes y después de curar un corte o una herida, después de tocar un animal o cualquier cosa relacionada con animales (incluidos los alimentos y las golosinas para mascotas), o en cualquier momento en que las manos estén sucias. Desinfectante con alcohol o jabón… Según los CDC, aunque los desinfectantes de manos antibacterianos no son tan eficaces como el jabón, es mejor utilizar uno (busque uno que contenga al menos un 60% de alcohol) que no utilizarlo, si se encuentra en una situación en la que no tiene acceso al jabón. (Contrariamente a un mito popular, los desinfectantes con alcohol no provocan resistencia a los antibióticos).
Lucha contra los gérmenes. Lávate las manos.
Si utiliza un desinfectante de manos a base de alcohol, asegúrese de que sus manos no están visiblemente sucias, aplique una cantidad de desinfectante del tamaño de un canguro y frótese todas las superficies de las manos hasta que estén completamente secas, unos 20 segundos.
Desinfectantes de manos Lávese las manos Aunque pueden utilizarse desinfectantes de manos a base de alcohol, lo más eficaz es lavarse las manos con agua caliente y jabón durante el tiempo adecuado. Esto se debe a que el jabón destruye activamente la superficie del virus y reduce realmente la cantidad de virus que queda en la piel.
Si compra el desinfectante en un envase que podría confundirse con un recipiente de bebidas, vierta el desinfectante de manos en un recipiente diferente (como una botella con pulverizador) que se haya vaciado, limpiado y secado. Alternativamente, sustituya el tapón de la botella existente por una bomba para que el producto tenga un aspecto diferente al de los envases de bebidas. Etiquete la botella y guárdela fuera del alcance de los niños, los animales domésticos y las personas con demencia.
Niños y desinfectantes de manos Si no es posible lavarse las manos, los niños pueden utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol aprobado por Health Canada. Lea atentamente las etiquetas, ya que algunos productos son sólo para adultos y no deben ser utilizados por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Lavarse las manos: La demostración de la pintura morada
PacientesSi eres un paciente con una infección, el personal te ayudará y te dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos). Siga todos los pasos que le indiquen.Para evitar contraer o propagar infecciones:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague bichos es mucho menor. No obstante, debes mantener las manos y los aseos limpios en todo momento.VisitantesSi vas a visitar a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a pasar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos con regularidad mientras estés allí. Si tienes suciedad en las manos o debajo de las uñas, utiliza agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando un desinfectante de manos con alcohol.
VacunasLas vacunas reducen las infecciones y le protegen a usted y a su familia. Pregunte a su médico o farmacéutico si cree que necesita la vacuna antigripal de este año o una vacuna para protegerse de la neumonía. Esto es especialmente importante para las personas mayores o con problemas de salud de larga duración:
