Cómo limpiar las partes íntimas después de orinar
A las mujeres no les gusta hablar de ello, lo descartan, tienen motes para la parte más importante de su cuerpo: la zona íntima. Pero es importante saber cómo cuidar y mantener una higiene adecuada de la zona íntima porque puede afectar a la salud en general. La higiene vaginal se mantiene de forma natural manteniendo el pH equilibrado en un nivel de ~3,5 a 4,5. Cualquier cambio en este pH puede provocar síntomas molestos e infecciones. Aquí tienes una lista de consejos importantes que te ayudarán a mantener una higiene íntima adecuada.
Dúchese a diario y lávese la zona genital todos los días con agua y/o un jabón higiénico con pH equilibrado o toallitas higiénicas que contengan ácido láctico. Evite utilizar productos químicos agresivos como jabón, desodorantes, etc., ya que pueden alterar el pH e irritar la zona íntima. Tras el lavado, seque la zona con palmaditas y limpie los genitales de delante hacia atrás. Evite la limpieza excesiva y el uso excesivo de pañuelos de papel.
Se debe preferir la ropa interior de algodón y la ropa holgada. Evite llevar ropa ajustada (vaqueros, tangas, etc.) con mucha frecuencia, o ropa interior de tejidos sintéticos, sobre todo si hay una infección en curso. Utilice ropa interior limpia y cámbiesela a diario.
¿Cómo se lava la zona íntima femenina?
Utiliza jabones naturales sin perfume para lavar suavemente la zona alrededor de la vagina todos los días. Separa los labios y limpia suavemente alrededor de los pliegues con una toallita limpia o con las manos. Recuerda que debes evitar que entre agua o jabón en la vagina. Deja que la zona se seque de forma natural o dale golpecitos con una toalla.
¿Hay que lavarse dentro de la zona privada?
Nunca debe lavarse ni hacerse duchas vaginales en el interior de la vagina, ni siquiera con agua. La vagina es un órgano que se limpia solo. Los fluidos vaginales hacen un buen trabajo de limpieza por sí solos. “La vagina tiene su propio y delicado equilibrio de bacterias que ayuda a mantenerla libre de infecciones.
Limpieza de la descarga con el dedo
Cómo limpiar la vagina10th March, 2021 – 4 min readNo hay nada como una ducha para sentirse renovada y lista para afrontar el día. Pero quizá no sepas que tu vagina está diseñada para limpiarse sola. Revisado por la Dra. Adiele HoffmanEn este artículoSigue leyendo para descubrir cómo mantener una buena higiene vaginal, incluyendo lo que debes evitar y cuándo acudir al médico.
Así pues, aunque puedes (y debes) lavarte la vulva, no debes lavarte el interior de la vagina. La vagina se mantiene limpia con sus secreciones, también llamadas flujo vaginal. Contiene un delicado equilibrio de bacterias que la mantienen libre de infecciones y es importante no alterarlo.
¿Puedo lavarme las partes íntimas con agua salada?
“Un lavado íntimo es una solución formulada especialmente para que las mujeres limpien las zonas íntimas. Se utiliza para tratar la sequedad, el picor y la irritación de las zonas íntimas”, explica la Dra. Megha Ranjan.
Muchas mujeres prefieren utilizar un limpiador íntimo para limpiar sus zonas íntimas. (Fuente: Unsplash)Cuando se trata de mantener la higiene personal, las mujeres prestan mucha atención a su piel y su pelo. Sin embargo, no se habla tanto de la higiene de las zonas íntimas. Pero al igual que cualquier otra parte del cuerpo, es sumamente importante cuidar las zonas íntimas manteniéndolas limpias para prevenir infecciones y otros riesgos para la salud.
“Un lavado íntimo es una solución formulada especialmente para que las mujeres limpien las zonas íntimas. Se utilizan para tratar la sequedad, el picor y la irritación de las zonas íntimas. También ayudan a mantener el PH normal de la vagina, lo que es importante para prevenir infecciones bacterianas”, explica la Dra. Megha Ranjan, profesora adjunta del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Sharda.
Cómo mantener limpias las partes íntimas
La vagina es una parte delicada del cuerpo que necesita cuidados adecuados para mantenerse limpia y sana. La propia vagina (la abertura interna que conduce al cuello uterino) se limpia sola y no necesita lavarse. Sin embargo, es importante lavarse la vulva (la parte externa de los genitales) y la zona que rodea el ano para ayudar a prevenir infecciones e irritaciones en la vagina. Establece una rutina diaria de lavado para mantener limpia la zona que rodea la vagina. También puedes mantenerte limpia adoptando buenos hábitos de higiene, como llevar ropa interior de algodón transpirable y limpiarte de delante hacia atrás cuando vayas al baño.
Resumen del artículo Para lavar la vagina, empieza limpiando la zona que la rodea con agua y jabón sin perfume para eliminar las bacterias y los hongos. A continuación, pasa al perineo, que es la zona entre la vagina y el ano, y termina con el ano para no propagar los gérmenes de la zona anal a la vagina. Aunque mantener una rutina de limpieza es fundamental para la salud vaginal, evita las duchas vaginales, las toallitas perfumadas y los desodorantes en aerosol, que pueden eliminar las bacterias buenas y provocar infecciones. Para saber cómo elegir la mejor ropa interior para la salud vaginal, ¡sigue leyendo!
