Dejar de lavarse la cara
Una de las preguntas más frecuentes que recibimos es si es necesario lavarse la cara por la mañana y por la noche. Salvo una excepción, nuestra recomendación es “no”. Descubra por qué saltarse el limpiador facial por la mañana puede reforzar la barrera cutánea, cómo se relaciona con el acné, las manchas e incluso el antienvejecimiento, y qué alternativa le recomendamos en caso de que aún desee un impulso de frescor matutino.
Cada vez que te lavas la cara con agua, ésta ataca la barrera cutánea del rostro. Esto significa que necesita regenerarse. La piel es capaz de regenerarse por sí misma, pero tarda tiempo y además se ralentiza cada vez más con la edad. En particular, la piel que ya tiene problemas tendrá aún más dificultades para regenerarse fácilmente.
Esto significa que cuanto más a menudo se limpie la cara con un limpiador, más probabilidades hay de eliminar demasiados lípidos de la propia piel y debilitar así la barrera cutánea. Se trata de un efecto que puede tardar varios meses en producirse y que podría manifestarse en forma de piel sensible y escamosa y rojeces, además de acelerar el proceso de envejecimiento a medida que la piel pierde su sutileza y elasticidad. Otros síntomas podrían ser reacciones repentinas a los productos de cuidado porque la barrera cutánea está alterada debido a un exceso de cuidados (demasiado jabón, exfoliación, cepillado). Además, se estimula la producción de sebo en el rostro, ya que la piel intenta evitar una posible sequedad, provocada por el agua.
¿Debe lavarse la cara por la mañana?
La cara es la parte del cuerpo más expuesta, por lo que recibe todo el polvo y la suciedad. Por ello, debe lavarse correctamente para mantener la piel fresca y libre de suciedad. Por eso debes lavarte la cara dos veces al día: por la mañana y por la noche.
Después de enfrentarte a tanto polvo y suciedad durante todo el día, tu cara necesita un lavado adecuado. Esta limpieza sirve para eliminar correctamente el polvo y la suciedad y poder dormir con la piel limpia. Numerosas partículas de polvo se quedan atrapadas en los poros de la cara si no se lavan correctamente y pueden hacer que la piel se vuelva grasa y apagada. Salpícate la cara con agua y utiliza un limpiador facial a diario para mantener la piel limpia y fresca.
Como ya hemos mencionado, las partículas de suciedad pueden quedar atrapadas en los poros de la superficie de la piel. Con la edad, el tamaño de estos poros se ensancha, lo que atrapa más suciedad que antes y, si no se lava adecuadamente, puede causar problemas en la piel. Lavarse bien la cara dos veces al día limpia los poros y elimina la suciedad y las impurezas.
Lavar la cara sólo con agua
Independientemente del tipo de piel, deberías lavarte la cara todos los días. Es fundamental para mantener los poros limpios y la piel sana. Los expertos suelen recomendar que los pacientes se laven la cara dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse, según la dermatóloga Caren Campbell, que tiene una consulta privada en San Francisco.
Lávese por la mañanaLavarse por la mañana elimina el sudor y la grasa (del pelo) que se hayan acumulado en la cara mientras dormía. También elimina las bacterias de la funda de la almohada, dice la Dra. Sara Hogan, dermatóloga del Centro Médico UCLA de Santa Mónica. Además, Hogan dice que lavarse la cara por la mañana es importante para crear un lienzo en blanco y aumentar la eficacia de los productos de cuidado de la piel durante el día, incluyendo cremas hidratantes y protector solar.
Cuándo es demasiado lavarse la cara dos veces al díaPor otro lado, si tienes la piel muy irritada o sufres inflamaciones activas, como brotes de rosácea o eczema, podrías reducir el lavado a una vez al día, en cuyo caso deberías lavarte la cara por la noche para eliminar el maquillaje, el sudor, la suciedad, los aceites y la contaminación del día.Sin embargo, la mayoría de las personas pueden tolerar lavarse la cara dos veces al día siempre que utilicen un limpiador suave.
Cómo limpiarse la cara
Lavarse las manos ha acaparado toda la atención últimamente (y con razón) a causa de la pandemia de coronavirus, pero con personajes notables como el cantante Shawn Mendes y la senadora Elizabeth Warren diciendo que no se lavan la cara, la vieja regla de dos veces al día ha empezado a cuestionarse. La estrella del pop prefiere “meditar mucho” porque cree que “si eres feliz, no te saldrán brotes”. La resplandeciente ex candidata presidencial demócrata usa la crema hidratante Pond’s, pero dijo a Cosmopolitan: “Nunca me lavo la cara”. Y la actriz Kristen Bell le dijo a Elle que sólo se limpia la cara una vez al día, por la noche, ya que no quiere “quitarme mis propios aceites naturales por la mañana al lavármela”. Publicidad
Y agregó: “Las personas que no usan mucho maquillaje y no se ponen [productos] en la cara y realmente no se ponen grasosas, ese es el tipo de piel que no necesariamente necesita lavarse la cara religiosamente” Elbuluk dijo que el exceso de lavado puede causar sequedad, también: “No es necesario utilizar un limpiador más de dos veces al día”, afirma. “Las personas que se lavan la cara más de dos veces al día tienden a resecarla en exceso sin obtener ningún beneficio adicional”. Lo que importa es con qué se lava la cara.Básicamente, no hay una “regla rígida y rápida en lo que respecta a la frecuencia de lavado de cara”, dijo Xu. “La elección del limpiador dependerá del tipo de piel. “Si tienes la piel sensible, puedes elegir un limpiador suave sin alcohol”, explica Feely. “Elbuluk recomienda limpiadores de marcas como Dove, Cetaphil o Cerave. “Son buenas para pieles sensibles o mixtas”, dice. “Intenta que sea sencillo: Un limpiador suave suave suele ser suficiente para la mayoría de la gente. “Publicidad
