Por qué es importante lavarse las manos
Lavarse las manos (o lavarse las manos), también conocido como higiene de las manos, es el acto de limpiarse las manos con jabón o jabón de manos y agua para eliminar virus/bacterias/microorganismos, suciedad, grasa u otras sustancias nocivas y no deseadas adheridas a las manos. El secado de las manos lavadas forma parte del proceso, ya que las manos mojadas y húmedas se vuelven a contaminar más fácilmente[1][2] Si no se dispone de agua y jabón, puede utilizarse un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% (v/v) de alcohol en agua, siempre que las manos no estén visiblemente excesivamente sucias o grasientas[3][4] La higiene de las manos es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en el hogar y en la vida cotidiana[5].
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lavarse las manos durante al menos 20 segundos antes y después de determinadas actividades[6][7], entre las que se incluyen los cinco momentos críticos del día en los que es importante lavarse las manos con jabón para reducir la transmisión fecal-oral de enfermedades: después de ir al baño (para orinar, defecar, higiene menstrual), después de limpiar el culito de un niño (cambiar pañales), antes de darle de comer, antes de comer y antes/después de preparar alimentos o manipular carne, pescado o aves crudos[8].
Cuándo hay que lavarse las manos
“La higiene de las manos es un hábito importante de por vida para mantenerse sano”, afirma el doctor Michael Sebert, director médico de Prevención y Control de Infecciones de Children’s Health℠ y profesor asociado de UT Southwestern. “Es una forma de reducir el riesgo de contraer infecciones como resfriados, gripe, otros virus respiratorios y enfermedades gastrointestinales”.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), lavarse las manos podría proteger a aproximadamente 1 de cada 3 niños pequeños que enferman de diarrea y a 1 de cada 5 niños pequeños con infecciones respiratorias como la neumonía.
Enseñar a los niños a lavarse las manos a una edad temprana es una buena forma de fomentar un hábito para toda la vida. Haga que su hijo se sienta bien lavándose las manos vinculándolo a actividades divertidas como la hora de la merienda o la limpieza después de hacer manualidades. Haz que practique contando o que cante una canción mientras se lava las manos, para asegurarse de que no se precipita. El jabón o el desinfectante que hace espuma, cambia de color o huele bien también puede ser emocionante para los niños.
Una de las mejores formas de animar a tu hijo a lavarse las manos es lavándotelas tú. “Los niños observan y aprenden de sus padres”, dice el Dr. Sebert. “Asegúrate de ser un modelo de buena higiene de manos para mantener sana a tu familia”.
Lavarse las manos sólo con agua
La higiene es una serie de comportamientos ejecutados para mantener la salud y prevenir la transmisión de enfermedades de una persona a otra. Mantener una buena higiene mejora el bienestar general y la calidad de vida. Muchas prácticas entran dentro del mantenimiento de una buena higiene, como por ejemplo:
Los desinfectantes de manos eliminan los patógenos y gérmenes causantes de enfermedades de nuestras manos. Los patógenos causantes de enfermedades pueden transmitirse de personas infectadas o al tocar una superficie infectada cuando accidentalmente entramos en contacto con los ojos, la nariz y la boca con las manos infectadas.
No podemos mantener las manos libres de patógenos causantes de enfermedades todo el tiempo, ya que realizamos muchas actividades y acumulamos gérmenes en ellas. Lavarse las manos es una de las formas más potentes de protegernos de muchas enfermedades infecciosas. A continuación se indican los pasos adecuados para lavarse las manos y obtener la máxima protección:
Lavarse las manos, ya sea con agua y jabón o con un desinfectante, puede ayudarle a usted y a sus seres queridos a mantenerse sanos. A continuación se indican algunos momentos aconsejables para lavarse o desinfectarse las manos:
5 beneficios de lavarse las manos
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