Beneficios de lavarse la cara con agua fria

Lavar la cara con agua fría o caliente

Una ducha caliente puede resultar celestial, pero eso no significa que trate tu piel como un ángel. Sin embargo, existen debates sobre si debes lavarte la cara con agua caliente o fría. A continuación, analizamos si debes lavarte la cara con agua caliente, así como si es cierto que el agua caliente es mala para la piel. Entremos en materia.

Agua caliente o fría: ¿Con qué debes lavarte la cara? Aunque este tema ha sido ampliamente discutido durante bastante tiempo, vamos a bajarle el mazo. La verdad es sencilla: lavarse con agua caliente es malo para la piel. Le quita a tu piel sus aceites naturales. Esto puede hacer que la piel se reseque, lo que puede desencadenar una reacción en cadena: la piel seca equivale a una barrera de hidratación comprometida, lo que equivale a problemas cutáneos agravados. En su lugar, lávate y enjuágate la cara con agua tibia para minimizar la posibilidad de irritación.

Otras formas de ayudar a minimizar las molestias de la piel, el enrojecimiento y la irritación de cualquier problema de la piel mientras te limpias son utilizando limpiadores suaves y no abrasivos. Elige uno o más de nuestros mejores productos a continuación.

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Aunque nadie puede discutir que lavarse la cara con regularidad es la clave para eliminar todas las impurezas que puedan quedar entre y dentro de los poros, prestar cierta atención a la temperatura del agua con la que te lavas es igualmente importante. A menudo surge la pregunta: ¿es mejor lavarse la cara con agua fría que con agua caliente?

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Una de las formas en que el agua fría influye positivamente en nuestra piel es previniendo el acné. El agua caliente despoja a la piel de sus aceites -lo que inadvertidamente podría causar acné- pero al hacerlo, hace que las glándulas sebáceas produzcan aún más aceite del necesario.

El agua fría, en cambio, puede regular los niveles de grasa. Además, suele calmar tanto las pieles grasas como las secas, a diferencia del agua caliente, que hace que los vasos sanguíneos se dilaten y adquieran un color rojo, señal de irritación.

Si quieres desinflamar tu rostro, haz este pequeño cambio en tu rutina de cuidado de la piel y aléjate del agua caliente, ya que abre los poros. El agua fría cierra los poros, reduciendo así su molesta apariencia.

Desventajas de lavarse la cara con agua fría

La mayoría de la gente se lava la cara al menos una vez al día. Tanto si te dedicas a una elaborada rutina de cuidado de la piel de nueve pasos como si te gusta mantener las cosas simples, el lavado de cara es probablemente parte de tu régimen. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en los detalles de cómo te lavas la cara? Por ejemplo, ¿es mejor el agua fría para lavarse la cara que la caliente? ¿O es que la temperatura no tiene tanta importancia?

Para saber qué temperatura del agua es mejor para lavarse la cara (y, por supuesto, por qué), nos pusimos en contacto con las dermatólogas Rachel Nazarian, MD, Debra Jaliman, MD, y Susan Massick, MD. Esto es lo que hemos aprendido:

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Los dermatólogos dicen que el agua fría o tibia es mejor para lavarse la cara que el agua caliente. Una de las razones de esta orientación es que muchas afecciones comunes de la piel -como la rosácea y la dermatitis atópica (también conocida como eczema)- pueden empeorar y desencadenarse con las temperaturas calientes, dice Nazarian.

Pero eso no es todo. Otra razón para mantenerse alejado de las temperaturas de agua súper calientes al lavarse la cara, dice Nazarian, es que el agua caliente puede eliminar los hidratantes y humectantes naturales de la piel, “haciendo que la piel se reseque e inflame con el tiempo”.

Beneficios de lavarse la cara con agua tibia

Cuando se trata de la mejor temperatura del agua para lavarse la cara, puede haber mucho debate entre diferentes grupos de personas. Algunos juran usar agua caliente para conseguir una limpieza profunda, otros disfrutan del frío repentino cuando se lavan la cara con agua fría, y otros están en el medio usando agua tibia o a temperatura ambiente.

Pero, según los dermatólogos, ¿cómo afectan las diferentes temperaturas del agua a la piel? Veamos con más detalle cómo reacciona la piel al calor, al frío y a las temperaturas suaves cuando se utiliza para lavarse y bañarse.

Cuando se utiliza agua fría para lavarse la cara, hay algunos beneficios que pueden venir con esta temperatura refrescante y reveladora. El agua fría puede favorecer el aumento de la circulación sanguínea, y puede ayudar a reducir la hinchazón y la pequeña inflamación alrededor de los ojos y las mejillas.

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El agua fría también puede ayudar a minimizar la apariencia de los poros, ya que éstos se contraen y tensan temporalmente. Sin embargo, esto también puede tener una desventaja, ya que acabará atrapando la suciedad y otras impurezas en los poros, lo que puede provocar obstrucciones y brotes de acné. La forma de evitarlo es lavarse la cara con agua tibia y, a continuación, aclarar con agua fría.

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