He utilizado agua del grifo en mi enjuague de los senos nasales, ¿qué debo hacer?
El Neti Pot es un método tradicional, recomendado por los médicos y clínicamente probado para limpiar las fosas nasales. Su uso regular puede reducir notablemente los síntomas de los resfriados, las alergias, los problemas de sinusitis y el goteo post-nasal. Múltiples estudios demuestran que la irrigación nasal “mejora la calidad de vida relacionada con los senos paranasales, disminuye los síntomas y reduce el uso de medicamentos en pacientes con sinusitis frecuente”[1], junto con los medicamentos convencionales[2][3] Además, “existen pruebas de que la solución salina es beneficiosa en el tratamiento de los síntomas de la rinosinusitis crónica cuando se utiliza como única modalidad de tratamiento”[4].
Incluso cuando no hay síntomas, la limpieza nasal afloja y elimina la mucosidad acumulada en la nariz y permite respirar con mayor libertad. El uso regular del Neti Pot reduce la inflamación de los conductos nasales, aumentando el flujo de aire a través de la nariz. Los practicantes de yoga lo saben desde hace miles de años y aprecian el libre flujo de aire por ambas fosas nasales durante las asanas y la meditación.
Para asegurar que usted obtenga el máximo beneficio, y para protegerse de infecciones o reinfecciones durante la irrigación nasal, hemos creado esta guía de seguridad. Por favor, lea y siga estas instrucciones.
Las ollas Neti son peligrosas
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco del interior. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en algunos casos pueden ser incluso mortales.
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los frascos de spray nasal emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar los conductos nasales secos. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para lavar la nariz y eliminar la mucosidad, los alérgenos y las bacterias”, dice Mann.
Usé agua del grifo en mi enjuague de sinusitis reddit
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer los conductos nasales expuestos al aire seco del interior. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en algunos casos pueden ser incluso mortales.
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los frascos de spray nasal emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar los conductos nasales secos. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para lavar la nariz y eliminar la mucosidad, los alérgenos y las bacterias”, dice Mann.
Usé agua del grifo en mi enjuague de los senos nasales, ¿voy a morir?
Si padece infecciones crónicas o agudas de los senos paranasales, los enjuagues pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si tiene rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle al eliminar los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.
Existen varios dispositivos comerciales de enjuague de los senos paranasales que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puedes hacer tu propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y a una fracción del coste.
En un recipiente limpio, mezcla 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y guárdalo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua destilada o hervida tibia.
1. Aspirar la solución salina en la bombilla. 2. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gire hacia la izquierda. 2. Exprima suavemente unas 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.
