Cuantas veces hay que lavar el pelo

Qué pasa si te lavas el pelo todos los días

La salud del cabello se reduce básicamente a tres áreas clave: genética, hormonas y estilo de vida. De estos tres factores, el estilo de vida es el área que podemos controlar más fácilmente, incluida la higiene. Pero muchas personas se preguntan con qué frecuencia deben lavarse el pelo. ¿Y es posible lavarlo demasiado?

La frecuencia con la que te lavas el pelo es una cuestión de preferencia personal. No existe ninguna ley universal. La frecuencia con la que te lavas el pelo es realmente una decisión tuya y puede variar de una semana a otra en función de la textura de tu cabello, tu rutina de ejercicios y muchos otros factores.

Marco Pelusi, colorista y peluquero galardonado en West Hollywood (California), afirma que muchas mujeres, especialmente las de la generación del milenio, podrían estar poniendo en riesgo la salud de su cabello debido a la idea errónea de que deben evitar lavarlo en exceso.

“Desde hace aproximadamente una década, existe esta especie de moda, de creer que lavarse el pelo con frecuencia es malo”, dijo Pelusi. “Por supuesto, las necesidades capilares de cada persona son únicas, y tienes que encontrar la frecuencia que te funciona. Pero en general, pasar más de unos días sin un verdadero champú, es decir, un producto húmedo y espumoso que contenga tensioactivos, significa tener el cuero cabelludo sucio. Por sucio, me refiero al exceso de grasa y a la acumulación de productos. Esto obstruye los folículos y puede ralentizar el crecimiento del cabello. Y, además, es un poco asqueroso”.

¿Debo lavarme el pelo todos los días?

Es la vieja pregunta: ¿Con qué frecuencia hay que lavarse el pelo, en realidad? Antes, ni se nos ocurría pasar 24 horas sin champú, pero luego empezamos a oír que es malo lavarse el pelo todos los días, e incluso hay gente que puede hacer que su peinado dure una semana entera. Entonces, ¿cuál es el problema?

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¿Existe una buena regla general sobre el número mágico de días que puedes pasar sin lavarte el pelo? En realidad, depende de tu tipo de cabello. Los cabellos más gruesos y rizados pueden pasar más tiempo sin lavarse que los cabellos finos. El grado de procesamiento de tu cabello también entra en juego, ya que los aceites del cuero cabelludo no bajan por el tallo del cabello grueso, rizado o procesado con la misma rapidez que los cabellos finos, dice Marlene Montanez de Latest Hairstyles.

Por esta razón, los tipos de cabello rizado deben tener especial cuidado de no lavar el cabello con demasiada frecuencia y evitar los champús con sulfatos fuertes, que despojan al cabello de sus aceites naturales. Puedes considerar un co-lavado (usar un acondicionador en lugar de champú) o usar un champú sin sulfatos si te lavas más de dos veces a la semana, dice Jane Nyachiro de la marca de cabello Jirano.

¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo si está seco?

Siempre que le digo a la gente que sólo me lavo el pelo una vez a la semana, se muestran sorprendidos (y algo asqueados). Y los hombres no lo entienden. Mi marido me pregunta SIEMPRE por qué no me ducho todos los días si él tiene que hacerlo. (No os preocupéis, todos, ¡me sigo bañando! Suelo bañarme o usar un gorro de ducha cuando me ducho). Os estaréis preguntando por qué no me lavo el pelo tan a menudo, ¡y hay unas cuantas razones! La primera es que es una faena y me lleva varias horas lavarlo con champú, acondicionarlo, secarlo y rizarlo. Y en segundo lugar, el pelo largo es especialmente susceptible de dañarse y quiero mantenerlo lo más sano posible. Lavar el pelo es en realidad un proceso perjudicial… el champú puede despojar al pelo de sus aceites naturales, y usar productos de calor en el pelo una y otra vez provoca más daños y roturas, por lo que lavar el pelo sólo una vez a la semana ayuda a mantenerlo en buenas condiciones.

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Los champús aclaradores funcionan como un botón de reinicio para que puedas empezar a peinar tu cabello con un lienzo en blanco. Eliminan toda la grasa, el aceite y la acumulación de productos en el cabello y lo dejan impecable. A mí me gusta usar un champú clarificante una vez al mes, pero si tu pelo es muy graso, puede que tengas que usarlo más a menudo.

Cómo lavarse el pelo

Al igual que muchos otros consejos sobre el cabello rizado, la forma de lavarlo no es única. Eso significa que no hay una respuesta singular cuando alguien pregunta: “¿Con qué frecuencia hay que lavarse el pelo?”. Sinceramente, la frecuencia de tus días de lavado depende de tu champú para cabello rizado, de tus preferencias personales y del estado de tus rizos naturales. Dicho esto, es muy probable que debas lavarte más a menudo de lo que lo has hecho, o al menos crees que deberías hacerlo.

Es comprensible que las reservas sobre el lavado excesivo del cabello rizado sean comunes. Es el más seco de todos, lo que lo hace mucho más propenso al daño, la rotura y la alteración del patrón de los rizos. Sin embargo, hay una gran lección que los que tienen el pelo natural deben recordar: El agua es tu amiga. Todo es cuestión de equilibrio, y con los productos para el cabello rizado y la rutina de lavado adecuados, puedes aprovechar al máximo cada sesión de champú. Esto es lo que debes saber.

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Aunque no hay una ciencia exacta para calcular la frecuencia de lavado, depende de algunos factores. Para empezar a determinar la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ten en cuenta la cantidad de producto y los tipos de productos que utilizas habitualmente. Aquí tienes unas cuantas pautas generales que puedes seguir.

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