¿Con qué frecuencia hay que cepillarse los dientes con ortodoncia?
Empecemos por aquí. La Asociación Dental Americana® recomienda cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y enjuagarse con colutorio sin alcohol una vez al día, y masticar chicle sin azúcar entre comidas para reducir la acumulación de bacterias que pueden provocar caries y enfermedades de las encías. Su dentista está de acuerdo con esto.
Además, debe dejar que un profesional le “cepille los dientes” al menos dos veces al año. En otras palabras, asegúrate de que te vean en una consulta dental al menos dos veces al año para hacerte radiografías, limpiezas y para recibir cuidados preventivos, y según sea necesario si tienes dolor o alguna preocupación dental u oral. Una boca sana se crea a partir de hábitos de toda la vida en el buen cuidado oral, pero, ¿qué pasa si te olvidas?
Si a veces se olvida de cepillarse los dientes, no es el único. A todos se nos olvidan las cosas. Si se olvida de cepillarse los dientes, hágalo en cuanto se le ocurra. Si se convierte en un hábito, tus dientes y encías sufrirán. A menudo son los niños los que se lamentan de su hábito olvidado, pero también puede ser un problema para los adultos. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a recordar y a mantener tu cuidado bucal como una prioridad.
Cómo cepillarse los dientes
La Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes durante 2 minutos, dos veces al día. A veces, la gente se cepilla los dientes después de cada comida o a mediodía para refrescarse. Aunque esto no siempre es malo, cuando empiezas a cepillarte demasiado o durante demasiado tiempo, puedes acabar dañando tus dientes.
Cepillarse más de tres veces al día y durante más de dos minutos puede desgastar el esmalte dental y dañar las encías. El esmalte dental es la sustancia más dura del cuerpo humano y ayuda a combatir la caries. Un cepillado excesivo puede dañar este escudo y provocar que los dientes se vuelvan sensibles y propensos a las caries.
Si te cepillas los dientes con regularidad, tendrás una boca sana.
Incluso si usted visita a su dentista en Strongsville dos veces al año para exámenes y limpiezas, es crucial que usted también tome un excelente cuidado de sus dientes en casa entre las visitas. Siguiendo una buena rutina de higiene oral de cepillado y uso de hilo dental también puede ayudar a su salud oral y la salud en general. ¿Con qué frecuencia debe cepillarse los dientes y qué ocurre si no lo hace?
La Asociación Dental Americana y su dentista en Strongsville recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse. Cepillarse los dientes dos veces al día es esencial por varias razones.
Piense en todas las cosas que come y bebe durante el día. Desde el café de la mañana hasta los espaguetis de la cena están expuestos a los dientes. Si no se cepilla para eliminar las partículas de comida, las bacterias y la placa, sus dientes corren un mayor riesgo de sufrir problemas. Además, cuanto más tiempo permanezcan los alimentos y las bacterias, por ejemplo, mientras duermes, más problemas pueden causar.
Aunque deberías hacer todo lo posible por cepillarte los dientes dos veces al día, las cosas suceden y hay veces en las que puedes saltarte un cepillado. Si esto ocurre ocasionalmente, probablemente no sea para tanto. Pero si te saltas cepillados con regularidad, puede poner en riesgo tu salud bucodental:
Debes cepillarte los dientes dos veces al día para evitar el dolor de muelas
La mayoría de nosotros aprendemos de niños que limpiarse los dientes ayuda a prevenir las caries. Sin embargo, cepillarse los dientes es sólo una forma de mantenerlos sanos y reducir el riesgo de varios problemas dentales. Las investigaciones han demostrado que una boca sana es importante para favorecer la salud y el bienestar general. Dedicar una pequeña cantidad de tiempo al cuidado de los dientes puede tener importantes beneficios para toda la vida.
El esmalte dental no se regenera una vez que se ha cariado. La única solución es eliminar y tratar la caries y restaurar los dientes afectados. Los empastes, coronas, carillas y puentes son estrategias restauradoras para reparar dientes rotos, cariados o ausentes. Una vez que un diente está cariado, ya no es tan fuerte como antes. Esta es una de las razones por las que es importante prevenir la aparición de caries.
El primer paso es dar prioridad a tu salud bucodental. Cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día, utilizar pasta dentífrica con flúor y acudir al dentista cada 6 meses ayudarán a prevenir la formación de caries. Picar poco entre horas ayudará a la saliva a neutralizar los ácidos y favorecerá la salud bucodental.
