¿Es necesario acondicionar el cabello todos los días?
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
Con qué frecuencia hay que lavarse el pelo
¿Eres de los que se lavan el pelo todos los días? ¿O prefieres lavarte el pelo sólo una vez a la semana? Si alguna vez te has preguntado si deberías lavarte el pelo tan a menudo o con tan poca frecuencia, este artículo es para ti.
Y añade: “He conocido a pacientes con cueros cabelludos muy grasos que prefieren lavarse el pelo todos los días. También he conocido a algunos con el cuero cabelludo seco que pueden seguir claramente una semana después de un lavado sin problemas.”
En el cuero cabelludo hay poros diminutos. Debajo de estos poros, tienes unas glándulas productoras de grasa llamadas glándulas sebáceas. Esta grasa, conocida como sebo, es vital para mantener la salud del cuero cabelludo y del cabello. [1]
Sin embargo, uno o dos días después del lavado del cabello, el sebo suele empezar a formar una capa sobre el cuero cabelludo, atrayendo la suciedad y los residuos. Los productos que utilizas para peinar tu cabello también pueden adherirse a esta capa. Básicamente, se trata de grasa y suciedad no deseada, que también puede provocar muchos otros problemas, como caspa y picores en el cuero cabelludo, si no te lavas el pelo con regularidad.
No lavarse el pelo con champú
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús secos puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado del cabello. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo, ni sobre lo que se puede hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les va a poner muy graso”, dice el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering de Nueva York y miembro de la Academia Americana de Dermatología. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que su cuero cabelludo se vuelve muy graso.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar el cabello -como la decoloración, la permanente o los relajantes-, tal vez quieras lavarlo menos de una vez a la semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o que se abran las puntas, dijo.
No lavarse el pelo durante una semana
Por supuesto, la textura y el estado de tu cabello juegan un papel importante en esto, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse un día o dos debido a nuestras crecientes condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
En primer lugar, antes de decidir qué régimen de lavado del cabello es el mejor para ti, tienes que conocer realmente tu tipo de cabello. Los siguientes trucos pueden ayudarte a confirmar el tuyo, ahorrando tiempo y dinero al asegurarte de que estás comprando los productos adecuados y lavando tu cabello la cantidad correcta.
“Tómate un momento para evaluar tu tipo de cabello como lo haces con tu piel”, afirma el peluquero Michael Van Clarke. “Muchos de mis clientes se decepcionan con los productos capilares porque ocho de cada diez personas no evalúan bien su tipo de cabello a la hora de comprar productos”.
Si tu cabello es “débil”, quizá debas buscar tratamientos de fortalecimiento y también considerar si mojarlo con frecuencia o cepillarlo después de lavarlo es la causa principal de tus problemas.
