¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo con champú?
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
¿Debe usar champú?
Es un debate que lleva décadas abierto, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante en este sentido, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.
“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”
¿Con qué frecuencia debo lavar mi cabello rizado?
Mika Robinson es una escritora de belleza y estilo de vida afincada en Nueva York con una sana adicción al café con leche y a los largos paseos por los pasillos de Sephora. Cuando no está escribiendo en astoldbymika.com o creando contenido para el ‘gram, está escribiendo para algunas de tus marcas favoritas.
Si preguntas a las cinco personas más cercanas a ti con qué frecuencia se lavan el pelo, lo más probable es que obtengas cinco respuestas diferentes. Las rutinas capilares no son iguales para todos, ni siquiera cuando se trata de pasos esenciales como el lavado con champú. Aunque existen recomendaciones generales de los expertos sobre la frecuencia con la que una persona debe lavarse el pelo, muchos factores, como el tipo de cabello, los hábitos de peinado y el estilo de vida, pueden contribuir a que esa frecuencia no sea la misma para todos.
Hoy en día, no faltan productos destinados a prolongar el tiempo entre lavados, desde tónicos para el cuero cabelludo hasta champús en seco. Al fin y al cabo, lavar las hebras con demasiada frecuencia (es decir, lavarlas en exceso) puede resecar el cabello y el cuero cabelludo. Los mismos ingredientes del champú que eliminan la acumulación de productos y la suciedad del cabello también pueden eliminar los aceites naturales, lo que hace que los mechones sean frágiles y vulnerables a la rotura y que el cuero cabelludo se reseque y sea propenso a la descamación. Sin embargo, como regla general, si notas un exceso de grasa o de producto en el cuero cabelludo o experimentas picores, es el momento de lavarte el pelo, dice Anabel Kingsley, presidenta de la marca y tricóloga asesora de Philip Kingsley.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Cuando se trata de la frecuencia con la que debemos lavarnos el pelo, hemos oído de todo. Desde si hay que lavarse el pelo todos los días hasta sólo una vez a la semana, parece que hay una serie de informaciones contradictorias que pueden resultar abrumadoras.
Pero nosotros lo tenemos, ya que dos de los principales expertos capilares del Reino Unido -la tricóloga y entrenadora del cabello afro, Enitan Agidee, y la presidenta de la marca Philip Kingsley y tricóloga consultora, Anabel Kingsley- nos dan la información más detallada sobre todo lo que necesitas saber sobre el lavado del cabello.
“Depende totalmente del tipo de cabello”, explica Anabel. “Recomiendo a las personas con cabello fino que se laven el pelo a diario. Esto se debe a que los que tienen una textura más fina tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, lo que significa que sus hebras se engrasan más rápido. Los que tienen el pelo de textura media deben intentar lavarse con champú cada día o cada dos días”.
¿Y qué pasa con los que tienen mechones más gruesos? “En mi opinión, los tipos de cabello más rizado, rizado y ensortijado pueden lavarse el pelo una vez a la semana de media”, dice Enitan. “Lavarlo con demasiada frecuencia puede provocar sequedad en el cuero cabelludo, lo que podría crear escamas, picores o tirantez”.
