Limpieza nasal infantil
Comience con una irrigación al día mientras tenga síntomas. Si se siente mejor, puede hacerlo dos veces al día como parte de su rutina habitual. Algunos pacientes la utilizan para prevenir problemas sinusales incluso cuando no tienen síntomas.
Es normal que de vez en cuando le salgan gotas de agua por la nariz hasta 30 minutos después de la irrigación. Puede llevar pañuelos de papel. Si le escuece o le arde la nariz, pruebe a utilizar la mitad de sal la próxima vez. También puede cambiar la temperatura del agua. No utilice agua muy caliente ni muy fría. También puede probar la irrigación nasal mientras se ducha.
Enjuague siempre el agua salada sobrante y lave la ventosa nasal con agua y jabón después de utilizarla. La mayoría de las tazas nasales se pueden lavar en el lavavajillas. Cuando quieras volver a utilizarla, mezcla una nueva solución de agua salada.
¿Cuál es la mejor manera de lavarse la nariz?
Inclínese sobre el lavabo (algunas personas lo hacen en la ducha) y vierta la solución a cada lado de la nariz, dirigiendo el chorro hacia la parte posterior de la cabeza, no hacia la parte superior. La solución debe entrar por una fosa nasal y salir por la otra, pero no le hará daño si traga un poco.
¿Es bueno lavarse los senos nasales?
El enjuague de los senos nasales puede eliminar el polvo, el polen y otros residuos, así como ayudar a aflojar la mucosidad espesa. También puede ayudar a aliviar los síntomas nasales de infecciones sinusales, alergias, resfriados y gripe.
Sinusitis
Unas palabras sobre la calidad del agua. En Estados Unidos, se considera segura para la preparación de la solución salina el agua tibia del grifo procedente de los sistemas municipales de abastecimiento de agua o de pozos intactos de más de 12 metros de profundidad. Si no se cumplen estos criterios o si se duda de la seguridad del agua, se recomienda utilizar agua destilada o agua del grifo hervida y enfriada a temperatura ambiente para la preparación de la solución salina. No debe utilizarse agua superficial para la irrigación nasal.
Hemos realizado estudios clínicos (Estudios 1-4 a continuación) para evaluar el efecto de la irrigación nasal diaria (también conocida como lavado nasal) en la calidad de vida, los síntomas y el uso de medicación de los pacientes con afecciones sinusales crónicas. Las enfermedades sinusales son frecuentes, afectan a la calidad de vida y son una fuente importante de medicación. La irrigación nasal es una técnica antigua en la que se permite que el agua salada bañe suavemente la cavidad nasal, facilitando un lavado suave de las estructuras internas. Nuestros estudios se realizaron entre 1999 y 2008 con un total de 76 sujetos.
También realizamos un estudio (Estudio 5 a continuación) en el que evaluamos el uso por parte de los médicos de familia de la irrigación nasal para las afecciones de las vías respiratorias superiores y escribimos una revisión (Tema 6 a continuación) en la que resumimos la información clínica disponible sobre la irrigación nasal salina.
Irrigación nasal
Comience con una irrigación al día mientras tenga síntomas. Si se siente mejor, puede hacerlo dos veces al día como parte de su rutina habitual. Algunos pacientes la utilizan para prevenir problemas sinusales incluso cuando no tienen síntomas.
Es normal que de vez en cuando le salgan gotas de agua por la nariz hasta 30 minutos después de la irrigación. Puede llevar pañuelos de papel. Si le escuece o le arde la nariz, pruebe a utilizar la mitad de sal la próxima vez. También puede cambiar la temperatura del agua. No utilice agua muy caliente ni muy fría. También puede probar la irrigación nasal mientras se ducha.
Enjuague siempre el agua salada sobrante y lave la ventosa nasal con agua y jabón después de utilizarla. La mayoría de las tazas nasales se pueden lavar en el lavavajillas. Cuando quieras volver a utilizarla, mezcla una nueva solución de agua salada.
Irrigación nasal Harvard
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar la congestión de los senos nasales, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido estomacal los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.
