Cómo evitar las caries
Probablemente sepas que una caries dental es un agujero en un diente. Pero, ¿sabía que una caries es el resultado del proceso de deterioro dental que se produce con el paso del tiempo? ¿Sabías que puedes interrumpir e incluso invertir este proceso para evitar una caries?
En el otro equipo están los minerales de nuestra saliva (como el calcio y el fosfato) más el flúor de la pasta de dientes, el agua y otras fuentes. Este equipo ayuda al esmalte a repararse reponiendo los minerales perdidos durante un “ataque ácido”.
Pero si el proceso de caries continúa, se pierden más minerales. Con el tiempo, el esmalte se debilita y se destruye, formando una caries. Una caries es un daño permanente que el dentista tiene que reparar con un empaste.
La mayoría del agua embotellada no contiene suficiente flúor para prevenir las caries. Si su hijo sólo bebe agua embotellada, hable con un dentista o médico para saber si necesita más flúor en forma de pastilla, barniz o gel.
La dieta de su hijo es importante para prevenir las caries. Recuerde… cada vez que comemos o bebemos algo que contiene azúcar o almidón, las bacterias de nuestra boca utilizan el azúcar y el almidón para producir ácidos. Estos ácidos empiezan a corroer el esmalte dental.
¿Puede desaparecer una caries con el cepillado?
La caries es una enfermedad que puede causar dolor e infección. En los niños, puede afectar al desarrollo, la nutrición, el habla y la mandíbula. En Australia, hasta la mitad de los niños menores de 6 años tienen caries sin tratar en los dientes de leche.
El ácido de la placa ataca el esmalte, que es la capa externa del diente. Los ataques repetidos de ácido desgastan la capa de esmalte. Los síntomas de la caries suelen comenzar con una mancha blanca, normalmente cerca de la línea de las encías.
Si no se trata, puede convertirse en un agujero o caries. Si no se trata, la caries puede penetrar más profundamente en el diente y causar dolor de muelas o un absceso. En las últimas fases de la caries, el diente adquiere un color marrón amarillento o negro.
Si es leve, puede tratarse con flúor y medidas preventivas. En algunos casos, el dentista puede recomendar la aplicación de una capa especial (sellador) en los dientes posteriores sanos para prevenir la caries.
La caries es uno de los problemas más comunes que podemos tener en la boca. ¿La buena noticia? En la mayoría de los casos puede prevenirse siguiendo una dieta sana, cepillándose los dientes con regularidad, utilizando hilo dental y acudiendo al dentista.
Soluciones para dientes con tendencia a la caries
Aunque pueda parecer tentador saltarse el cepillado de los dientes por la noche si ya se está cómodamente tumbado en la cama, la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día va más allá de un aliento fresco. Es una parte esencial de la higiene dental que ayuda a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.
Cepillarse los dientes al menos dos veces en un periodo de 24 horas es extremadamente importante. Al eliminar regularmente las partículas de comida, los restos y las bacterias, previenes las causas más comunes de caries y enfermedades de las encías. Cada vez que te saltas el cepillado de los dientes, estás fomentando la acumulación de bacterias que se habrían destruido con un sencillo cepillado de dos minutos.
Aunque lo ideal es cepillarse los dientes por la mañana al levantarse y por la noche antes de acostarse, cepillarse los dientes por la noche es más importante. Durante el día, los alimentos que ingieres dejan partículas y restos en los dientes que alimentan a las bacterias.
Normalmente, la saliva ayuda a actuar como defensa natural de tu boca contra las bacterias que hay en ella porque tiene propiedades antibacterianas, neutraliza el nivel de ácido de tu boca y arrastra los restos de comida. Sin embargo, la producción de saliva disminuye por la noche, lo que permite que se forme placa y que las bacterias ataquen el esmalte de tus dientes. Si no las eliminas antes de acostarte, tienes toda la noche para dañar tus dientes. Con el tiempo, esto puede suponer un daño importante.
Me cepillo los dientes 3 veces al día y sigo teniendo caries
La placa es la capa que recubre los dientes y las encías. Cepillarse los dientes correcta y regularmente es la mejor manera de eliminarla y evitar que se acumule. La placa causa caries y enfermedades de las encías, por eso es tan importante eliminarla mediante el cepillado con una pasta dentífrica con flúor.
Como norma general, deberías cepillarte los dientes dos veces al día. Una de esas veces debería ser justo antes de irte a dormir por la noche. Irse a dormir con placa en los dientes puede permitir que la placa se calcifique. Una vez que la placa se haya calcificado, no podrá eliminarla con un cepillado normal, sino que tendrá que hacerlo un dentista o un higienista.
Además de cepillarse los dientes antes de acostarse, debe hacerlo en otro momento del día. Cepillarse los dientes después de desayunar elimina los restos de comida y placa, lo que permite empezar el día con una sensación de frescor y limpieza.
A algunas personas les resulta más fácil limpiarse los dientes con un cepillo eléctrico, ya sea porque pueden llegar más atrás en la boca o porque el cepillo les avisa cuando se han cepillado durante 2 minutos, lo que significa que siempre se cepillan durante el tiempo recomendado.
