¿Llega la irrigación nasal a todos los senos?
Si padece infecciones crónicas o agudas de los senos paranasales, los enjuagues nasales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si tiene rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle al eliminar los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.
Existen varios dispositivos comerciales de enjuague de los senos paranasales que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puedes hacer tu propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y a una fracción del coste.
En un recipiente limpio, mezcla 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y guárdalo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua destilada o hervida tibia.
1. Aspirar la solución salina en la bombilla. 2. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gire hacia la izquierda. 2. Exprima suavemente unas 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.
Por qué utilizar bicarbonato de sodio en el enjuague nasal
Las técnicas de enjuague de las fosas nasales y los senos paranasales se utilizan desde hace miles de años. Ofrecen una forma de hacer llegar a la nariz una solución equilibrada de agua salada de forma segura para eliminar mucosidad, partículas, alérgenos y otros irritantes.
Hay varias formas de enjuagar los senos nasales. La práctica más conocida es el clásico neti pot, que se parece a una pequeña tetera y se basa en la gravedad para hacer llegar la solución de agua salada a través de la nariz. Otro dispositivo muy conocido es el frasco exprimible, que funciona aplicando una pequeña presión a un frasco lleno de la solución de agua salada, forzándola a entrar en la nariz.
Un kit de sinusitis suele incluir una solución salina y el dispositivo (neti pot o botella exprimible). La solución salina es una mezcla de sal y bicarbonato de sodio que coincide con el pH del cuerpo. “Esto permite que la solución salina se sienta fácilmente al pasar por la cavidad nasal”, dice el Dr. Bleier.
El Dr. Bleier recomienda limpiar la botella con agua caliente y jabón o meterla en el lavavajillas justo antes de usarla. Algunos de los biberones más nuevos también son aptos para el microondas, y para estos, un minuto a alta potencia con una pequeña cantidad de agua en el fondo será suficiente.
Frasco de enjuague nasal casero
Un enjuague nasal, a menudo conocido como irrigación nasal o lavado nasal, enjuaga y elimina la mucosidad, los alérgenos y otros residuos que se han acumulado en sus cavidades nasales. Un enjuague nasal contiene solución salina, o agua salada, que reduce la inflamación de la membrana mucosa y también rehidrata el revestimiento de los senos nasales.
Si tienes un virus o sufres una reacción alérgica, los senos nasales pueden obstruirse. La obstrucción puede empezar a causar un poco de dolor y presión en la cara y, a veces, una infección sinusal. Un enjuague nasal despeja las vías nasales y evita el crecimiento (adicional) de las bacterias.
La solución salina se prepara mezclando agua estéril o destilada con sal (cloruro de sodio). Lo más probable es que el enjuague nasal venga preenvasado con un paquete de solución salina premezclada. Si tienes que utilizar agua del grifo, hiérvela primero. Si no lo haces, te arriesgas a una infección de los senos nasales o, peor aún, a una infección por amebas parasitarias que puede afectar al cerebro.
La irrigación nasal no sale por la otra fosa nasal
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco del interior. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en algunos casos pueden ser incluso mortales.
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los frascos de spray nasal emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar los conductos nasales secos. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para lavar la nariz y eliminar la mucosidad, los alérgenos y las bacterias”, dice Mann.
