Enjuague sinusal satisfactorio
Mary Doellman, DO, un ENT (oído, nariz y garganta) y especialista en alergias en Phelps Health, responde a preguntas comunes sobre neti pots y enjuagues nasales, así como ofrece recomendaciones sobre cuándo y cómo usarlos.
La irrigación nasal salina es un remedio que ayuda a aliviar la congestión nasal, eliminar la mucosidad espesa y eliminar las infecciones víricas o bacterianas. Este tratamiento puede utilizarse para reducir la hinchazón nasal, el goteo nasal o la mucosidad provocada por alergias y virus.
Un tipo común de irrigación nasal salina es el neti pot, que tiene forma de tetera y contiene una solución salina (agua salada). Se coloca la boquilla del neti pot en una de las fosas nasales y se inclina la cabeza hacia un lado. La solución salina fluye fuera de la olla neti y a través de su cavidad nasal y fuera de la otra fosa nasal.
La mayoría de los otorrinolaringólogos prefieren el enjuague sinusal NeilMed, una botella de 8 onzas con un tubo en el extremo. Con este enjuague, se inclina la cabeza hacia delante y se aprieta la botella, lo que hace que la solución salina de la botella suba por la fosa nasal. La solución pasa a la parte posterior de la nariz (nasofaringe) y sale por la otra fosa nasal.
¿Se puede hacer un lavado nasal todos los días?
¿Se puede hacer un lavado nasal todos los días? Está bien hacer un lavado nasal una o incluso dos veces al día mientras tenga síntomas. Algunas personas asintomáticas realizan lavados diarios o varias veces a la semana para prevenir infecciones sinusales o síntomas de alergia.
¿Se puede abusar del enjuague nasal?
Los enjuagues nasales son eficaces para diluir y eliminar el exceso de mucosidad. Esto alivia la congestión, haciéndole sentir más cómodo. Sin embargo, su uso excesivo o prolongado puede ser peligroso. Esto se debe a que los senos paranasales siempre necesitan un revestimiento protector de mucosidad.
¿Cuántas veces al día se debe utilizar el lavado nasal salino?
Irrigue la nariz con suero fisiológico 1 ó 2 veces al día. Si le han indicado que utilice medicación nasal, siempre debe utilizar primero la solución salina. La medicación nasal es mucho más eficaz cuando se pulveriza sobre las membranas nasales limpias, y el aerosol llegará más profundamente en la nariz.
Beneficios de la ducha nasal
Los neti pots parecen pequeñas teteras con pitorros largos y se utilizan para enjuagar las fosas nasales con una solución salina (a base de sal). Se han popularizado como tratamiento para los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias, y para humedecer las fosas nasales expuestas a un aire interior seco 6, 7. Para obtener más información sobre las neti pots y otros dispositivos de enjuague nasal, consulte la publicación de la FDA Consumer Update: Is Rinsing Your Sinuses Safe?external icon.
Para que el agua sea segura para el enjuague de los senos paranasales y el enjuague nasal ritual, lo más seguro es utilizar agua hervida, estéril o filtrada. Si no es posible, desinfecte el agua con cloro; la turbidez del agua puede afectar a su capacidad de desinfección.
Si no puede utilizar 1) agua hervida o 2) agua estéril/destilada o 3) agua filtrada, puede utilizar lejía para tratar el agua siguiendo las siguientes instrucciones. Si el agua que se está tratando está turbia o turbia (turbia), esas partículas pueden proteger a la Naegleria de ser eliminada por el cloro. Por ello, recomendamos filtrar primero el agua turbia para eliminar las partículas y utilizar después una dosis doble de desinfectante con cloro. El protocolo de desinfección con lejía que se indica a continuación está pensado únicamente para el enjuague nasal y no para la desinfección rutinaria o de emergencia del agua potable. Hemos añadido una cantidad extra de lejía a este protocolo para obtener un factor de seguridad adicional superior al utilizado para el tratamiento del agua potable. Si necesita desinfectar el agua potable, consulte Preparación del suministro de agua en caso de emergencia.
Despejar los senos nasales
Muchas personas con asma u otros problemas pulmonares tienen también síntomas nasales y sinusales. La secreción de la nariz y los senos paranasales puede empeorar el asma, sobre todo por la noche. Un lavado nasal con agua salada, o irrigación nasal, puede ayudar a reducirlo.
Agua del grifo hervida durante 1 minuto (a una altitud superior a 1.500 metros, hervir durante 3 minutos) y enfriada, o agua del grifo filtrada con un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o inferior.
Para preparar la solución de agua salada, mezcle media cucharadita de sal no yodada en un vaso de 8 onzas de agua (descrito anteriormente). Se utiliza sal no yodada porque la sal yodada puede ser irritante si se usa durante mucho tiempo. Añada una pizca de bicarbonato sódico. Una pizca es una pequeña cantidad que puedes coger entre dos dedos. Si está congestionado, utilice la totalidad de las 8 onzas de agua salada durante el lavado nasal; de lo contrario, 4 onzas deberían ser suficientes.
Niños pequeños – Si es posible, haga que su hijo se incline lo más posible sobre el lavabo. Un niño pequeño puede tener problemas para cooperar con un lavado nasal, y puede necesitar que lo sostengan y lo ayuden. Pregunte a su médico cómo sujetar a un niño pequeño cuando le haga un lavado nasal.
Infección sinusal
Afirman que la técnica, que puede utilizarse en casa mezclando media cucharadita de sal y bicarbonato de sodio en una taza de agua hervida o destilada e introduciéndola después en un frasco para enjuagar los senos nasales, es una forma segura, eficaz y barata de reducir el riesgo de enfermedad grave y muerte por infección por coronavirus que podría tener un impacto vital en la salud pública.
“Al dar una hidratación extra a tus senos paranasales, hace que funcionen mejor. Si tienes un contaminante, cuanto más lo elimines, mejor podrás deshacerte de la suciedad, los virus y cualquier otra cosa”, afirma Baxter.
“Hemos observado una reducción de 8,5 veces en el número de hospitalizaciones y ninguna muerte en comparación con los controles”, afirma el Dr. Richard Schwartz, autor principal y director del Departamento de Medicina de Urgencias del MCG. “Ambos son criterios de valoración bastante significativos”.
El estudio parece ser el mayor ensayo clínico prospectivo de su tipo, y la población de mayor edad y alto riesgo que estudiaron -muchos de los cuales tenían condiciones preexistentes como la obesidad y la hipertensión- puede beneficiarse más de la práctica fácil y barata, dicen los investigadores.
