Cómo prevenir la sinusitis
Para hervir agua utilizando un hervidor, hierve el agua hasta que se apague el interruptor automático. Si utiliza un hornillo para ello, deje hervir el agua hasta que salga del fondo de la olla o del hervidor un chorro continuo y rápido de burbujas de aire.
Esta publicación se facilita únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la atención médica profesional. La información sobre una terapia, servicio, producto o tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional sanitario. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben consultar a un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.
¿Se puede utilizar sal de mesa para el enjuague nasal salino?
Utilice sal de mesa o sal marina fina. La sal gruesa no se disuelve tan bien y puede causar irritación.
¿Puedo hacer un enjuague nasal sólo con agua?
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido del estómago los mata.
Masaje nasal
Puedes comprar en la farmacia un dispositivo como un neti pot, un frasco exprimible o una pera nasal de goma. También puedes comprar una solución salina específica para enjuagues nasales. O bien, puede hacer su propio enjuague mezclando:Para utilizar el enjuague:
DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 62.Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nasal irrigation for upper respiratory conditions. In: Rakel D, ed. Integrative Medicine. 4th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018:cap 113.
Revisado por: Linda J. Vorvick, MD, profesora clínica asociada, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Facultad de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Cómo hacer suero fisiológico
Los enjuagues salinos son de venta libre en farmacias y en Internet, o puedes utilizar una receta de enjuague nasal y para los senos paranasales (como la que encontrarás en este artículo) para preparar el tuyo propio en casa. Estos enjuagues son una forma sin fármacos de tratar y prevenir las infecciones sinusales y la rinitis alérgica (goteo nasal).
Los enjuagues salinos ayudan a prevenir la formación de costras de secreciones en las fosas nasales, que de otro modo podrían bloquear el drenaje de los senos paranasales. Si los puntos de drenaje de los senos paranasales se obstruyen, lo que también puede ocurrir en caso de inflamación por alergias o irritantes, puede producirse una infección de los senos paranasales.
Las dos formas más habituales de realizar enjuagues nasales salinos son con un dispositivo accionado por gravedad, como un neti pot, o con un dispositivo accionado por presión, como una botella exprimible. También se puede utilizar una jeringa nasal.
La forma más cómoda de realizar un enjuague nasal es en la ducha, pero también puede hacerse en un lavabo. Si ha mezclado la solución en un recipiente, prepárela para su uso introduciéndola en la jeringa nasal.
Aunque los neti pots suelen considerarse seguros, pueden producirse enfermedades graves. La meningitis por Streptococcus pneumoniae se ha relacionado con el uso de enjuagues nasales de venta libre, incluso cuando se preparan con agua destilada.
Solución salina
Comience con una irrigación al día mientras tenga síntomas. Si se siente mejor, puede hacerlo dos veces al día como parte de su rutina habitual. Algunos pacientes la utilizan para prevenir problemas sinusales incluso cuando no tienen síntomas.
Es normal que de vez en cuando le salgan gotas de agua por la nariz hasta 30 minutos después de la irrigación. Puede llevar pañuelos de papel. Si le escuece o le arde la nariz, pruebe a utilizar la mitad de sal la próxima vez. También puede cambiar la temperatura del agua. No utilice agua muy caliente ni muy fría. También puede probar la irrigación nasal mientras se ducha.
Enjuague siempre el agua salada sobrante y lave la ventosa nasal con agua y jabón después de utilizarla. La mayoría de las tazas nasales se pueden lavar en el lavavajillas. Cuando quieras volver a utilizarla, mezcla una nueva solución de agua salada.
