Mejor momento del día para hacer enjuagues nasales
Para hervir agua utilizando un hervidor de agua, hierva el agua hasta que se apague el interruptor automático. Si utiliza un hornillo para ello, deje hervir el agua hasta que salga un chorro continuo y rápido de burbujas de aire del fondo de la olla o del hervidor.
Esta publicación se facilita únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la atención médica profesional. La información sobre una terapia, servicio, producto o tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional sanitario. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben consultar a un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.
Peligros del enjuague nasal
La irrigación nasal reaparece como remedio contra el resfriado Una técnica milenaria que podría provenir de la tradición del yoga se está convirtiendo en una forma sencilla y eficaz de combatir el resfriado. Enjuagar las fosas nasales con agua salada caliente puede ayudar a prevenir los resfriados y aliviar a los alérgicos.
Una técnica milenaria que puede provenir de la tradición del yoga está resultando ser una forma sencilla y eficaz de combatir el resfriado. Lavar las fosas nasales con agua salada caliente puede ayudar a prevenir los resfriados y aliviar a los alérgicos.
Efectos secundarios de la irrigación nasal
Pensabas que nunca acabaría: ese cosquilleo en la parte posterior de la garganta que te hace toser o tener que carraspear. Lleva meses haciéndolo. Y ahora ya sabe por qué: goteo postnasal. Es un diagnóstico frecuente. Puede producirse por varias razones: alergias, infecciones víricas (incluido el resfriado común), infecciones sinusales, irritantes en el aire (como humos o polvo). Otras causas menos comunes son algo atascado dentro de la nariz (frecuente en niños pequeños), el embarazo y ciertos medicamentos. Entre las causas temporales -y normales- del goteo post-nasal se incluyen ciertas condiciones climáticas (especialmente el aire frío y seco) y las comidas picantes.
Tenga en cuenta que muchos de estos medicamentos se combinan en productos de venta libre. Por ejemplo, hay varias fórmulas de “Sudafed” que contienen pseudoefedrina o fenilefrina junto con otros fármacos como el paracetamol, el dextrometorfano y la guaifenesina. Aunque estas combinaciones pueden ser eficaces, es importante leer la etiqueta y evitar tomar demasiada cantidad de cualquier principio activo.
Utilicé agua del grifo en mi enjuague nasal
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También sirven para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido estomacal los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.
