¿Por qué me salen caries con tanta facilidad?
Uno de cada cuatro adultos tiene caries, y más de la mitad de los adolescentes de EE.UU. han tenido caries. La salud bucodental a menudo se da por sentada, pero es una parte esencial de nuestra vida cotidiana. Nunca es tarde para tomar las riendas de su salud bucodental y prevenir los problemas dentales.
Aunque cepillarse los dientes y usar hilo dental son dos de los hábitos diarios más importantes para mantener unos dientes y encías sanos, hay otras cosas sencillas que puedes hacer para evitar dolores de muelas o, peor aún, la pérdida de dientes. He aquí 5 cosas que la mayoría de la gente puede hacer fácilmente para prevenir las caries.
El primer paso para tomar el control de su salud bucal es saber cuál es su nivel de riesgo de caries. La mejor manera de saberlo es mediante un examen dental completo. Mediante revisiones periódicas y conversaciones con su dentista, sabrá cuál es su situación, qué tratamientos puede necesitar y qué cambios en la higiene bucal y la dieta pueden ayudarle. Una vez que conozca su nivel de riesgo, podrá adoptar un enfoque más específico y eficaz para mejorar su salud bucodental.
Cavidades inversas
Todos nuestros dientes están formados por minerales. Cada vez que comemos o bebemos alimentos azucarados o ricos en almidón, las bacterias de la placa de los dientes empiezan a producir ácido, y este ácido corroe el esmalte (o la capa protectora de los dientes). Cuando la boca desciende por debajo de un pH crítico y se vuelve más ácida, los dientes empiezan a perder los minerales naturales que contienen.
El pH de la boca tarda entre 30 y 60 minutos en volver a la normalidad después de comer o beber. Sin embargo, si no le das a tu boca el tiempo suficiente para recuperarse después de comer o beber y consumes algo más rico en azúcares o almidón, el proceso comienza de nuevo y el ácido continúa formándose a partir de la placa en tus dientes.
Por ejemplo, beber una lata de refresco en 10 minutos es mucho mejor que beberla a sorbos en el transcurso de una hora porque tu boca sólo estará expuesta a esta bebida ácida durante 10 minutos en lugar de hacerlo repetidamente durante 60 minutos. Cuanto antes empiecen los dientes el proceso de remineralización, mejor.
La saliva es nuestra amiga La saliva es de gran ayuda para mantener nuestros dientes protegidos. Actúa como un amortiguador natural de las partículas nocivas y ayuda a eliminarlas. Los mismos minerales que se encuentran en nuestros dientes también están presentes en la saliva, por lo que después de comer, la saliva ayuda a devolver el calcio y el fosfato a los dientes.
Caries
Las caries son lo último que quieres después de haberte cepillado los dientes y usado el hilo dental con regularidad. Sin embargo, puede que no tengas la suerte de esquivar las bacterias de tu boca. Aunque cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día es necesario para mantener los dientes sanos, muchas personas siguen siendo presa de la caries.
Las razones detrás de esto podrían ser muchas, pero no significa que usted debe comprometer su salud oral. Debes visitar a tu dentista de Hope Island en cuanto veas signos de caries, como dolor de muelas, sensibilidad, manchas negras en la superficie del diente o un dolor agudo al comer.
Si consumes demasiada comida basura o sigues picando con frecuencia, tus dientes se vuelven susceptibles a la caries. Las bacterias presentes en la boca descomponen el azúcar y el almidón para producir ácido, que disuelve gradualmente el esmalte dental y provoca caries.
Del mismo modo, los alimentos pegajosos se adhieren a la superficie de los dientes y provocan caries o agujeros. Por tanto, si eres propenso a las caries, limita la ingesta de estos alimentos y cepíllate los dientes después de consumirlos para evitar daños.
Tengo 20 caries
Los pacientes con un riesgo moderado de caries deben tomar medidas. Esto debe implicar una mejora tanto en los cuidados en casa como en la constancia de las visitas al dentista. También recomendamos añadir tratamientos con flúor y reducir el azúcar en la dieta.
Como dentistas, a menudo escuchamos historias de pacientes de amigos o seres queridos que “nunca se cepillan los dientes, beben refrescos todo el día y aun así nunca tienen caries”. No es justo. Lo sabemos. Algunas personas son simplemente más propensas a las caries que otras. En odontología, llamamos a esta evaluación de la tendencia de alguien a tener caries su “riesgo de caries”.
Caries es el término científico para designar las caries dentales. Es un hecho desafortunado que algunas personas tengan un riesgo de caries naturalmente más alto que otras. Es importante conocer su propio riesgo de caries para poder tomar medidas preventivas que reduzcan y eviten las caries siempre que sea posible.
En sus primeras fases, las caries no son detectables a simple vista. A menudo, las caries se desarrollan entre los dientes, en zonas que no se ven. Si puede ver una caries, significa que es una caries grande y sin duda requiere tratamiento dental lo antes posible.
