Es bueno lavar el cabello todos los dias

Lavar el cabello sin champú

“Los hombres no están tan educados con el cuidado del cabello como las mujeres”, dice Mezei Jefferson, vicepresidenta adjunta de currículo educativo y contenido digital de L’Oréal. “Los hombres se están volviendo más sabios, pero más en el ámbito del cuidado de la barba”. Eso significa que todavía puedes estar lavándote el pelo de forma incorrecta, pero eso es un asunto totalmente complicado en su conjunto. Centrémonos sólo en un aspecto en el que llevas años equivocándote: La frecuencia de lavado del cabello.

“Aunque es importante tener en cuenta el tipo de cabello a la hora de decidir con qué frecuencia lavarlo, es aún más importante prestar atención al estado del cuero cabelludo, que está vivo: el pelo que está por encima del cuero cabelludo está muerto”, dice la doctora Jessica Wu, dermatóloga de Los Ángeles y autora de Feed Your Face (Alimenta tu rostro).

El cuero cabelludo debe informar de la mayor parte de tus decisiones de lavado en función de su producción de sebo (un aceite natural). El champú es un emulsionante que atrapa este aceite, junto con la suciedad y la acumulación de productos, que puedes enjuagar. Sin embargo, las personas no siempre entienden lo que su cuero cabelludo trata de decirles.

¿Con qué frecuencia debe ducharse?

A la hora de fingir, podemos probar a secarnos el pelo con un cepillo redondo, aplicarnos un spray voluminizador o incluso ponernos extensiones de clip. Si tu pelo sigue estando lacio, puede que el problema esté en cómo lo cuidas. O, más concretamente, podrías estar lavándote el pelo de forma incorrecta.

Por lo general, el cuidado diario del cabello incluye champú, acondicionador y desenredar los nudos con un peine de púas finas. Pero cuando se trata de pelo liso, el culpable suele ser el acondicionador. Aunque puede ser estupendo para desenredar los nudos, también puede apelmazar el cabello si no se utiliza la fórmula nutritiva adecuada. De hecho, la mayoría de los tipos de cabello sólo deberían usarlo en las puntas.

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Los horarios del champú son muy importantes y acertar con el momento adecuado es vital si quieres que tu pelo luzca fresco un día concreto. Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la frecuencia con la que deberíamos lavarnos el pelo, pero una regla general a seguir es cada dos o tres días. Sin embargo, esto puede cambiar rápidamente en función de tu tipo de cabello, tu estilo de vida e incluso el lugar donde vivas.

¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?

Shab Caspara es tricóloga certificada y estilista capilar con más de 15 años de experiencia. En la actualidad, Caspara es la presentadora del podcast Hair Like Hers, así como la fundadora de una plataforma de salud capilar de próximo lanzamiento, Leona.

Cosas sobre las que reflexionamos cuando intentamos conciliar el sueño por la noche: el destino de los Stark en Juego de Tronos, si los tratamientos faciales vaginales son una buena idea y la vieja pregunta: “¿Es malo lavarse el pelo todos los días?”. La gente parece firmemente dividida en esta cuestión. Algunos nunca, nunca pasarían más de un día sin lavarse el pelo, y otros no pueden imaginar lavarse el pelo más de una vez a la semana. ¿Quién tiene razón? (No es que se trate de tomar partido, pero estamos en el equipo de lavarse el pelo lo menos posible).

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El champú contiene tensioactivos que se unen al sebo de la piel (una sustancia que recubre y protege los folículos), y esto permite que se mezcle con el agua para limpiar el pelo de suciedad y grasa.

La situación es la siguiente: Tu piel está cubierta de miles de millones de bacterias buenas de unas 1.000 especies, dice Burg. Estas bacterias son útiles, y el conjunto de ellas se llama tu microbioma. “La población de microbios ayuda a mantener el pH de la piel y, de hecho, evita que los microbios malos la colonicen compitiendo por los nutrientes y produciendo moléculas que no gustan a las bacterias malas”, explica.

¿Es malo el champú para el pelo?

La caída del cabello puede deberse a muchas causas. Tienes antecedentes familiares o genéticos, cambios en el estilo de vida y afecciones médicas, medicamentos y suplementos, tratamientos capilares químicos y con calor, etc.

El tema de la frecuencia de lavado del cabello es tan confuso como descifrar el lenguaje masculino o averiguar lo que quieren las mujeres. ¿Debes lavarte el pelo a diario, cada dos días o sólo un par de veces a la semana? Existen multitud de fuentes contrastadas sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo. Ya es hora de que resolvamos este misterio.

La verdad es que la respuesta no es tan sencilla como podría pensarse. La frecuencia con la que debes lavarte el pelo depende de varios factores, como el tipo de cabello, las opciones de peinado, el estilo de vida y las preferencias personales. Sí, señoras y señores, la decisión depende sobre todo de ustedes. Pero entremos en detalles para que puedas tomar mejores decisiones sobre el cuidado del cabello.

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Muchos expertos en cabello afirman que las personas con cabello fino y cuero cabelludo graso deben lavarse el pelo todos los días. Las personas que viven en lugares húmedos y los entusiastas del fitness que sudan a menudo después de una sesión de ejercicio también deberían hacerlo. Los que sufren de caspa también se benefician de lavarse el pelo con frecuencia.

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