Lavado vaginal perineal Vídeo médico de educación de la paciente
No es necesario que te limpies la vagina – por favor, aléjate de las duchas vaginales (de todo tipo). Tu vagina se mantiene sana y se limpia sola. Lo hace por medio de secreciones naturales que ayudan a arrastrar las células muertas y las bacterias malas, por lo que necesitas limpiar tu vulva.
Tradicionalmente, la industria de la higiene femenina ha sido dirigida predominantemente por ejecutivos masculinos y comercializada desde su perspectiva. La realidad es que tu zona vaginal nunca va a oler a rosa. Es perfectamente normal y saludable que tu zona inferior huela un poco. Es cuando el olor o la secreción se vuelven incontrolables cuando debes preocuparte porque puede ser un indicio de infección.
Pero tampoco estamos diciendo que debas ir a por todas con cualquier jabón que tengas a mano. Los jabones de farmacia y los lavados comunes son conocidos por estar repletos de productos químicos nocivos y fragancias artificiales que pueden alterar el delicado equilibrio del pH de la zona vaginal.
¿Qué pasa con el pH? Al igual que tu intestino, tu zona vaginal es un equilibrio de bacterias buenas y malas. Tu vagina contiene muchas bacterias “buenas”. Estas bacterias ayudan a mantener el equilibrio ideal de pH de 3,8-4,5 en la vagina, que es ligeramente ácido.
Anatomía femenina
Continue reading the main storyPregunta y respuesta¿Cómo debo lavarme la vulva a diario? ¿Está bien el agua o debo usar jabón? Preguntado por SereneLa vagina nunca necesita limpieza, ni lavados, ni duchas, ni toallitas. La vulva se comporta mejor con un cuidado mínimo, por lo que un jabón o limpiador muy suave está bien, pero el agua corriente suele ser suficiente. Respuesta de Jen GunterLas preguntas fueron enviadas por los lectores y respondidas por los expertos del New York Times. Lee más preguntas y respuestas aquí.Tell Me MoreTus lactobacilos (bacterias buenas) producen ácido láctico y otras sustancias que mantienen la vagina sana. Los lavados o duchas vaginales pueden dañar las bacterias buenas y, paradójicamente, causar mal olor y aumentar el riesgo de infecciones.
El pH de la vulva es de alrededor de 5,3 y el del agua es de 7,0. Es mejor que cualquier jabón o limpiador que utilices tenga un pH entre 5,3 y 7,0, ya que la exposición regular a un pH más alto podría dañar la capa lipídica de la superficie de la vulva.
Lavado vaginal casero
Las duchas vaginales consisten en lavar o limpiar la vagina con agua u otras mezclas de fluidos. En Estados Unidos, casi una de cada cinco mujeres de 15 a 44 años se hace duchas vaginales. Los médicos recomiendan no realizar duchas vaginales. Las duchas vaginales pueden provocar muchos problemas de salud, como problemas para quedarse embarazada. Las duchas vaginales también están relacionadas con las infecciones vaginales y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
La palabra “ducha” significa lavar o empapar. Las duchas vaginales consisten en lavar o limpiar el interior de la vagina con agua u otras mezclas de fluidos. La mayoría de las duchas vaginales se venden en las tiendas como mezclas preenvasadas de agua y vinagre, bicarbonato de sodio o yodo. Las mezclas suelen venir en una botella o bolsa. La ducha vaginal se introduce en la vagina a través de un tubo o boquilla. La mezcla de agua vuelve a salir por la vagina.
Las duchas vaginales son diferentes al lavado exterior de la vagina durante el baño o la ducha. El lavado de la parte exterior de la vagina con agua caliente no daña la vagina. Sin embargo, las duchas vaginales pueden provocar muchos problemas de salud.
Los mejores productos de higiene femenina
La vagina es una parte delicada del cuerpo que necesita un cuidado adecuado para mantenerse limpia y sana. La propia vagina (la abertura interna que conduce al cuello uterino) se limpia sola y no necesita ser lavada. Sin embargo, es importante lavarse la vulva (la parte exterior de los genitales) y la zona que rodea el ano para ayudar a prevenir infecciones e irritaciones en la vagina. Establece una rutina de lavado diario para mantener limpia la zona que rodea tu vagina. También puedes mantenerte limpia adoptando buenos hábitos de higiene, como llevar ropa interior de algodón transpirable y limpiarte de delante a atrás cuando vayas al baño.
Resumen del artículoPara lavar la vagina, empieza por limpiar la zona que la rodea con agua y jabón sin perfume para eliminar las bacterias y los hongos. Luego, pasa al perineo, que es la zona entre la vagina y el ano, y termina con el ano para no propagar los gérmenes de la zona anal a la vagina. Aunque mantener una rutina de limpieza es clave para la salud vaginal, evita las duchas vaginales, las toallitas perfumadas y los desodorantes en spray, que pueden eliminar las bacterias buenas y provocar infecciones. Para saber cómo elegir la mejor ropa interior para la salud vaginal, sigue leyendo.
